0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Читать стархит истории похудения

Стартовал десятый сезон проекта «Худеем со «СтарХитом»

Он станет по-настоящему особенным. Участники разделены на команды, капитаны каждой – гуру фитнеса Арина Скоромная и Екатерина Красавина. Худеть к Новому году будут две звезды и четыре конкурсантки.

Сегодня я, ведущая проекта Ольга Родина, и капитаны команд познакомим вас с участницами. Редакция «СтарХита» во главе с главным редактором Андреем Малаховым из трех тысяч писем выбрали двух читательниц. Еще двух участниц отобрали Катя и Арина из подписчиц своих «Инстаграмов». Под контролем Скоромной худеть будут: телеведущая Мария Кравцова, читательница «СтарХита» москвичка Валерия Шаповалова, а также Юлия Губина из Перми.

В команду Красавиной попали стилист Катя Гершуни, читательница Ирина Иванюк из Москвы и нижегородка Софья Давыдова. Побеждает та четверка, которой удастся скинуть больше килограмм.

МАРИЯ КРАВЦОВА: «ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В ЛЮБИМЫЕ БРЮКИ»

Телеведущая планирует вернуть вес, который был у нее до рождения детей.

Решила обратиться за помощью к «СтарХиту», так как мне не хватает мотивации. Времени стало намного меньше, и, когда выпадает свободная минута, не всегда получается заставить себя пойти в фитнес-клуб. Уверена, что проект «Худеем со «СтарХитом» станет для меня волшебным пенделем. Я уже заметно убавилась в объемах, но почему-то стрелка весов замерла на одной цифре. Надеюсь, что с помощью специалистов смогу сдвинуть процесс. Очень хочется влезть в любимые узкие брюки».

КАТЯ ГЕРШУНИ : «БОЛЬШЕ НЕ ВЕРЮ В ДИЕТЫ ИЗ ИНТЕРНЕТА»

Стилист реалити-шоу «На десять лет моложе» на «Первом канале» набрала вес после развода.

«Полгода назад я разошлась с мужем и заела стресс! Повезло еще, что не люблю сладкое. Зато не могу жить без хлеба, булок, жирного и жареного. В результате поправилась до 69 кг, в то время как мой оптимальный вес 59–60 кг. Я работаю в кадре, камера и без того немного увеличивает объемы. К тому же я на своем примере должна показывать, как можно комбинировать предметы гардероба. Естественно, это проще делать, если тело стройное. А мне сейчас приходится носить платья oversize, чтобы прикрывать округлости.

В прошлом у меня уже был опыт похудения. Много лет назад я разъелась до 86 кг, пошла к диетологу и сбросила 26 кг! Потом периодически то поправлялась, то худела. Перепробовала все возможные диеты. Питалась мясом и овощами по системе Пьера Дюкана, но мне это не подошло, так как очень тяжело обходиться без хлеба и круп. Даже принимала таблетки, снижающие аппетит. Достигала определенного эффекта, но потом вес возвращался, еще и с прибавкой. Умудрялась поправляться даже на полезных продуктах. Например, покупала правильный зерновой хлеб, но конкретно грешила с его количеством. Я больше не верю во все эти диеты из интернета и псевдоумные книжки. Мне нужен системный подход под чутким руководством профессионалов. На собственном примере поняла, что похудеть без вреда для здоровья и надолго самой практически невозможно. «СтарХит», помоги!»

КАПИТАН АРИНА СКОРОМНАЯ И ЕЕ КОМАНДА

«БУДУ ЛОВИТЬ У ХОЛОДИЛЬНИКА»

ФИТНЕС-ТРЕНЕР, ДИЕТОЛОГ, СОАВТОР ПРОЕКТА «ТЕЛУ ВРЕМЯ», АВТОР КНИГИ «КРАСИВАЯ И ЗДОРОВАЯ МАМА. БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ»

«Состав подобрался интересный, – рассказывает Скоромная. – Радует, что все трое горят желанием привести себя в форму, а значит, отважно преодолеют проблемы. А препятствия, безусловно, будут, ведь придется изменить привычки и выйти из зоны комфорта.

Читательница «СтарХита», москвичка Валерия Шаповалова, как и Мария Кравцова, нуждается в восстановлении после вторых родов. Так как Марика еще кормит, для нее мы подберем подходящий рацион питания. Лере нужно будет многое поменять. Они с мужем очень хотят третьего малыша, но с весом 96 кг это вряд ли возможно. Любой врач в первую очередь отправит ее худеть.

Лера поставила цель – скинуть 30 кг! Результат впечатлит, если она будет слушаться врачей и меня и выполнять все рекомендации. Юлия Губина из Перми узнала о проекте «Худеем со «СтарХитом» из моего «Инстаграма». За последние 15 лет она пережила такое, чего никому не пожелаешь, – похороны дочери, предательство мужа и расставание с ним. Стресс заедала и в итоге поправилась на 40 кг. В результате супруг вернулся к Юле, а вот с набранными килограммами пришлось бороться. Ей самостоятельно удалось похудеть на 21 кг, но случилось новое потрясение – ее понизили на работе. И вновь скачок веса. Я очень хочу помочь ей обрести фигуру мечты и разобраться в себе! Уверена, мои девочки горы свернут. А контроль и поддержку я им обеспечу – вплоть до ночных смс в попытке поймать у холодильника»

КАПИТАН ЕКАТЕРИНА КРАСАВИНА И ЕЕ КОМАНДА

«ОПРАВДАНИЯ ЗАКОНЧИЛИСЬ, ПРИДЕТСЯ ПОПОТЕТЬ»

ФИТНЕС-ТРЕНЕР, ЧЕМПИОНКА РОССИИ ПО ФИТНЕС-БИКИНИ, А ТАКЖЕ СОРЕВНОВАНИЙ «ОЛИМПИЯ» И «АРНОЛЬД КЛАССИК».

«Нам с девочками предстоят нелегкие три месяца, но мы со всем справимся, – делится Красавина. – Несмотря на любовь к булкам, у Кати Гершуни потрясающая сила воли, ведь когда-то ей удалось скинуть 26 кг. Думаю, она наелась вдоволь, почти пришла в себя после развода и готова к труду и обороне. Тем более у нее серьезная мотивация – работа в кадре.

Похожая история у Софьи Давудовой из Нижнего Новгорода, которая узнала о проекте из моего «Инстаграма», – она недавно пережила расставание с любимым. У нее нет мотивации. Соня, поверь, мужики того не стоят! А вот ради подтянутой попы, которую ты хочешь, придется попотеть. Соня призналась, что мама у нее всегда была полненькой и такой же судьбы для дочери не желает. А вот папа, наоборот, высокий и худой. Уверена, ее поддержат родные, а это дорогого стоит! Соне всего 25 лет, погоняем в спортзале, научим правильно питаться, и все получится. Главное – не лениться.

Читательница «СтарХита» Ирина Иванюк тоже очень хочет перемен. Ей 43 года, замужем, есть 11-летняя дочь. По сути, полный комплект, но к нему прилагается кризис среднего возраста, нехватка силы воли и вес – 122 кг. Ире нужно много и усердно работать над собой. Надеюсь, проект ее подбодрит, а я в свою очередь пристально прослежу. Ира, больше оправдания «нехватка денег» и «лень» не работают. Нужно меняться здесь и сейчас! Обратной дороги не будет. Ведь если кто-то из девочек не похудеет, то подведет всю команду».

Как будем бороться с весом?

МИХАИЛ ГАВРИЛОВ, врач-психотерапевт, диетолог, главный врач одноименной клиники

курирует команду Екатерины Красавиной

«Катю Гершуни, Ирину Иванюк и Софью Давудову, которым я буду помогать бороться с весом, несмотря на разную массу тела, объединяет одно – они стали «заедать» стресс в результате различных жизненных переживаний. Прежде всего им нужна психологическая поддержка, чтобы устранить эмоциональное и тревожное переедание. Начнем с изменения питания. Кате надо будет сдать анализы, исключить пищевую непереносимость и научиться считать калории, Ире предстоит восстанавливать микробиоту кишечника, Соне необходимо пересмотреть свой рацион, уменьшив простые сахара, трансжиры, искусственные и жареные продукты. Всем девушкам надо нормализовать сон и включить умеренные физические нагрузки – без фанатизма, иначе организм испытает новый стресс. Чтобы привести тело в порядок, мы используем наш фирменный комплекс: аппаратные лимфодренажные процедуры, остеопатию, массажи с обертываниями для тонуса мышц и детоксикации».

ИЛЬМИРА ПЕТРОВА, ВРАЧ-КОСМЕТОЛОГ, ЗАВЕДУЮЩАЯ КЛИНИКОЙ «ЛАНТАН»

КУРИРУЕТ КОМАНДУ АРИНЫ СКОРОМНОЙ

«Для Марии Кравцовой и Валерии Шаповаловой мы подберем индивидуальный план аппаратных методик коррекции веса и разработаем программу питания для каждой. Составление графика коррекции будет осуществляться с учетом анатомических особенностей организма наших участниц, объема жировой прослойки, состояния кожи, образа жизни. С Марией и Валерией будет работать врач-диетолог, что позволит надолго закрепить достигнутый результат. Для Валерии, вероятно, потребуется проведение консультаций с психологом – может быть, она переедает в связи с какими-то эмоциональными проблемами. Не исключено, что ей понадобится безоперационная липосакция, чтобы уменьшить количество жировой ткани. Для достижения максимального эффекта не исключены физические нагрузки».

Читать еще:  Саша версаль история похудения

Худеют все!

Три знаменитости и одна читательница журнала на три месяца вступают в борьбу с лишним весом под присмотром специалистов. Каждую неделю они будут рассказывать о своих достижениях и срывах.

Ирина Пегова: «Не могу сама с собой справиться!» Актриса просит экспертов проекта быть с ней как можно строже.

–Осень – сложное для моей фигуры время. Летом я стремительно худею: беру отпуск и путешествую – буквально за месяц избавляюсь от нескольких килограммов! А вот в остальные времена года дела обстоят не так хорошо. У моего организма есть особенность: он легко расстается с четырьмя-пятью
килограммами, но так же легко возвращает их обратно. Надеюсь, что благодаря участию в проекте я навсегда избавлюсь от лишнего. Мой максимальный вес – 67 килограммов. Но это было давно, после рождения дочки Тани. С ними-то я и стала бороться.

– Вы когда-нибудь сидели на диетах?

– Конечно! За несколько последних лет перепробовала уйму способов похудения: пятидневная диета, основанная на рисе, курице и яблоках; молочная – на молоке, какао, меде и овощном бульоне. Но добиться результата мне удалось только дважды, и оба раза – благодаря диете доктора Волкова, которую мне подбирали индивидуально, по крови. Эта диета позволяла мне разнообразно питаться и не испытывать чувство голода. Я пила много воды,
тщательно пережевывала пищу. В результате в первый раз сбросила 5 килограммов, а во второй – 7! Но удержать этот вес не удалось. Увы, у меня совсем нет силы воли. Надо, чтобы мне кто-то постоянно говорил: «Ира! Все, хватит есть!»

– И как, работает?

– Не всегда. Когда говорю эти слова сама себе, то, проголодавшись, начинаю думать, как в том анекдоте: «Я хозяин своего слова: сама дала, сама же могу и забрать!» Иногда мечтаю: вот бы мне дали какую-нибудь роль, ради которой пришлось бы хорошенько похудеть! Мне нужен стимул. Я хочу принять участие в проекте, потому что сама с собой справиться не могу.

– А спортом вы занимались?

– Я всю жизнь занимаюсь фитнесом. Но проблема в том, что я не знаю золотой середины, то есть я или довожу себя изнурительными тренировками, или даю такую слабину, что все старания идут коту под хвост. К тому же иногда просто не хватает времени тренироваться. Мне сейчас уже не терпится поскорее начать ходить на тренировки, встречаться с диетологом, посещать beauty-процедуры…

– Как оцениваете свою возможность победить в конкурсе?

– Первое место мне, наверное, не светит. Думаю, победит та, которой удастся максимально похудеть. А как я могу соревноваться с девочками, которые весят сто килограммов? Конечно, они сбросят больше меня! Главная цель, которой я хочу добиться, – не просто избавиться от лишнего веса в ходе проекта, но и сохранить результат после окончания. И, что немаловажно, без ущерба для здоровья. Надеюсь, проект мне в этом поможет, а его эксперты будут ко мне достаточно строги!

– На что во время конкурса будете делать особый упор?

– Я сосредоточусь на правильном питании, ведь с остальным у меня нет таких глобальных проблем. На фитнес я и так хожу три раза в неделю. Занимаюсь по часу, люблю групповые занятия: степ, танцы, боди-памп… Также я пробовала различные косметологические обертывания для похудения, ходила на LPG-массаж. Но все это не приносит результата, если ты ешь все подряд! А вот от этого как раз мне сложнее всего отказаться. Каюсь: я и ем ночью, и злоупотребляю сладким, а уж на съемках… Как здесь правильно питаться, когда работаешь по многу часов, а потом на перекус у тебя буквально полчаса?! Тут уж не до салата! Бутербродики, пирожные, булочки, шоколадные конфеты…

– С какого возраста вы решили бороться с лишним весом?

– Сколько себя помню, я всегда пыталась похудеть. Теперь и дочка Таня старается следить за собой. Они с няней даже устроили соревнование: няня замеряет себе и Тане талию, бедра – все как положено. И потом они сравнивают, кто, например, за месяц больше сантиметров потерял. Так что шестилетняя дочка подходит к процессу похудения серьезнее, чем я! Рановато, конечно, она стала с таким фанатизмом относиться к своей внешности. Впрочем, в этом плане я Таню поддерживаю и сладкое стараюсь домой все же не покупать. Пользы от него организму нет. Хотя вне дома я
про это, как правило, забываю.

Алена Апина: «Меня полнит телевизор!» Певица хочет похудеть, чтобы на экране выглядеть еще миниатюрнее.

– Когда «СтарХит» предложил мне принять участие в проекте о снижении веса, я сначала подумала, что это какой-то розыгрыш. Тем более что это был день моего рождения, и у меня мелькнула мысль – может, меня так оригинально хотят поздравить? Когда же поняла, что все всерьез, хотела возмутиться: «Вы чтоже, считаете меня толстой?» А затем подумала: «Так ведь это прекрасный шанс привести свою фигуру в идеальное состояние!» И я с радостью согласилась.

– У вас когда-нибудь были в жизни проблемы с лишними килограммами?

– Явных проблем с весом я никогда не испытывала. Максимум, сколько я весила, – 60 килограммов. Вот тогда я чувствовала себя по-настоящему толстой! Казалось бы, это всего на два килограмма больше моего нормального веса, но я себе не нравилась жутко. Появились складочки на боках, на животе… И я стала экстренно с ними бороться. Ходила в спортзал, питалась исключительно зеленью – петрушкой да укропом. К слову, сейчас продолжаю есть петрушку и ходить в спортзал.

– Вас послушать, так вы все-таки довольны собой, своим весом…

– Не совсем так. Своей внешностью я, конечно, довольна, но есть один нюанс, с которым сталкиваются абсолютно все работники телевидения и сцены. И имя этой проблеме – телевизор! Ни для кого не секрет, что телеэкран прибавляет 5–7 килограммов. В жизни я себе очень даже нравлюсь, но вот иногда смотрю на себя по ТВ и думаю: «Мда… Могла бы быть и похудее!» Но проблема в том, что здесь работает правило: «Хочешь быть худой на экране – будь анорексичкой в жизни!» Становиться болезненно-худой я, конечно, не планирую, но вотизбавиться от тех самых пяти килограммов, которые прибавляет мне телевизор, думаю, будет правильным.

– Алена, в каком весе вы чувствуете себя наиболее комфортно?

– Были времена, когда я весила всего 50 килограммов. Я себе очень нравилась тогда. Стать такой легкой мне удалось благодаря диете по крови. Правда, врач прописал мне ее не в целях улучшения внешнего вида, а в лечебных целях. Как у любого человека, у меня в жизни были достаточно серьезные заболевания. Так вот, чтобы избежать ухудшения здоровья, мне пришлось сесть на эту диету. Мы с доктором полностью исключили из
моего рациона сладкое, мучное… Сложнее всего было отказаться от макарон. Я их безумно люблю! Но в итоге мне действительно стало лучше. Так что, можно сказать, тогда я убила двух зайцев одним выстрелом: стала лучше выглядеть и сохранила свое здоровье.

Читать еще:  Препарат для похудения триак

– Как ваш муж и по совместительству продюсер отреагировал, узнав, что вы будете участвовать в проекте?

– На ура! Александр, как вы правильно сказали, не только мой муж, но еще и продюсер. И смотрит на меня не только как на жену, но и как на продукт своей работы. Зная, что проект пойдет мне на пользу, он пообещал всячески меня поддерживать. Тем более что никаких изменений в своей жизни он не заметит – из дома не пропадут плюшки и жирное мясо по той простой причине, что их нет и так в моем холодильнике. Я стараюсь, чтобы наша семья питалась правильно.

– Чем вы не готовы пожертвовать ради победы?

– Своей семьей и устоявшимися традициями. Например, я не смогу пойти на фитнес вместо того, чтобы повести свою десятилетнюю дочку Ксюшу в школу, сделать с ней уроки, позаниматься музыкой.

– Если победите в проекте, как отметите это событие?

– Устрою себе фотосессию в стиле ню! У меня есть традиция: каждый год в январе-феврале я балую себя масштабной съемкой: примеряю различные образы, наряды… В том числе фотографируюсь и в откровенном белье. И всякий раз говорю себе: «Ну, Алена, этот раз – последний! Пора уже, как говорится, и в паспорт посмотреть, ведь не девочка уже!» А потом уговариваю сама себя: «Ну, еще разочек!» Очень надеюсь, что в начале следующего года я, в том числе благодаря проекту, буду выглядеть достойной откровенных фотографий.

Корнелия Манго: «Похудею и сделаю тату!» Певица будет бороться с весом, чтобы начать новую жизнь.

Проблемыс весом у меня были всегда, сколько себя помню. В 15 лет во мне было 120 кило! Врачи поставили мне третью степень ожирения. Но вместо того чтобы опустить руки, я решила, что смогу похудеть, – и пошла на занятия аэробикой. Да так фанатично занималась, что сбросила целых 30 килограммов и сама стала инструктором! Но сейчас я могу себе признаться, что так кардинально похудеть в юном возрасте было проще – сейчас обмен веществ уже не тот …

– Корнелия, в каком весе ты чувствуешь себя максимально комфортно?

– Я себя всегда комфортно чувствую! Даже сейчас, не будучи худой, я уверена в том, что нравлюсь мужчинам. Я знаю, что я красивая, уверенная в себе, яркая девушка. Да и окружающие меня поддерживают. Например, когда я пришла на «Фабрику звезд», спросила у продюсеров: «Может быть, мне все-таки стоит похудеть?» – «Что ты?! Тогда ты потеряешь свою харизму», – ответили мне они. В целом я вижу, что нравлюсь зрителям именно такой, какая есть. Хотя уверена, что и изменившись, не только не потеряю поклонников, но и обрету новых. Сейчас в моей жизни непростой период, мне необходимы перемены. Цвет волос я уже сменила, пришло время за фигуру взяться!

– С чем связано столь сильное желание измениться?

– Месяц назад я рассталась со своим молодым человеком Ваней (виджеем МТV Иваном Блэкманом.– Прим. «СтарХита»). На почве переживаний «наела» 5 килограммов… У меня всегда так: кто-то от стресса худеет, а я же, наоборот, сметаю все, что есть в холодильнике… При этом за время отношений с Ваней я здорово набрала в весе. Как и любая счастливая девушка, успокоилась, стала умиротворенной… Но не переживала: бойфренду я нравилась в теле. Правда, на позапрошлое 8 Марта он подарил мне весы. Сейчас я свободна! А значит, есть стимул быть лучше, красивее, ярче! Чего я и надеюсь добиться с помощью проекта.

– Какова твоя история борьбы с лишним весом?

– Как я уже говорила, в свое время мне хорошо помог похудеть спорт. Позже я была лицом фармацевтической компании, рекламировала таблетки для похудения, поэтому сбросила 10 килограммов. Затем участвовала в телепроекте о похудении, распрощалась еще с десятью килограммами. Но я не планирую останавливаться! Сейчас лучшее время для того, чтобы довести вес до моего личного идеала. А это – 82 килограмма. Так я буду чувствовать себя прекрасно, уверена!

– Как планируешь поощрить себя, если удастся добиться цели?

– Находясь в отношениях с Ваней, я очень мечтала сделать татуировку. А он мне запрещал! Так вот, если удастся достичь цели, непременно «набью» себе что-нибудь интересненькое. Что именно, пока не решила. Но, скорее всего, какие-то слова, смысл которых будет для меня особенным.

– На какие жертвы готова пойти ради проекта?

– Поменять привычный режим питания. До сегодняшнего дня я привыкла в перерывах между работой есть два раза в день, объемными порциями, чтобы голод меня не отвлекал. После посещения диетолога мне придется подкорректировать эту схему питания и начать есть по-немногу, но каждый час. Это, конечно, неудобно, учитывая мой сумасшедший график. Сладкое мне тоже, думаю, запретят. Даже не знаю, как буду себя сдерживать, ведь я привыкла заедать все свои проблемы и трудности – и по возможности чем-то сладким. Придется, видимо, перейти на горький шоколад, хотя я
его не очень-то люблю. К тому же диетолог посоветовал мне тщательно пережевывать пищу, а я привыкла заглатывать еду, как баклан.

– Как расцениваешь свои шансы на победу?

– Я в ней уверена! Более того, я сброшу свои 13 килограммов раньше планируемого срока!

Юлия Августова:«Хочу быть примером для всех!» Читательница «СтарХита» будет бороться с лишним весом ради дочери.

Мне ужасно надоело быть толстушкой. Месяц назад мы с мужем Андреем были на свадьбе у наших друзей. Тамада сразу обратила на меня внимание, отпускала в мой адрес какие-то шуточки, пыталась «уколоть», а когда в одном из конкурсов ко мне подошел ее помощник, она весело крикнула в микрофон: «Эй, поаккуратнее, а то она тебя сейчас одной левой сделает!» В общем, с этого праздника я уходила в подавленном состоянии…

– Юля, когда вы последний раз сидели на диете?

– Этой весной. Купила таблетки, которые должны были снизить аппетит. И он действительно снизился. Зато начались жуткие головные боли. К тому же меня так мутило, что я не могла спать по ночам! За два месяца мучений сбросила пять килограммов. Но как только перестала принимать те таблетки, снова набрала вес.

– На что вы готовы пойти ради победы в проекте?

– На все, кроме операций. Я против хирургического вмешательства. А вот на уколы мезотерапии, например, согласна! Что касается питания – буду во всем слушаться диетолога! Эх, любимые пирожные, я буду по вам скучать!

– Какие цели перед собой ставите?

– Победить! У меня есть и стимул, и огромное желание.

– И на сколько килограммов планируете похудеть?

– Моя мечта – стать легче на 30 килограммов. То есть до 87. Это был бы самый лучший подарок к Новому году не только для меня самой, но и для мужа, и для любимой дочки Ирочки… Очень хочу быть для нее примером во всем! Надеюсь, моя мечта станет реальностью!

9 обалденных историй о похудении, которые вас вдохновят

А в качестве вдохновляющего примера Фактрум подобрал девять историй, где люди похудели по совершенно разным причинам.

Мужчина сбросил 83 кг, после того как врачи сказали, что он не доживёт до 30

Райан Кларк, 24-летний шотландец, весил почти 174 кг, был в депрессии, испытывая беспокойство, боль в груди и другие проблемы со здоровьем. Врач сказал, что если ничего не изменится, он не дотянет и до тридцати. Жена Райана ждала второго ребёнка, нужно было что-то менять. «Он просто проснулся однажды и сказал: «Всё, хватит», — объясняет Алисса Кларк, жена Райана.

Читать еще:  Пример диеты на 1000 ккал в день

Это было нелегко, но Райан кардинально изменился всего за десять месяцев. Снижение веса стимулировали часовые кардиотренировки, которыми Райан занимался утром, перед тем, как отправиться на занятия по юриспруденции. По вечерам он уделял по 1,5 часа силовым тренировкам. Он тщательно проанализировал свой рацион и даже круг общения.

По мнению Алиссы, новые друзья из спортзала помогли Райану не останавливаться на достигнутом. Теперь Райан помогает другим не терять веру в себя, публикуя преободряющие посты в социальных сетях.

Мужчина потерял 136 кг, занимаясь йогой

В самые трудные времена Джаред Молленкопф весил 223 кг и уже смирился, что будет толстым до конца своих дней. Однако, когда ему стукнуло 40, он решил, что пора измениться.

Всего за 15 месяцев Джаред, который играет в оркестре Юта Симфони, сбросил ошеломляющие 136 кг и теперь наслаждается новой жизнью. Он прошёл путь от человека, который не мог встать на ноги, до человека, который выполняет сложнейшие элементы одного из направлений йоги. На видео ниже мы можем видеть его чудесное путешествие к снижению веса.

Мамочка, которая ела 5000 калорий шоколада в день, стала культуристкой

Мать двоих детей, которая ела 5000 калорий шоколада в день, превратилась из толстухи в культуристку, после того как опубликовала видео своего толстого живота и попросила людей прокомментировать.

И это сработало! Наталия Тейшейра похудела с 56-го размера до 42-го, сбросив 52 кг! Двадцатидевятилетняя женщина говорит, что съела слишком много фастфуда, поэтому её так и разнесло. После того как Наталия поняла, что испытывает отвращение к самой себе, она наняла тренера и вскоре начала принимать участия в соревнованиях по бодибилдингу.

Сейчас она пишет докторскую по психологии и носит 4-й размер (по шкале США). Жир составляет только 12% её тела. Наталия, бразильянка по происхождению, сейчас живёт в Нью-Йорке, говорит, что у неё есть растяжки, но её это не смущает, так как они часть её истории.

Итальянец, который похудел на 45 кг и при этом ел пиццу каждый день

Вы и правда можете сбрасывать вес и есть пиццу каждый день. Спросите Паскаля Коццолино, итальянского шеф-повара, который заявляет, что похудел на 45 кг за семь месяцев.

Коццолино переехал из Италии в США и пристрастился к фастфуду, который не был так распространён на родине. Четыре года спустя он понял, что нужно что-то менять: при росте в 198 см, Коццолино весил 167 кг. Его лечащий врач переживал, что у него может быть инфаркт. И тогда Паскаль решил изменить свою жизнь, снизив потребление калорий до 2700 в день. Ежедневно он обедал домашней маргаритой. Добавляя к пицце плотный завтрак и лёгкий ужин: хлопья с фруктами, апельсиновый сок и кофе утром, немного салата, белка и бокал вина вечером.

В чём же секрет волшебной диеты Коццолино? Конечно, это натуральная еда.

Жена удивила мужа: он вернулся из Афганистана и увидел, что она сбросила 43 кг

Мисти Шафер из Леланда, штат Южная Каролина, боролась с лишним весом всю жизнь. Когда её мужа отправили на год в Афганистан, женщина решила похудеть и удивить супруга, когда он вернётся.

В год, когда Ларри Шафер отправился на службу, Мисти решила изменить свой рацион. Она начала есть необработанное зерно, фрукты, овощи и постное мясо, стала пить больше воды и контролировать размер порций. Шафер носила двадцатый размер, и весы показывали 113 кг, когда она начала свой нелёгкий путь. Год спустя она похудела до 70 кг.

Когда Ларри вернулся, он был поражён внешним видом своей жены. В аэропорту она спряталась за спинами друзей и родственников, которые приехали его встречать, и когда толпа расступилась, он увидел постройневшую супругу.

В течение года, пока Шаферы были в разлуке, они общались по скайпу, и Мисти отправляла мужу фотографии с дочерью, но на этих фотографиях было только её лицо. Друзья и семья тоже не выдали тайну.

Мужчина похудел на 182 кг с помощью бодибилдинга, над которым он смеялся

28-летний Джес Шанд выбрал своей целью спортивных фанатиков, общаясь с ними онлайн, сидя дома у мамы, где он мог чувствовать себя комфортно, ведь его вес на тот момент достиг 318 кг. После того как Шанд выложил своё фото в сеть, тяжёлоатлеты начали отправлять ему ссылки с рекомендациями о похудении.

«Я сказал, что я слишком толстый для физических упражнений, а они сказали, что я могу просто перекатываться на стуле и сбросить вес», — объясняет Шанд. «Собственно это я и сделал, это была моя первая тренировка. Когда я закончил, я был потный и уставший, но это работало».

Теперь Шанд планирует сбросить ещё 7 кг и собирает 20 000 долларов на операцию, чтобы убрать дряблую кожу.

Фотограф, который запечатлел потерю 150 кг лишнего веса, сделав необычную фотосессию

Фотографиями «до» и «после» потери веса никого не удивишь, но фотограф Блейк Морроу и его объект, Бет Биард, изменили правила серией фотографий «Проект Бет».

Морроу снимал свою давнюю подругу в разных образах до операции по уменьшению желудка в 2012 и два года спустя, после того как сорокаоднолетняя Биард сбросила 70 кг. Затем он соединил в фотошопе фотографии Бет «до» и «после».

Учитывая театральное прошлое Биард, у неё не возникало трудностей с воссозданием образов от Фриды Кало и Диего Ривера до Стэна Лорела и Оливера Харди.

Тренер, который специально набрал 30 кг, чтобы сбросить их вместе с подопечным

Преданный своему делу персональный тренер специально набрал 30 кг, чтобы вдохновить своего клиента и пройти путь к похудению вместе с ним.

Чтобы достичь желаемого эффекта, фитнес-эксперт Адонис Хилл отложил ежедневные упражнения и начал есть по 7000 калорий в день. Тренер удивил свою клиентку Алиссу Кейн, которая присоединилась к шоу «Взвешенные люди» в отчаянной попытке скинуть хоть пару килограмм.

Хиллу было 35 лет, когда он сам одержал победу в битве с депрессией и лишним весом, похудев на 45 кг. У Кейн всю жизнь был лишний вес и тренер из Бруклина решил, что совместная борьба с этой проблемой поможет смотивировать клиента.

Четыре месяца спустя клиент и тренер достигли желаемого результата: тренер сбросил почти 26 кг, а его подопечная 26,5 кг.

Женщина, которая сбросила 45 кг, потому что не могла играть со своим сыном

Эта женщина говорит, что она не могла встать с пола из-за избыточного веса почти в 45 кг. Дженнифер Гиллам в свои 28 весила 114 кг и носила 56-й размер. Лишний вес мешал ей играть с её двухлетним сыном Тейлором, и она решила, что с неё хватит. Она начала придерживаться здорового питания и даже смогла приобщить других к снижению веса с помощью диеты весонаблюдателей.

Гиллам говорит, что Фейсбук тоже помог ей в этой трансформации — она видела, насколько толстой была, и это помогало ей сбрасывать лишние килограммы.

Удивительные истории этих людей в очередной раз показывают, что нет ничего невозможного, — было бы желание!

Источники:

http://www.starhit.ru/novosti/startoval-desyatyiy-sezon-proekta-hudeem-so-starhitom-125198/
http://www.starhit.ru/eksklusiv/hudeyut-vse/
http://www.factroom.ru/obshchestvo/9-stunned-stories-about-weight-loss

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector