0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Быстрое слабительное средство в домашних условиях для похудения

Натуральные и синтетические слабительные для похудения: за и против, каким отдать предпочтение?

Для избавления от лишнего веса важно регулярное очищение кишечника, в том числе с помощью лекарств. Но некоторые рассматривают прием слабительных как легкий способ похудеть. На самом деле не все подобные препараты стоит принимать, желая убавить массу тела. А иногда лучше обойтись и вовсе без них.

Принцип действия

Препараты, облегчающие и ускоряющие дефекацию, влияют только на кишечник. Они стимулируют его активность или иным способом приводят к освобождению от содержимого. А на жировую прослойку, расположенную под кожей и на внутренних органах, эти средства не оказывают воздействия. Регулярный прием слабительного:

  • немного ускоряет метаболизм;
  • мешает полностью усвоиться съеденной пище;
  • выводит не только каловые массы, но и лишнюю воду из организма.

Правда, эффект присутствует только на фоне использования препаратов. Если оно бывает грамотным, выбрано подходящее слабительное средство, это может помочь похудеть. Но прием лекарств, облегчающих дефекацию, не должен быть единственной мерой для снижения веса. Диета и физическая нагрузка по-прежнему актуальны.

Виды слабительных

Препараты, способствующие быстрому и легкому очищению кишечника, делятся на несколько групп:

  • Увеличивающие объем содержимого органа. Компоненты лекарств во влажной среде разбухают, тяжелеют, что приводит к растяжению стенок кишечника и активизации его моторики.

В результате дефекация происходит быстрее. Слабительные этой группы не вызывают привыкания, достаточно безопасны, могут использоваться в процессе похудения.

  • Размягчающие содержимое органа. Это средства на основе масел, которые не усваиваются в желудке. Соединившись с содержимым кишечника, препараты разжижают кал, что не дает этой массе возможности задержаться внутри. Препараты данной группы тоже в целом безопасны.
  • Раздражающие стенки органа. Под их влиянием повышается мышечная активность кишечника, он энергичнее выталкивает собственное содержимое. Этими средствами опасно злоупотреблять. Такие слабительные вызывают привыкание и ослабление слизистой, мышц органа. Кишечник отказывается работать без таблетки, на его поверхности могут появиться воспаленные очаги.
  • Минеральные. Вызывают бурную реакцию кишечника, выводят большое количество воды. Такие слабительные предназначены для качественного однократного очищения органа. Обмен веществ они не стимулируют, а навредить при попытке регулярного использования могут.
  • Повышающие перистальтику кишечника за счет изменения микрофлоры разных его отделов. Эти средства не всасываются стенками органа, но также увеличивают объем содержимого и позволяют «лениться» гладкой мускулатуре. Их нельзя принимать часто, есть риск нарушить функционирование кишечника.

Механизм действия слабительных препаратов

Хорошие и проверенные народные средства

Желая наладить нормальную работу органов пищеварения на время диеты, лучше использовать известные и хорошо себя зарекомендовавшие натуральные вещества:

  • Прежде всего ввести в рацион низкокалорийную пищу, обладающую слабительным эффектом. Это коричневый рис, отруби, чернослив, инжир, овощи (можно вареные), фрукты. В продуктах так много клетчатки, что не придется съедать большое их количество.
  • Слабительным эффектом обладает также магний, имеющийся в овощах, зелени и фруктах. Разбавив ими рацион, удастся ускорить обмен веществ, избавиться от отеков.
  • Пить отвары ромашки, листьев сенны, средства с алоэ, крапивой. На день нужно не больше 2 чашек. Растения можно сочетать друг с другом. Они устранят запор, повысят иммунитет за счет имеющихся в составе витаминов. Но принимать слабительные травяные сборы можно очень недолго.
  • Ускорить очищение кишечника получится, если пить 2 л воды в сутки. Это помогает усилить активность мускулатуры органа, стимулирует обмен веществ. Чтобы не допустить запоров, перед каждой трапезой можно выпивать 200 мл воды с лимонным соком.

О продуктах со слабительным эффектом смотрите в этом видео:

Таблетки и препараты для быстрого результата

Если принимать слабительное ради похудения, следует выбирать максимально безопасные фармацевтические средства. Минеральные (магнезия, глауберова соль) исключены, они нанесут вред микрофлоре кишечника.

Нежелательно использовать стимуляторы перистальтики органа («Бисакодил», «Мальтит», «Сорбит»). Они быстро вызывают зависимость, ослабление его гладкой мускулатуры. И потом приходится бороться с запорами, которые неизбежно возникают после прекращения приема таблеток.

Наиболее подходящими слабительными средствами, помогающими снизить вес, можно назвать:

  • Препараты на основе клетчатки. Это «Фитомуцил», «Нормолакс», слабительный кисель «Леовит», «Семена Чиа», «Клетчатка Тыквы», «Солгар Мульти формула пищевых волокон», «МКЦ Анкир Б Целлюлоза», «Отруби овсяные очищенные», «Отруби пшеничные» и т.д. К этой группе также относятся препараты с семенами льна, агар-агаром. Их компоненты впитывают воду в просвете тонкой кишки, набухают, и содержимое легко выводится из организма.

Большим плюсом этих препаратов является то, что они дают ощущение сытости, позволяют безболезненно перенести ограничения в питании.

  • Масляные слабительные. Их предпочтительнее использовать тем, кто придерживается белковой диеты. При таком рационе могут возникнуть запоры, с которыми легко справятся касторовое, вазелиновое, оливковое, льняное масла. Препараты на их основе бывают в виде капсул. Если же использовать масло в жидком виде, нужно принимать не больше 1 ч. л. за раз.
  • Средства, повышающие осмотическое давление в кишечнике. «Лактулозу», «Дюфалак», «Нормазе», «Порталак» можно принимать короткое время, особенно если есть склонность к запорам. Но длительное использование способно вызвать негативные изменения микрофлоры кишечника.

  • Препараты на основе лекарственных растений. Это «Экстракт крушины» в таблетках или сиропе, «Кафиол» (плоды инжира и листья сенны), «Фитолакс» (абрикосы, укроп, сенна, подорожник), лекарство на основе ламинарии «Фитотранзит», средства на базе семян подорожника «Файберлекс», «Мукофальк», «Натуролакс».

К этой группе относят препараты, главным компонентом которых является только сенна, то есть «Сенаде», «Гербион-Лаксана», «Регулакс». Составляющие таких слабительных полностью натуральны.

Несмотря на безопасность перечисленных препаратов, не стоит слишком увлекаться их использованием. Перед началом применения следует обязательно проконсультироваться у специалиста. А если на фоне терапии возникли боли, ухудшение самочувствия, прием нужно прекратить.

Какой эффект от применения для похудения

К положительным проявлениям использования слабительных средств для снижения веса можно отнести:

  • Регулярное опорожнение кишечника. С этим при переходе на низкокалорийный рацион и уменьшении количества съедаемой пищи у многих возникают проблемы, то есть запоры. Слабительные помогают наладить нормальную работу кишечника, избавить организм от токсинов.
  • Снижение всасываемости жиров и углеводов. Поскольку часть их усваивается в кишечнике, стимулирующий его очищение препарат воспрепятствует этому. А значит, запасы жира не пополняются при небольших погрешностях в питании.
  • Уменьшение отеков. Лишняя жидкость делает объемы тела и общий вес больше. С использованием слабительного эти параметры сокращаются. Но не нужно обманываться, что процесс происходит и за счет уменьшения жирового слоя.

Использование препарата для очищения кишечника само по себе может дать только сиюминутное похудение в области живота, ведь после его действия он остается пустым. Прием слабительных для снижения веса имеет смысл только в сочетании с диетой и усилением физической активности. Но и в этом случае не стоит ими злоупотреблять.

Так ли безопасно бесконтрольно принимать слабительные

Стимуляторы процесса очищения кишечника не так безобидны, как некоторым кажется. Они могут вызвать и отрицательные последствия:

  • Замедлить обмен веществ. Такая реакция организма возникает в ответ на лишение его питательных веществ, витаминов, минералов. В результате эффективность диеты снижается. А после ее завершения избыточный вес начнет прибывать в еще большем объеме.
  • Нарушить микрофлору кишечника. Вместе с калом, водой и непереваренной пищей слабительное выгоняет с его слизистой полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы органа. Это приводит к ухудшению самочувствия, метеоризму, синдрому раздраженного кишечника и другим патологиям пищеварительной системы.
  • Пагубно повлиять на пищевое поведение. Слабительные могут провоцировать приступы обжорства, ведь нарушение всасываемости питательных веществ усиливает ощущение голода.
  • Привести к обезвоживанию организма. Это состояние на начальной стадии вызывает сухость слизистых, кожи, ухудшение вида волос. А дальше оно может повлиять на работу жизненно важных органов и стать смертельно опасным.
Читать еще:  Быстрое похудение без диет народные средства

По этим причинам худеть, используя слабительные, запрещено при:

  • уже имеющихся проблемах с микрофлорой кишечника;
  • воспалении его стенок на разных участках;
  • патологиях почек;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • предрасположенности к булимии или анорексии.

Слабительные средства не могут и не должны заменять настоящие рычаги воздействия на лишний вес. Их следует использовать только при необходимости нормализовать стул и по назначению специалиста, так как жир они не растворяют. Прием слабительных без веских причин может нанести вред процессу похудения и здоровью в целом.

Препарат «Саксенда» похудение делает легким и безопасным. Он позволяет потерять до 10% массы тела. Колется в живот, бедро или руку специальным шприцем-ручкой. Саксенда или Виктоза — что лучше для похудения?

Правила, как принимать препарат Турбослим Блокатор калорий, довольно просты. Однако их надо знать, как и состав таблеток, чтобы не поправиться после. Есть и ограничения в применении, например, беременность. Что лучше — Турбослим Блокатор калорий или Блокатор калорий фаза 2?

Принимать натуральный сироп Мангустин для похудения желательно после оценки состояния здоровья. Концентрат или порошок выбрать — решать худеющему. Средство в любом случае эффективно, но концентрат желательно сочетать с физическими нагрузками и ограничениями в еде.

Самые эффективные слабительные средства для похудения и очищения кишечника

В сети не утихают споры о пользе слабительных средств для очищения кишечника и для похудения, купленных в аптеке.Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться, как препараты действуют на человеческий организм и существуют ли противопоказания к их использованию. Только выяснив все нюансы, принимайте решение пить или нет слабительные для быстрого похудения.

Плюсы и минусы использования слабительного для похудения и очищения кишечника

Большинство слабительных препаратов действует по общему принципу. Вещества, находящиеся в них, выводят жидкость, скопившуюся в тканях, и очищают кишечник от застоявшихся каловых масс. Стрелка весов неуклонно движется в сторону уменьшения, но это не значит, что человек расстаётся с отложениями, так как лекарства не стимулируют расщепление жировых клеток.

Хорошее слабительное средство для похудения улучшает перистальтику кишечника, очищает ЖКТ от отходов жизнедеятельности и имеет другие плюсы:

  • избавляет от запоров, которыми часто страдают люди,придерживающиеся диетического питания;
  • очищает кишечник, способствует перестройке работы ЖКТ при кардинальной смене режима питания;
  • за счёт выведения воды из организма удаётся снизить вес на 1-2 кг в течение суток.

Вместе с продуктами в организм поступают жиры, которые долго расщепляются. Приём слабительных частично предотвращает усвоение и выводит их вместе с калом.

Пользуясь хорошими слабительными препаратами, легко восстановить естественный ритм кишечника, подтянуть живот, избавиться от отёков, запоров и улучшить общее самочувствие.

Несмотря на плюсы, есть и обратная сторона медали.Слабительные средства серьёзно вредят организму, особенно, если употреблять таблетки бесконтрольно долгое время.

  1. Происходит стремительное обезвоживание тканей.
  2. Из кишечника вымывается полезная микрофлора.
  3. Микроэлементы и витамины не успевают усваиваться.
  4. Нарушается работа кровеносной системы.
  5. Развивается синдром отмены, и кишечник не может самостоятельно выполнять естественные функции.

Чтобы похудеть, слабительные препараты нужно принимать регулярно, а это недопустимо.Однократное употребление оказывает временный эффект и потерянные килограммы возвращаются, как только жидкость снова скапливается в организме.

Внимание. Чтобы оградить себя от негативных последствий, принимайте слабительные по инструкции и не пейте систематически. Во время чистки рекомендуется восполнять потерю влаги, выпивая не меньше 2 литров чистой воды, распределяя жидкость равномерными порциями в течение дня.

А есть ли побочные эффекты?

Препараты, стимулирующие опорожнение кишечника, не должны быть единственным методом борьбы с лишним весом. Они не расщепляют жир, а проводят эффективную чистку, удаляя залежи каловых масс и застой жидкости.

Медики предупреждают, что постоянный приём слабительных для похудения может провоцировать нарушение обмена веществ. Дисбаланс развивается на фоне нехватки минералов, микроэлементов и витаминов. В результате снижение веса замедляется, а после завершения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются.

Распространённые побочные реакции на бесконтрольное употребление слабительных средств:

  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • синдром раздражённого кишечника;
  • хроническая усталость;
  • сухость слизистых оболочек;
  • ломкость ногтей и волос;
  • шелушение кожного покрова.

Опасным последствием неправильного очищения считается влияние таблеток на пищевое поведение человека. Нарушение усвоения жиров и углеводов приводит к приступам обжорства. Организм недополучает питательные вещества и сигнализирует об этом постоянным голодом, провоцирующим переедание.

Даже лучшие слабительные средства для похудения имеют противопоказания к использованию. К ним относятся:

  • нарушение работы ЖКТ;
  • воспаление слизистой оболочки желудка;
  • почечная и печёночная недостаточность;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • анорексия и булимия.

Внимание! Чтобы процедура очищения принесла пользу, перед употреблением слабительного проконсультируйтесь с терапевтом.

Сильнодействующие таблетки запрещается пить ежедневно. Лучше делать чистку раз в 2 недели, придерживаясь дозировки, написанной в инструкции. Слабительные чаи для похудения оказывают щадящее действие, поэтому их можно употреблять курсом, который не должен превышать 2-3 недель. Во время использования придерживайтесь принципов диетического питания и ведите здоровый образ жизни.

Список самых эффективных слабительных

Аптечные препараты для улучшения дефекации делятся на 3 группы:

  • раздражающие слизистую оболочку кишечника;
  • осмотические, усиливающие давление в прямой кишке и увеличивающие количество каловых масс;
  • пребиотики, улучающие микрофлору и моторно-эвакуаторные функции кишечника.

Представителями первой группы являются листья сенны, трава крушины, ревень, касторовое масло, плоды жостера.Из синтетических препаратов стоит отметить “Бисакодил”, “Гуталакс”, “Сенадексин”, “Регулакс”.

Важно. Лекарства применяются при хронических запорах. Длительное использование вызывает привыкание и нарушает электролитный кровяной баланс.

К осмотическим слабительным относятся препараты, содержащие лактулозу или макроголь 4000. Вещества адсорбируют токсины, усиливают давление в толстой кишке и стимулируют перистальтику. Добиться эффекта быстрого действия при похудении можно приёмом лекарств:

Препараты впускаются в форме порошков, сиропов, которые нужно принимать строго по инструкции.

Пребиотики — самые эффективные и безопасные слабительные средства для похудения. Они оказывают антибактериальное действие, уничтожают патогенную микрофлору, убирают вздутие живота и газообразование. Активными компонентами выступают пищевые волокна, морские водоросли, антиоксиданты,полиненасыщенные жирные кислоты, ферменты.

Читать еще:  Гранат как средство для похудения

Хорошие результаты обеспечивает “Хилак Форте”. Он восстанавливает солевой баланс, нормализует кислотность и быстро выводит залежи каловых масс. Для очистки кишечника жидкость принимается 3 раза в день по 60 капель.

Для быстрого похудения подходит “Лактофильтрум”. Это одно из немногих лекарственных средств, пригодных для длительного применения. В составе находится лактулоза и лигнин — природный адсорбент. Таблетки выводят токсины, улучшают микрофлору и стимулируют позывы к дефекации.

Клетчатка

В аптеках представлены препараты на натуральной основе, которые полезно использовать в качестве дополнения к диетическому питанию.

Они улучшают работу желудка, снижают чувство голода и позволяют запустить быстрый процесс похудения. Популярные средства:

  • кисель “Леовит”;
  • семена льна;
  • пищевые волокна;
  • овсяные очищенные отруби;
  • клетчатка из тыквы.

Проникая в организм, состав впитывает воду в кишечнике и увеличивается в размере. Возникают позывы к дефекации и каловые массы легко выводятся из организма. Средства на основе клетчатки разрешается использовать регулярно в течение месяца.

Слабительные чаи и травы

В состав слабительных чаев для похудения входят травы, стимулирующие кишечник.Высокую эффективность оказывают листья сенны.

В качестве дополнительных компонентов выступают:

  • цветки лотоса,восстанавливающие липидный обмен и улучшающие общее самочувствие;
  • тысячелистник, тонизирующий желудочно-кишечный тракт;
  • боярышник, снижающий чувство голода и очищающий кровь от холестерина;
  • ревень, усиливающий моторику ЖКТ;
  • подорожниковая частуха, способствующая преобразованию жиров в энергию;
  • имбирный корень,запускающий процесс сжигания жиров.

Слабительный чай обеспечивает заметные результаты при соблюдении диеты.Его разрешается пить по 1-2 стакана в день не больше 3 недель.

Кстати. Чай для похудения можно приготовить самостоятельно.Для этого смешайте в равных пропорциях тысячелистник, крушину, листья крапивы. Отмерьте чайную ложку сбора и залейте 200 мл кипятка.Накройте ёмкость и настаивайте 20 минут. Процедите и выпейте в течение дня, разделив на 2 приёма.

Рекомендации врачей

Медики советуют не увлекаться слабительными средствами при похудении, чтобы не ухудшить своё здоровье. Допускается кратковременное использование для устранения запоров и очищения кишечника.

Для успешной чистки организма врачи рекомендуют обратить внимание на продукты, оказывающие слабительный эффект. Включите в рацион:

  • кефир, простоквашу, йогурт;
  • овсяные отруби, цельнозерновые каши и хлеб;
  • бурый рис, инжир, чернослив;
  • семена тыквы, свежие фрукты и овощи.

Хорошей заменой слабительных средств для худеющих людей является салат «Щётка». Нашинкуйте морковь, зелёное яблоко, сырую свёклу, капусту. Потрите корень сельдерея. Отберите по 100 г компонентов, смешайте друг с другом. Добавьте 150 г чернослива,сбрызните растительным маслом, перемешайте. Съешьте в течение дня.

Можно воспользоваться ещё одним рецептом.Прокрутите на мясорубке 3 нижних листа алоэ.Соедините с 300 г тёплого мёда. Настаивайте сутки в тёмном месте. Принимайте по столовой ложке за час до обеда и ужина. Храните в холодильнике.

Совет. Полезно пить по чайной ложечке оливкового, касторового масла или измельчить грецкие орехи, сухофрукты, смешать в одинаковой пропорции и съедать по большой ложке на голодный желудок каждый день.

Подробнее о продуктах, которые избавят от запора, смотрите в видео:

Вывод

Слабительные препараты не могут повлиять на расщепление жира, поэтому не рассматривайте их как беспроигрышный способ уменьшить лишние килограммы. Лекарственные вещества можно применять для улучшения перистальтики кишечника и ликвидации запоров по рекомендации специалиста непродолжительное время.

Слабительное для похудения в домашних условиях

Иногда обстоятельства складываются так, что уже вечером надо влезть в вечернее платье, и при этом живот должен быть плоским. Или хочется достойно выглядеть в отпуске — времени на диеты попросту нет. В таких случаях на помощь приходят слабительные средства.

Что же они собой представляют?

Огромный класс слабительных препаратов можно разделить на два большие семейства:

  • Неорганические препараты. Могут использоваться для похудения в качестве «сдувающих» объем талии и живота. Имеют много побочных эффектов.
  • Органические препараты, созданные на основе экстрактов трав с минимальной химической обработкой. По времени действуют дольше неорганических, но зато щадяще относятся к желудочно-кишечному тракту и практически не вызывают побочных эффектов.

Органические препараты, в свою очередь, бывают:

  • на основе растительных масел (касторовое, кокосовое, миндальное) — действуют мягко, эффект такого слабительного для похудения оптимален;
  • антрагликозиды — экстракты послабляющих трав (сенна, крушина, ревень, блошная трава).

Что выбрать: чай, таблетки или сироп

Быстрее всего приобрести в аптеке таблетки и принять их по инструкции, запив водой. После этого в течение четырех-восьми часов начнется реакция, и затем произойдет очищение желудочно-кишечного тракта. В этот момент лучше всего находиться дома, потому что если действие лекарства застанет вас на работе, в общественном транспорте или в пробке, это будет, мягко говоря, неприятно.

Сироп (например, популярный сейчас «Фитолакс») отличается от таблеток более мягким и быстрым воздействием. Опорожнение кишечника наступает примерно спустя два-три часа с момента приема необходимой дозировки. Сироп можно использовать, если вы планируете находиться вне дома.

Для похудения в домашних условиях можно также использовать чай из трав самостоятельного приготовления. Вам понадобится:

  • трава сенна сухая измельченная (продается в аптеке) — пару столовых ложек;
  • крушина в том же виде, что и сенна — одна-две столовые ложки.

Залить кипятком и дать настояться. Принимать за полчаса до еды по полстакана. Эффект будет мягким, наступит примерно спустя 10-12 часов с момента приема.

«Бисакодил» для похудения в домашних условиях

Этот препарат относится к классу неорганических слабительных средств. Приобрести «Бисакодил» можно в любой аптеке, рецепт не требуется. Это самые мощные слабительные таблетки для похудения. Отвес после приема составит около двух килограммов для женщины с весом 68-75 кг.

Но и побочных эффектов у «Бисакодила» много. Будьте к ним готовы:

  • резкая, пронизывающая боль в области желудка спустя час после приема таблеток;
  • тошнота при индивидуальной непереносимости действующего вещества;
  • обострение язвенной болезни (которая является противопоказанием к приему «Бисакодила»);
  • в некоторых случаях режущие боли в области кишечника, которые сами утихают в течение часа.

«Бисакодил» можно использовать в виде свечей (суппозиториев) — в этом случае боли в желудке можно избежать. Опорожнение кишечника наступит быстрее, чем при использовании таблеток.

«Сенаде» для быстрого похудения

Это популярное, дешевое и безопасное гомеопатическое средство на основе сенны и александрийского листа. Обрело широкую популярность у женского пола благодаря сильному слабительному эффекту, за счет которого можно избавиться от полутора до двух килограммов за один раз.

Противопоказаний и побочных эффектов «Сенаде» практически не имеет. Не рекомендуется к применению людям с гастритами различной этиологии и язвенной болезнью. Показания к приему — в первую очередь запоры. Но широкое распространение в народе «Сенаде» получил именно как слабительное для похудения.

Гомеопатическое средство не вызывает таких сильных болей, как препараты неорганического происхождения.

«Фитолакс»: эффективен ли для похудения

Выпускается в таблетках, в виде сиропа, в фильтр-пакетах. Успешно используется многими женщинами как слабительное для похудения. Побочных эффектов практически не имеет и может использоваться в домашних условиях.

Читать еще:  Препарат мини для похудения

Если вы приобрели «Фитолакс» в фильтр-пакетиках, то можно заваривать его как чай. При употреблении такого напитка натощак вы забудете о проблемах с запорами.

В продаже есть также сладкие батончики с шоколадным вкусом «Фитолакс», они также обладают послабляющим эффектом. В состав входят кусочки чернослива и кураги. Такие батончики — это уже не лекарственное средство, а биологически активная добавка к пище, рекомендуемая людям с регулярными запорами и иными нарушениями стула. Желающим похудеть лучше не тратить свое время на подобные батончики, а выбрать для себя препарат с более мощным действием.

Касторовое масло в качестве слабительного

Это средство обрело в народе поистине огромную популярность. Из касторового масла делают компрессы, маски для смягчения кожи, косметическое молочко от перхоти. Редко кто знает, что масло является первоклассным и безопасным слабительным средством для похудения.

Касторовое масло можно купить либо в капсулах, либо в жидком виде (флаконы по 30 мл и 50 мл). Для тех, кому неприятно глотать обычное масло, лучше использовать капсулированную форму.

Достаточно одной столовой ложки, принятой натощак, чтобы ощутить слабительное действие этого масла во всей красе. Эффект наступает примерно через 6-7 часов с момента приема. Это слабительное для похудение — одно из самых безопасных, дешевых и действенных.

Заменить касторовое масло можно миндальным. Оно также обладает послабляющими свойствами, начинает действовать через 6-8 часов с момента приема. Миндальное масло можно приобрести в аптеке без рецепта.

Листья сенны для похудения в домашних условиях

Купить эту травку можно в сухом измельченном виде в любой аптеке.

В зависимости от своих предпочтений, в заварку для чая к двум столовым ложкам сенны можно добавить блошную траву, крушину или порошок солодового корня. Таким напитком можно заменить ужин. Имейте в виду, что крушина может придавать горечь и терпкий вкус, а добавлять сахар и иные подсластители в подобный напиток нежелательно (чтобы не препятствовать всасыванию биофлавоноидов). Слабительный чай для похудения можно приготовить в домашних условиях. Эффект от него будет ничуть не хуже аптечных таблеток.

Чай из сенны — отличное и недорогое слабительное для похудения. Отзывы о таком напитке в основном только положительные. Если вам лень делать заварку самостоятельно, можно приобрести в аптеке уже готовый «Сбор слабительный», в состав которого входят измельченные сухие листья крушины, крапивы и тысячелистника.

Также в продаже есть суппозитории (свечи) на основе сенны. «Глицелакс» — отличное средство. Но при производстве суппозиториев используются современные технологии и без добавления неорганических компонентов не обходится. Так что любителям использовать только природные и органические средства лучше остановить свой выбор на слабительном травяном сборе либо касторовом масле.

Мнение врачей насчет такого способа сбросить вес

Врачи категоричны: если выбирать между серьезными жиросжигающими рецептурными препаратами и слабительным, то стоит предпочесть второе. Часто из-за вздутия живота и синдрома раздраженного кишечника живот становится выпуклым и выглядит непривлекательно. Слабительные средства позволяют убить сразу двух зайцев: наладить работу желудочно-кишечного тракта и, как следствие, стать обладателем плоского стройного живота.

Будьте начеку: если использовать послабляющие средства на постоянной основе (чаще, чем 2-3 раза в неделю), то может возникнуть привыкание. Так называемый «синдром ленивого кишечника». Внутренние органы привыкают получать помощь извне, от таблеток. И обычная перистальтика становится слабой. Медики не рекомендуют использовать слабительные средства для похудения чаще, чем один раз в месяц. Это оптимальная частота, если принимать больше — с большой долей вероятности возникнут проблемы с перистальтикой кишечника.

Препараты неорганического происхождения («Гутталакс», «Бисакодил», «Изаман», «Изафенин», «Фенолфталеин») вызывают привыкание чаще и быстрее. Будьте особенно осторожными с этими лекарственными средствами.

Кстати, при злоупотреблении слабительными средствами для похудения может начать вырабатываться повышенное количество гидроксилимонной кислоты, которая влияет на уровень сахара в крови. Это может способствовать развитию сахарного диабета и в перспективе привести к набору лишнего веса. Это еще раз доказывает, что использовать хорошее слабительное для похудения надо изредка и с умом.

На сколько килограммов можно похудеть за один прием?

Изначально слабительные средства были созданы не для сброса лишнего веса и уж никак не для жиросжигания. Это в первую очередь препараты от запоров и для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. Пускай у них минимум побочных эффектов — но это все же лекарственные средства, и перебарщивать с их приемом может быть опасно.

Но за счет очищения кишечника действительно происходит сброс веса. Какое слабительное для похудения позволит добиться наибольших отвесов?

  • «Бисакодил» — от 0,5 кг до 2 кг за один прием;
  • «Сенаде» — от 0,5 кг до 1,5 кг;
  • слабительный настои и сборы — от 0,5 кг до 1 кг;
  • касторовое или миндальное масло — от 0,5 до 1 кг.

Многие женщины считают, что слабительные средства так или иначе уменьшают подкожно-жировую прослойку. Это опасное заблуждение! Жиросжигание — сложный процесс, и он невозможен без дефицита калорийности на ежедневной основе. А слабительные средства просто очищают желудочно-кишечный тракт — за счет этого и происходит снижение веса.

Какое слабительное для похудения самое эффективное?

Не стоит гнаться за быстрым результатом. Многие женщины останавливают свой выбор на «Бисакодиле», узнав, что за один прием можно добиться отвеса около 2 кг. Но когда спустя час после приема таблетки начинаются сильные рези в желудке и тошнота, они жалеют о своем выборе. Эффект слабительного для похудения заключается в полном опорожнении толстого кишечника.

Мягким и безопасным средством является касторовое масло.

Если вы все же решились на похудение с помощью слабительного средства, остановите свой выбор на природном средстве с минимумом побочных эффектов. Пускай отвес будет не таким впечатляющим, но вы сможете сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

Какое же слабительное для похудения в домашних условиях выбрать? Решать вам — теперь вы знаете основные различия данных препаратов.

Побочные эффекты слабительных средств

Самые распространенные негативные последствия после приема:

  • Синдром ленивого кишечника (возникает при частых применениях). Предупредить преждевременное возникновение медикаментозной зависимости от слабительных препаратов легче, чем лечить это состояние.
  • Выделение гидроксилимонной кислоты — влияет на уровень сахара в крови и может способствовать набору веса.
  • Атония некоторых участков кишечника — впоследствии может привести к осложнениям вплоть до язвенной болезни.
  • При длительном употреблении, а затем резкой отмене слабительного пациент обязательно будет страдать от запоров.

Всегда стоит вначале попробовать сбросить вес своими силами — заняться физкультурой, купить абонемент в спортзал, урезать дневную калорийность рациона. А такой экстрим, как прием сильнодействующих слабительных средств для похудения, можно пробовать только в самом крайнем случае.

Источники:

http://hudeiskorei.com/slabitelnoe-dlya-pohudeniya/
http://zhirunet.com/samye-effektivnye-slabitelnye-sredstva-dlya-pohudeniya-i-ochishheniya-kishechnika/
http://fb.ru/article/24105/slabitelnoe-dlya-pohudeniya—obmanchivaya-effektivnost

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector