0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эфедриносодержащие препараты для похудения

Жиросжигатели с эфедрой – мощный стимулятор для потери веса

Эфедра – это трава, широко используемая и являющаяся основным действующим веществом в жиросжигателях с эфедрой. Активный ингредиент «эфедра» способствует потере жира с помощью ускорения обмена веществ, также стимулирует выработку тепла и разрушение жира в организме, что приводит к сжиганию большего количества калорий. Традиционная азиатская трава эфедры эффективна для снижения веса, но может вызвать серьезные побочные эффекты.

Особенность добавки

Основным активным компонентом эфедры является эфедрин, соединение, которое стимулирует центральную нервную систему. Использование жиросжигателей с эфедрой было спорным из-за его побочных эффектов, и в 2004 году Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) запретило их продажу. Тем не менее, этот запрет был недолгим. Многие компании медленно возвращались на андерграунд эфедры, но вскоре эфедриновые жиросжигатели вернулись на рынок с удвоенной силой.

Эфедра происходит от растения эфедры sinica и используется в течение тысяч лет восточной медициной при различных заболеваниях. Эфедра работает, воздействуя на центральную нервную систему, а также на сердечно-сосудистую систему. Стимуляторные эффекты эфедры привлекли внимание энтузиастов фитнеса и тех людей, которые просто хотят сбросить несколько нежелательных килограммов.
Эфедрин стимулирует симпатическую нервную систему, имитируя эффекты гормонов, таких как норадреналин. Это способствует выработке тепла и липолизу (расщепление жира), в результате чего организм сжигает больше калорий.

Некоторые из преимуществ использования жиросжигателей на основе эфедрина:

  • Увеличение сжигания калорий;
  • Увеличение энергии;
  • Быстрая потеря веса;
  • Подавление аппетита.

Побочные эффекты

Общие побочные эффекты эфедрина включают:

  • сухость во рту;
  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошноту;
  • и беспокойство.

Серьезные побочные эффекты, такие как сердечные приступы и инсульты, также могут развиваться, особенно при продолжительном использовании, взаимодействии с другими лекарствами для снижения веса.

Состав жиросжигателей на основе эфедрина

Большинство жиросжигателей на основе эфедры смешиваются с кофеином для создания синергетического эффекта. Формулировка под названием ЭКА включает эфедрин, кофеин и аспирин. Эффективная комбинация ECA для потери веса является стандартной формулой, используемой в большинстве жиросжигателей.

Дозировка для потери жира

Судя по медицинским исследованиям, экстракт эфедры 2-4 г (эквивалент 12-24 г сырой травы), достаточно эффективен. Экстракт из 4 г является максимальной рекомендуемой ежедневной дозой. Обычно, производители рекомендуют не превышать суточную норму в две таблетки. В вечернее время прием препарата запрещен. Начинайте с одной таблетки с утра после еды, постепенно увеличивайте до 2 таблеток, вторая порция принимается с едой в обед или перед тренировкой.

Производители жиросжигатеелей с эфедрином

Cloma Pharma Black Spider


«Черный паук» — это стимулятор сердечной мышцы на основе ECA – смесь эфедры, кофина и белой коры (аспирин). Это эффективная смесь для достижения потери веса, повышения энергии и подавления аппетита. Черный паук объединяет ECA с зеленым чаем, теобромином, кайенней, корнем имбиря и йохимбе в своей уникальной запатентованной смеси для максимальной эффективности. Cloma Pharma добавили витамин B6 и витамин B12 для получения еще большей энергии.

Schwartz Labs Green Stinger

Экстремальный жиросжигатель, средство для похудения с 27 мг эфедры увеличивает энергию для тренировки, а также на всю оставшуюся часть вашего дня. В отличие от других серьезных препаратов, Green Stinger не вызывает тремор и тревогу благодаря добавленным ингредиентам Phenylethylamine HCL и Theobroma Cocoa. Green Stinger подавляет аппетит и сжигает жир.

Hellfire from Innovative Laboratories

Hellfire EPH 150 не для слабонервных. Обладая 150 мг эфедры, Hellfire предназначен для ускорения метаболизма.

Помните, что какими бы сильными не были эфедриносодержащие жиросжигатели, их действие невозможно при неправильном режиме тренировок и питания. Жиросжигатель – это только помощник в ускорении метаболизма, снижении аппетита, но это не единственный способ похудения. Придерживайтесь низкокалорийной диеты, получайте интенсивные нагрузки, как силовые, так и кардио.

  • Не увлекайтесь препаратом,принимайте не более 2 месяцев и обязательно делайте перерыв, чтобы не привыкнуть к веществу.
  • Не превышайте суточную дозу.
  • Последний прием не должен совершаться позднее 7 часов до сна.

Также читайте, какие жиросжигатели лучше всего использовать мужчинам и женщинам.

Жиросжигатель эфедрин для похудения – действие на организм

Эфедрин – химическое вещество, которое добывают из растения Эфедры. Начиная с 60-х годов активно использовался в фитнесе и культуризме для жиросжигания и соревновательной «сушки».

Первоначально его применяли в медицине для лечения бронхиальной астмы и некоторых других заболеваний. Сейчас признан опасным и запрещен законодательством.

Что такое эфедрин?

По структуре это алкалоид. Он стимулирует нервную систему и вызывает сильное возбуждение, сравнимое с питьем нескольких чашек крепкого кофе.

Благодаря своим химическим свойствам, эфедрин способен ускорять жиросжигание, поэтому стал популярен во всем мире.

Легальность эфедрина

На данный момент эфедрин запрещен в России, во всех странах СНГ и в США. Продажа, перевозка, хранение и даже покупка эфедрина уголовно наказуема – статья 228.3 УК РФ.

Запрещены любые добавки и препараты с эфедрином и даже с псевдоэфедрином. Почему так строго? Причина в том, что из эфедрина кустарным способом можно создать наркотические препараты: метамфетамин и схожие по структуре эфедроны.

Сейчас эфедрин разрешено выпускать только в концентрации не более 10%, а отпускаются препараты такого типа только по рецепту врача. Единственный вариант – это Бронхолитин (сироп от кашля с примесью травяных компонентов, придающих сиропу ужасный привкус). Его продажа ограничена, и никто не продаст вам его без рецепта, особенно в большом количестве.

Читать еще:  Упражнения на похудение и растяжку ляйсан утяшева

Биодобавки на основе эфедры в большом объеме также могут попасть под статью. Известны случаи, когда люди заказывали из-за границы 5 – 6 банок «спортивного питания», и на почте вместе с посылкой их уже ждали представители органов.

Жиросжигатель эфедрин – действие на организм

Жир хранится в теле человека в специальных капсулах вместе с водой. Эти капсулы называются адипоцитами или жировыми клетками. Когда телу нужна дополнительная энергия, оно расщепляет адипоциты, высвобождая воду и жиры. Вода вымывается, а жиры используются в качестве топлива.

Раскрыть жировую капсулу могут только специальные гормоны, в частности адреналин. Когда адреналина много, процесс расщепления жиров идет активнее. Эфедрин за счет стимуляции нервной системы разительно усиливает синтез адреналина.

Больше адреналина – больше открытых адипоцитов – больше лишней энергии – больше расход и трата калорий. После приема эфедрина человек не сможет спокойно сидеть на месте на фоне возбужденной ЦНС и наличия огромного количества неиспользованного «топлива» в виде доступного жира.

Кроме того, жирные кислоты в крови сигнализируют телу, что энергии предостаточно, что в свою очередь снижает аппетит. Нервная система возбуждена, есть не хочется, и человек стремительно теряет вес.

— Увеличение спонтанной активности, то есть увеличенный расход калорий
— Подавление сна, возбуждение и увеличение интенсивности тренинга
— Увеличение выносливости, особенно аэробной
— Снижение порога усталости
— Повышение пульса
— Ускорение жиросжигания за счет притока адреналина
— Подавление аппетита
— Улучшение настроения
— Подавление депрессивных состояний

Что ощущает человек при приеме эфедрина?

Ваш покорный слуга застал те времена, когда эфедрин в таблетках не был запрещен, и когда в спортивной тусовке его использовали буквально все. И ощущения от приема эфедрина были у всех очень похожи.

Что ощущает человек при приеме эфедрина? Через 15-30 минут после приема уходят многие негативные мысли, ощущается легкая нервозность вместе с паническим состоянием.

Банально собрать сумку с вещами в спортзал становится сложно, так как мысли превращаются в хаос. Одновременно мозг пытается обработать сразу несколько идей.

Заметно повышается пульс. Хочется двигаться, бегать и прыгать. Порог усталости отдаляется примерно на 25-30%. Кардио тренировки, будь то бег или эллиптический тренажер, проходят в несколько раз легче.

Время пролетает быстрее. На фоне такой активности совершенно пропадает аппетит, даже если до приема эфедрина человек был голодным.

Как быстро наступает эффект, зависит от наполненности желудка. Натощак эфедрин работает практически мгновенно. Через 2.5-3 часа действие идет на спад. Сердце колотится так же быстро, как и в начале, а энергии уже нет, и от этого человек ощущает сильную усталость. Вроде сонливость, но уснуть крайне сложно. В итоге – сильный перепад настроения и соответствующее разбитое состояние.

Поможет ли эфедрин для похудения

Казалось бы, достаточно пить эфедрин, и жир будет гореть как в девятом кругу ада. А проблемы со здоровьем не так страшны, ведь вы хотите похудеть лишь 1 раз, а затем удерживать вес. Нет, это не так. Все гораздо хуже.

Тренировки действительно протекают проще, вследствие чего заниматься без эфедрина психологически становится все сложнее.

Снижение аппетита выглядит заманчиво, особенно для тех, кто должен укладываться в малые 1500 ккал за сутки. Но и здесь есть целая бочка дегтя. Большинство худеющих не считает калории. Они ориентируются на глаз или едят так же как и раньше.

Прием эфедрина временно лишит вас аппетита, однако после того как эффект заканчивается вы захотите есть в 2-3 раза сильнее. Вы сметете все полки холодильника, и без подсчета калорий велика вероятность съесть в несколько раз больше, и тем самым лишить себя дефицита энергии. А без дефицита не будет и похудения.

Побочные эффекты

Сейчас достоверно известно, что эфедрин сильно угнетает работу организма, в частности сердце, почки и ЦНС. Именно по этой причине тело быстро адаптируется к его приему. Эфедрин – настоящая угроза для организма, и он как можно быстрее привыкает к действию препарата.

Чтобы обойти эффект привыкания и вернуть чувствительность к препарату, его нужно пить либо курсами, либо повышать дозировку. Оба варианта плохи, и со временем приведут к ужасным негативным последствиям.

Что касается ускорения метаболизма и прочих эффектов эфедрина, то они не столь выражены, как об этом говорят в рекламе добавок на основе эфедры. Да, вы будете больше двигаться и больше тратить, но опять же – скомпенсировать все это едой очень легко, особенно на фоне убитой ЦНС.

Препараты на основе эфедрина

Единственный доступный сейчас источник эфедрина – сироп от кашля Бронхолитин. Однако в нем так много сахара и калорий, что принимать его для похудения становится бессмысленным. К тому же, он обладает специфическим вкусом целебных трав, а эфедрина в нем совсем мало. В большом объеме без рецепта купить его нельзя.

Биодобавки с эфедрой значительно проигрывают эфедрину и могут попасть под статью. Все, что продается сейчас легально под заманчивыми заголовками «жиросжигатели на эфедрине», на самом деле обычные спортивные жиросжигатели – термогеники, содержащие кофеин, йохимбин, синефрин, кайенский перец, экстракт зеленого чая и прочее. Чтобы убедиться в этом, просто прочитайте состав. Если где-то всерьез предлагают эфедру, скорее всего, туда «уже выехали».

Искать таблетки с эфедрином опасно – не только для здоровья, но еще и незаконно. Потратьте лучше деньги на морепродукты с зелеными салатными листьями – это лучшее средство похудения.

Читать еще:  Бабушкины народные средства для похудения

Вывод

Эфедрин – сильнейший жиросжигатель фармакологического типа, однако даже он не обладает волшебными свойствами. Если пить его и не поддерживать дефицит калорий – вы не похудеете. Разве что временно на фоне потери жидкости в результате раскрытия жировых клеток. Без дефицита калорий жир сгорать не будет.

Теоретически прием эфедрина мог бы иметь место на короткой дистанции при подготовке к соревнованиям, когда нужно сбросить последние 500г подкожного жира, и при этом сохранить мышечный рельеф. Но это временный эффект. Долгосрочный на эфедрине будет только при условии контроля калорий. Но, научившись контролировать поступление калорий, вы сможете худеть и без эфедрина. Так зачем рисковать своим здоровьем?

Эфедрин использовали для похудения в 20 веке от недостатка знаний в области диетологии. Только радикальные меры могли помочь прийти в форму перед соревнованиями и избавиться от последних остатков жира. Сейчас атлеты готовятся к турнирам по фитнесу даже на фаст-фуде и жареной картошке – вопрос только в общей дневной калорийности.

Раньше были популярны комбинации ЭКА (эфедрин + кофеин + аспирин). Аспирин продлевает действие препарата и снижает его негативные эффекты, а кофеин усиливает стимуляцию ЦНС. Проблема в том, что аспирин нельзя пить на голодный желудок, а эфедрин лучше работает натощак.

Вопрос можно решить с помощью кардиомагнила, тромбо-асса и прочих современных препаратов аспирина в специальной защитной оболочке, которая не наносит вред ЖКТ.

Эфедрин для похудения

Содержание

Эфедрин (англ. Ephedrine) — препарат со стимулирующим действием, симпатомиметик, используется в бодибилдинге для подавления аппетита и сжигания жира. В медицине применяется для лечения бронхиальной астмы, гипотензии и некоторых других заболеваний.

Эфедрин схож по структуре и действию с такими стимуляторами ЦНС как амфетамины и метамфетамины. Химически, эфедрин является алкалоидом, который содержится в различных растениях рода Эфедры (семейство Ephedraceae). Наиболее распространенные формы — эфедрина гидрохлорид и эфедрина сульфат.

Юридический статус Править

Эфедрин находится под запретом. Правовой статус эфедрина регламентируется постановлением правительства о наркотических средствах. [1] .

Будьте осторожны! Многие популярные жиросжигатели на основе ЭКА(cloma pharma, innovative labs и другие) заявляют эфедру в качестве своего основного вещества, важнейшего компонента. Продажа, производство, перевоз и хранение препаратов с эфедрином влечет реальную уголовную ответственность.

Законодательно эфедрин внесен в два ограничивающих списка: 1) В список полностью запрещенных веществ. “Кустарно изготовленные препараты из эфедрина (псевдоэфедрина) или из препаратов, содержащих эфедрин (псевдоэфедрин)” Любой кустарно изготовленный препарат из эфедрина(неважно соло или комплексный) приравнивается к наркотикам и влечет уголовную ответственность, как за полноценные наркотические вещества. [2] 2) В список веществ, существенно ограниченных в общественном обороте. [3]

Эфедрин может выпускаться только легально (с наличием всех сертификатов и лицензии) под видом лекарства (практически единственный пример — бронхолитин) и с обязательной концентрацией эфедрина до 10%. Эфедрин с концентрацией более 10% запрещен к любому участию в гражданском обороте, даже если он не подпадает под определение “кустарного производства”.

Ответственность Для продавца и производителя возможен реальный срок. Уголовная ответственность продавца наступает при обнаружении крупного объема.( по ст. 228.3 УК РФ). Для производителя актуальна ст. 228.4 УК РФ. При назначении наказания в обязательном порядке обращают внимание на обнаруженные объемы. Если у вас обнаружили крупный объем и имеются заинтересованные лица, то вашу ситуацию можно квалифицировать как очень “тяжелую”. При кустарном изготовлении крупным признается объем от 10гр, особо крупным – от 500гр. При нелегальном обороте эфедрина с концентрацией до 10%: крупный – 25гр, особо крупный – 5000гр. [4] Исключения: а)легальная продажа со всеми сертификатами и документами эфедрина с концентрацией до 10%(практически единственный препарат — бронхолитин) Потребителю грозит административная ответственность, за исключением покупки эфедрина в крупном размере(от 25гр).

Сколько эфедрина в банке? Как выглядит крупный объем на практике?

Активной дозировкой признается 50-100мг. В банках обычно 60 капсул(порции). Соответственно 1 банка настоящего ЭКА жиросжигателя содержит примерно 3-6гр эфедрина. Соответственно наличие 5-8 баночек настоящего жиросжигателя ЭКА с дозой эфедрина 50-100мг будут квалифицироваться как крупный объем.

Дополнительные комментарии эксперта:

Эфедрин, с юридической точки зрения, является достаточно опасной добавкой и может повлечь реальную уголовную ответственность для участника гражданского оборота. По УК РФ предусмотрено наказание вплоть до пожизненного заключения. При наличии заинтересованного лица вероятность привлечения к ответственности существенно возрастает.

Среди продавцов спортивного питания получил активное распространение миф о легальности добавок с концентрацией до 10%. Источник данного мифа — недобросовестные производители и импортеры. Миф активно продвигается в крупных журналах. На рынке РФ высок процент кустарно изготовленных ЭКА жиросжигателей, с маскировкой под западное производство.

Существует сомнительная теория относительно содержания эфедрина в ЭКА жиросжигателях. По одной из версии: вместо эфедрина производители включают в состав экстракт эфедры. Если это так, то возникает 2 вывода: а)Производители обманывают покупателей, т.к. популярные жиросжигатели (cloma pharm и другие с ЭКА) явно содержат мощный стимулятор(например вместо желаемого эфедрина может лежать неуказанный компонент, легальный в РФ DMAA, AMP цитрат или что-нибудь другое) б)Если в популярных жиросжигателях содержится экстракт эфедры, то в ней все-равно будет содержаться эфедрин. Дозировки, для получения желаемого эффекта от эфедрина, будут низкие, а вот для наступления юридической ответственности вполне достаточными.

Читать еще:  Вьетнамский препарат для похудения

Производство, покупка и сбыт эфедрина являются достаточно сомнительными действием с повышенным юридическим риском. Следует обратить внимание на относительно легальный и не менее эффективный аналог со схожими эффектами — dmaa(герань).

Эфедрин является симпатомиметиком, это значит, что его действие реализуется за счет высвобождения катехоламинов (норадреналина) из нервных окончаний, которые в свою очередь взаимодействуют с адренэргическими рецепторами. Действие эфедрина в целом проявляется активацией симпатической нервной системы. Сам эфедрин не взаимодействует с адренорецепторами. [5] Действие эфедрина на центральную нервную систему ограничено, поскольку он плохо проникает через гемато-энцефаличекий барьер.

Эффекты эфедрина Править

  • Сжигание жира
  • Снижение аппетита (выраженное)
  • Психическая стимуляция
  • Повышение пульса
  • Ускорение метаболизма
  • Повышение работоспособности и производительности тренировок
  • Умеренное мочегонное действие

Сочетание эфедрина Править

Чаще всего эфедрин сочетают с кофеином и аспирином — ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин), иногда аспирин заменяется салицином, который по действию практически не отличается от аспирина. Многие производители спортивного питания раньше выпускали жиросжигатели на основе ЭКА. В настоящее время жиросжигатели с ЭКА являются нелегальными в России и многих странах мира, однако продолжают изготавливаться в таких странах как Китай, Индия, и др.

Побочные эффекты связанные с приемом эфедрина внутрь: [6]

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы: тахикардия, аритмия, стенокардия, повышение артериального давления
  • Кожные побочные эффекты: приливы, потливость, акне
  • Гастроинтестинальные: подавление аппетита, тошнота
  • Мочеполовая система: затруднение мочеиспускание (очень редко)
  • Центральная нервная система: беспокойство, бессонница, эйфория, агрессивность
  • Прочие побочные эффекты эфедрина: головокружение, головная боль, тремор (дрожь), гипергликемия, сухость во рту

Большинство из нежелательных реакций исчезает через 2-3 дня после начала курса.

Предотвращение побочных эффектов эфедрина Править

Многие побочные эффекты можно предотвратить, если соблюдать следующие правила:

  • Эфедрин может перегружать сердечно-сосудистую систему, особенно при первичных употреблениях, однако эту побочную реакцию можно предотвратить с помощью бета-блокаторов. Принимайте Метопролол в дозе 50-100 мг 1-2 раза сутки, это нормализует артериальное давление, снизит частоту пульса, устранит неприятные ощущения в груди. Метопролол защитит ваше сердце, заблокировав влияние эфедрина на миокард. Что бы подобрать адекватную дозу бета-блокаторов, проверьте частоту пульса через 2-3 часа после приема порции эфедрина и 50 мг Метопролола. Если пульс в пределах 60-80 ударов в минуту в покое, то дозировка достаточная. Если пульс ниже — уменьшите дозу Метопролола в два раза, если пульс выше — увеличьте дозировку в 1,5-2 раза.
  • Пейте достаточное количество жидкости — не менее 2,5 литров в сутки (общее количество), иначе возникает обезвоживание, которое грозит многочисленными осложнениями. Препарат подавляет чувство жажды и увеличивает потери жидкости, поэтому контролируйте количество выпиваемой воды.
  • Для предотвращения бессонницы не принимайте препарат во вторую половину дня.
  • Если возникли другие выраженные побочные эффекты, снизьте дозу эфедрина или полностью отмените.
  • Не принимайте данный препарат, если у вас есть противопоказания.
  • Для полной безопасности, прием эфедрина должен быть согласован с врачом.

Противопоказания к эфедрину Править

  • Не принимайте эфедрин совместно с антидепрессантами (ингибиторы МАО, трициклические антидепрессанты и некоторые другие).
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы (ИБС, инфаркт в анамнезе, аритмии и др.)
  • Повышенное артериальное давление
  • Закрытоугольная глаукома
  • Гипертрофия простаты
  • Феохромоцитома
  • Беременность и лактация
  • Возраст менее 18 лет (относительное противопоказание).
  • Если у вас имеются какие-либо заболевания, или вы принимаете лекарственные средства, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

БРОНХОЛИТИН (BRONCHOLYTIN) — сироп от кашля, получивший наибольшую популярность, поскольку все еще отпускается без рецепта частными аптеками. Один флакон Бронхолитина содержит: эфедрина гидрохлорид — 100 мг, глауцина гидробромид — 125 мг, масло базилика камфорного 125 мг.

По мнению многих атлетов Бронхолитин является идеальным источником эфедрина. Средняя порция бронхолитина — 0,5-0,25 флакона (50-25 мг эфедрина) и нетоксичные сопутствующие компоненты. Масло базилика совершенно безопасно, однако придает бронхолитину мерзкий вкус. Глауцин — разовая доза может составлять 80 мг (2/3 флакона Бронхолитина), это нетоксичное соединение, которое обладает седативным эффектом. В сочетании с эфедрином, глауцин устраняет многие его побочные эффекты: снижается тревожность и беспокойство, реже возникает дискомфорт в груди и т.д., в тоже время глауцин не снижает жиросжигающий эффект эфедрина.

Однако есть и существенный недостаток — сахар. В 1 флаконе бронхолитина содержится 43 г сахара (около 14 г в одной порции сиропа). Фактически — это всего две чайных ложки, которые не создадут значительного препятствия во время сушки и быстро «сгорят» в процессе тренинга.

Также на територии РФ распространено растение Хвойник двухколосковый в котором содержаться алкалоиды группы эфедрина, составляющие 1—2 % от массы сухой травы. Эфедрин составляет 30—90 % общего количества алкалоидов.

На территории Российской Федерации встречается в зонах степей и полупустынь в европейской части и в Западной Сибири. Встречается локально, местами обычен. В областях Центрально-Чернозёмного экономического района очень редок.

Указан в региональных Красных книгах: Республик Башкортостан и Татарстан, Белгородской, Кемеровской, Курганской, Курской, Липецкой, Новосибирской, Пензенской, Самарской и Саратовской областей

Как известно, эфедрин запрещен к свободному распространению и отпуску в России(исключение — лекарства с сертификатами и лицензиями). Препарат содержащий эфедрин — бронхолитин содержит довольно много сахара и имеет скверный вкус, вызывая у некоторых людей тошноту и другие неприятные эффекты. Наиболее подходящей по свойствам альтернативой является DMAA. Существуют и другие замены эфедрину — тироксин, основной гормон щитовидной железы. Другие алкалоиды, такие как: кофеин, йохимбин, синефрин, а также, левовращающий изомер амфетамина (L-амфетамин)

Источники:

http://bodybuilding-and-fitness.ru/sportpit/zhiroszhigateli/ehfedra.html
http://www.dietplan.ru/lekarstva/zhiroszhigatel-efedrin/
http://sportwiki.to/%D0%AD%D1%84%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B8%D0%BD

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector