0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гарциния как средство для похудения

Экстракт гарцинии камбоджийской для похудения в капсулах и таблетках

Медицинский эксперт статьи

Гарциния – это экзотическое растение, применяемое в медицине. Очень часто она используется как средство для похудения. Рассмотрим детальнее ее лечебные свойства.

Мировую популярность гарциния (тамаринд малабарский) получила благодаря исследованиям американского доктора Оза. В 2010 году он заявил о ее эффективности в похудении. Ученый утверждал, что растение ускоряет метаболизм в два раза, улучшает общее состояние организма и блокирует ферменты, отвечающие за трансформацию глюкозы в жир.

На сегодняшний день на фармацевтическом рынке представлено множество растительных препаратов, действие которых направлено на борьбу с лишними килограммами, то есть нормализацию веса. Гарциния обладает такими свойствами:

  • Снижает чувство голода, постепенно уменьшая размер и вместимость желудка.
  • Повышает уровень физической активности и выносливости.
  • Является безопасным и полностью натуральным средством.
  • Позволяет надолго закрепить результат похудения.
  • Усиливает результаты диеты и тренировок, направленных на сброс веса.

В состав растения входит гидроксилимонная кислота, ускоряющая появление чувства насыщения. Она сигнализирует организм о достаточном количестве калорий, даже при избытке глюкозы в крови. Пектин и хром снижают аппетит. Если растительное средство применяется одновременно с водой, то в желудке образуется гелевая масса, которая и дает чувство сытости.

Помогает при ревматизме и атеросклерозе, ускоряет кровообращение, замедляет усвоение жиров и углеводов. Улучшает работу нервной системы и повышает защитные свойства организма. Благодаря такому комплексному составу, в организме налаживаются пищеварительные процессы, ускоряется метаболизм, нормализуется уровень холестерина в крови и сжигаются жировые отложения.

Вечнозеленое растение из семейства зверобойных – это гарциния камбоджийская. Для похудения она применяется в виде капсул, таблеток, экстракта, чая и даже кофе. Ее действие направлено на снижение веса и укрепление иммунной системы, при условии систематического употребления. Экзотический фрукт представляет собой маленькую тыковку зеленого или желтого цвета с тонкой кожицей и кисло-сладкой мякотью.

В состав растения входит большое количество гидроксилимонной кислоты, которая и способствует похудению, усиливая обмен веществ, снижая чувство голода и очищая организм от шлаков и токсинов. Рассмотрим основные свойства камбоджийской гарцинии, направленные на снижение массы тела:

  • Снижение аппетита на 43% в течение 6 часов и на 30% на протяжении 24 часов после применения БАДа.
  • Легкий отказ от сладкого и уменьшение объема порций.
  • Торможение образования жира и его активное сжигание во время тренировок.
  • Ускорение обмена веществ.
  • Улучшение функционирования пищеварительной системы.
  • Снижение уровня холестерина в крови.
  • Улучшение общего самочувствия и настроения.

Также ученными было установлено, что растение останавливает рост и размножение злокачественных клеток, предупреждая рак органов ЖКТ. Гарциния эффективно борется с устойчивым к медикаментозной терапии золотистым стафилококком.

[1], [2], [3], [4]

Показания к применению гарцинии для похудения

На сегодняшний день проблема лишнего веса особо актуальна. Для борьбы с ней существует множество методов, самые верные и проверенные из которых – правильное питание и тренировки. Но не всем хватает силы воли добиться желаемых результатов таким способом. Поэтому в ход вступают различные фармацевтические препараты и биологически активные добавки.

Показания к применению гарцинии для похудения связаны с действием ее активных компонентов, которые ускоряют метаболизм и налаживают обменные процессы. Натуральное растительное средство рекомендовано не только для борьбы с лишним весом, но и для нормализации уровня холестерина. Рабочим инструментом растения выступает гидроксилимонная кислота, которая:

  • Расщепляет жиры, поступающие в организм с пищей.
  • Расщепляет жировые отложения под кожей.
  • Ускоряет процессы пищеварения.
  • Тонизирует и стимулирует организм.
  • Поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
  • Улучшает общее самочувствие и настроение.

Так как гарциния снижает аппетит, то это приводит к уменьшению порции и постепенному сбросу веса. Данный эффект обусловлен пектином, который входит в состав растения. Попадая в желудок, данное вещество заполняет его объем. При этом углеводы превращаются не в жир, а в энергию, которая улучшает настроение и повышает физическую активность, что также направлено на похудение.

Форма выпуска

На сегодняшний день существует несколько форм выпуска гарцинии. Ее можно приобрести в аптеке в таком виде:

Кроме того, растение очень часто входит в состав разнообразных биологически активных добавок для нормализации обмена веществ и пищеварения. Для выбора наиболее подходящей формы выпуска препарата, стоит обратиться к диетологу, который поможет подобрать оптимальную дозировку для быстрого достижения желаемых результатов.

Экстракт гарцинии для похудения

Экзотическое вечнозеленое растение из Южной Азии с плодами с уникальным составом – это гарциния. Она является дальним родственником зверобоя. Ее плоды широко используются в восточной кухне и медицине. Из мякоти готовят концентрированный экстракт, который применяется в качестве особой приправы к пище и биологически активной добавки.

Существует аптечный препарат экстракт гарцинии для похудения. Он доступен в виде капсул 60 штук в упаковке. Ознакомимся с его инструкцией:

  • Основное показание к применению – это снижение веса и поддержание его на оптимальном уровне, улучшения состояния кожи и мышц, профилактика запоров и улучшение работы пищеварительной системы.
  • Экстракт необходимо принимать по 2 капсулы 2 раза в день или по 1 капсуле в 3 приема в течение 20 дней. Во время терапии рекомендуется употреблять больше жидкости. Капсулы принимают перед едой. Если препарат назначают пациентам склонным к быстрому набору веса, то лечение необходимо проводить в течение года с перерывами в 1-2 месяца.
  • Побочные действия проявляются в виде болезненных ощущений в ЖКТ, тошноты и рвоты, различных аллергических реакций. При употреблении повышенной дозировки возможны признаки отравления. В этом случае показано промывание желудка и симптоматическая терапия.
  • Биологически активную добавку противопоказано принимать пациентам с повышенной чувствительностью к ее компонентам, беременным и кормящим матерям, а также гипертоникам.

Лекарственное средство содержит не только растительные компоненты, но и витамин С. Действующее вещество препарата – гидроксилимонная кислота, химический состав которой схож с лимонной. Она ограничивает усваиваемость жирных кислот и усиливает их внутриклеточную транспортировку. Также поддерживает оптимальный уровень глюкозы в организме, подавляет чувство голода. Витамин С улучшает состояние сосудов, выступает антиоксидантом, регулирует процесс обмена веществ и укрепляет иммунную систему.

[5], [6]

Гарциния в капсулах для похудения

Один из самых популярных и эффективных препаратов для нормализации массы тела – это гарциния в капсулах. Для похудения растительное средство может применяться всеми пациентами с лишним весом. Биологически активная добавка помогает избавиться как от пары лишних килограмм, так и побороть серьезное ожирение (при условии комплексного подхода к лечению проблемы).

Активный компонент растения – гидроксилимонная кислота, ее основная концентрация содержится в кожуре плодов. Данное вещество запускает в организме биохимические процессы, которые способствуют похудению:

  • Снижение аппетита и уменьшение объема порций.
  • Уменьшение образования жирных кислот и холестерина.
  • Ускоренное окисление жира и уничтожение жировых отложений.
Читать еще:  Сажусь на диету с чего начать

Препарат принимают по 2-3 капсулы 2 раза в день в течение 20 дней перед едой. При желании можно провести несколько лечебных курсов с обязательным минимальным перерывом в 1-2 месяца.

Капсулы подавляют чувство голода и нормализуют уровень глюкозы в крови. Подавляют тягу к сладкому и углеводам. Способствуют трансформации жира в энергию. Действующее вещество повышает уровень серотонина. Гормон счастья контролирует многие поведенческие реакции, в том числе аппетит и сон. Гарциния улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет и предупреждает появление раковых клеток.

Гарциния форте для похудения

Популярная биологически активная добавка российского производства от компании Эвалар – это Гарциния форте для похудения. Данное средство абсолютно безопасно для организма и позволяет снижать вес без голодовок или изнуряющих тренировок. Препарат выпускается в виде таблеток, которые содержат 400 мг таких компонентов: гарциния камбоджийская, витамин С и В6, хром, магний, кремний, ламинария, фукус и крахмал.

Препарат нормализует уровень сахара в крови, который очень часто повышен у людей с лишним весом. Не требует соблюдения особой диеты, его эффективность не снижается при употреблении обычных углеводов и жиров. Комплексный состав улучшает кровообращение, стимулируя быстрое сжигание веса.

Преимущества Гарцинии форте перед другими препаратами для похудения:

  • Натуральный состав.
  • Повышение иммунитета.
  • Сброс веса за короткий срок.
  • Улучшение обмена веществ.
  • Нормализация работы системы пищеварения.

Но как любое лекарственное средство, таблетки форте имеют противопоказания к применению: беременность и лактация, гипертония, сахарный диабет, заболевания органов ЖКТ в острой стадии, нефрит, анорексия, непереносимость компонентов средства, патологические поражения почек и сердца.

Таблетки необходимо принимать дважды в день во время еды, запивая обильным количеством жидкости. Общий курс терапии составляет 20 дней, но если за это время желаемые результаты не были достигнуты, то можно снова повторить терапию (через 1-2 месяца). При сильном ожирении, таблетки необходимо принимать в течение 1-3 месяцев.

Во время лечения рекомендуется перейти на дробный режим питания. Но не стоит забывать, что таблетки являются пищевой добавкой, которая не в силе заменить полноценный рацион. Также необходимо отказаться от алкоголя, уменьшить количество сладостей и мучных изделий, для того чтобы организм был максимально настроен на похудение.

За один курс приема препарата можно избавиться от 5-8 килограмм лишнего веса. При повторной терапии результат может достигать и 10 кг. Перед началом приема БАДа рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Препарат не следует применять одновременно с другими лекарствами и превышать рекомендуемые дозировки, так как это может вызвать побочные реакции.

Фармакодинамика

Высокая эффективность растительного средства связана с его богатым составом. Фармакодинамика активных компонентов направлена на стимулирование процессов снижения избыточной массы тела. Главный компонент гарцинии – гидроксилимонная кислота. Она блокирует ферменты, отвечающие за образование холестерина и жирных кислот. Попадая в организм данное вещество активно расщепляет жировые отложения, снижает аппетит, нормализует обменные процессы и повышает общий тонус.

Гидроксилимонная кислота уменьшает концентрацию лептина, который вырабатывается жировыми клетками и принимает участие в регуляции энергетического обмена и массы тела. Уменьшение лептина снижает аппетит, повышает расход энергии, ускоряет метаболизм глюкозы, жиров и нейроэндокринной функции. Действующее вещество снижает уровень сахара в крови и замедляет усвоение углеводов.

[7], [8], [9], [10]

Фармакокинетика

Растительное средство начинает действовать сразу после применения. Фармакокинетика гарцинии и гидроксилимонной кислоты недостаточно изучена. Но известно, что препарат снижает аппетит на 43% сразу после попадания в организм и сохраняет данный эффект на уровне 30% на протяжении последующих 24 часов. Такое пролонгированное действие способствует быстрому жиросжиганию и формирует здоровые пищевые привычки.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Вся правда о похудении с помощью гарцинии камбоджийской: обзор самых эффективных препаратов

Народная медицина на Востоке предписывает индийским женщинам употреблять камбоджийскую гарцинию для очищения организма от шлаков и токсинов. К концу XX века этим необычным фруктом началось повальное увлечение и в западных странах. Для диетологии он стал новым открытием.

В 2010 году доктор Оз (США) во всеуслышание заявил, что это растение избавляет от лишнего веса быстро, комфортно и без вреда для здоровья. Якобы этому способствует высокое содержание в нём гидроксилимонной кислоты, ускоряющей метаболизм, и пектина, подавляющего чувство голода. С тех пор гарциния активно используется для похудения — в виде БАДов и фитонапитков.

Действие на организм

Химический состав плодов этого экзотического дерева изучен мало, несмотря на то, что они постоянно подвергаются научным исследованиям. Единственное, в чём можно быть абсолютно уверенными, что в них содержится лимонная кислота, которая составляет до 30 % от веса одного фрукта. А из неё, в свою очередь, выделяется гидроксилимонная кислота, благодаря которой и происходит похудение. Ещё были обнаружены гуммигутин (жидкость наподобие сока), гуттиферон и ксангутамол (малоизученные вещества) и известный всем пектин.

Как утверждают производители БАДов, в основе которых — гарциния камбоджийская, они способствуют похудению в результате следующего воздействия на человеческий организм:

  • пектин имеет свойство разбухать в желудке и замедлять процесс пищеварения, что даёт ощущение сытости, а это значит, что долго не захочется есть;
  • гидроксилимонной кислоте приписывается подобная функция, только уже с психотропным эффектом: она воздействует на центры мозга, отвечающие за насыщение, посылая в них сигналы о том, что организм уже получил все необходимые ему калории — и ваш приём пищи на этом заканчивается, так как больше положенного вы не съедите;
  • должно также происходить не только улучшение пищеварения, но и настоящее лечение некоторых заболеваний поджелудочной железы, которые нередко провоцируют набор лишнего веса;
  • процесс усвоения углеводов и жиров якобы замедляется.

В качестве приятных бонусов производители обещают нормализацию работы нервной системы, должно наблюдаться укрепление иммунитета и улучшение кровообращения. А от ревматизма и атеросклероза, если вы от них страдаете, вообще не должно остаться и следа.

А теперь немного научных фактов. После громкого заявления доктора Оз с телеэкранов с 2010 году о том, что трава гарциния — настоящая панацея для похудения, тут же появилось огромное количество БАДов на её основе. Естественно, все они гарантировали быстрое и эффективное снижение веса в самые короткие сроки. Это заставило некоторые научные центры заняться вплотную свойствами этого растения. Что же они выяснили?

Были проведены эксперименты с употреблением экстракта данного растения. В нём участвовали люди, страдающие избыточным весом. Ни одно из испытаний не показало результатов похудения. Мало того — были сделаны неутешительные выводы о гепатотоксичности экзотических фруктов. Это значит, что при регулярном употреблении их в пищу серьёзно нарушается работа печени. После обнародования итогов некоторые производители свернули выпуск своих БАДов, основанных на этом растении.

Читать еще:  Реальные истории похудения мужчин

Как она выглядит? Камбоджийская гарциния — экзотическое растение, поэтому мало кто видел, как выглядят его плоды на самом деле. Фрукт по внешнему виду очень напоминает маленькую тыквочку. Она либо зелёная, либо светло-жёлтая, покрыта тонкой кожурой. Мякоть очень похожа на цитрусовые, так как состоит из вертикальных долек. После высушивания плоды приобретают коричневый или чёрный цвет, что не придаёт им особой привлекательности.

Противопоказания

Учитывая сомнительные свойства экзотического растения, вполне ожидаемо, что к активному применению БАДов на основе гарцинии камбоджийской существуют серьёзные противопоказания:

  • аллергия;
  • беременность;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • депрессия и другие расстройства, связанные с нервной системой;
  • любые патологии печени и почек;
  • неправильная работа ЖКТ;
  • приём антидепрессантов;
  • эпилепсия.

Производители препаратов указывают в инструкциях данный перечень (кто-то более расширенный, кто-то — сокращённый). Причём их не смущает тот факт, что на упаковке они обещают, что их чудо-средство и сосуды укрепит, и нервы вылечит, а в противопоказаниях сами же указывают заболевания кровообращения и ЦНС.

Имейте в виду. В ботанике гарциния представлена более 50 видами, но только камбоджийскую можно использовать как средство для похудения.

Формы выпуска

На современном рынке существует огромное количество БАДов, в составе которых значится гарциния. В некоторых случаях используется исключительно её экстракт без каких-либо дополнений. Другие производители, чтобы смягчить её действие на печень, включают в препараты витамины, микроэлементы и другие вспомогательные компоненты. У каждого продукта — своя инструкция по применению, которую следует внимательно изучать перед употреблением.

Наиболее частая форма выпуска — капсулы, в которых присутствует не только данное растение (Garcinia Cambogia), но и другие вспомогательные компоненты. По своей сути являются БАДами для похудения. Схема применения: в среднем по 2 капсулы дважды в день. Курс — не более 20 дней. Его можно повторять 3-4 раза в год. Но данный алгоритм у разных производителей может варьироваться.

Большой популярностью пользуются капсулы из Таиланда. Из брендов можно выделить Thanyaporn herbs ($1,5 за 100 штук) и Herbal One ($16 за то же самое количество).

Мы уже писали о препаратах с содержанием гарцинии, таких как Лида, Турбослим экспресс-похудение и Турбослим день-ночь.

Российскому концерну Эвалар принадлежит производство препарата Гарциния Форте. В составе значатся экстракт этого растения, витамин С, хром, ламинария, фукус, магния стеарат, крахмал и кремний. Схема приёма: по 2 капсулы дважды в день. При этом обязательно выпивать в сутки не менее 2 л воды. Курс похудения — 20 дней, при ожирении его можно увеличить до 3 месяцев. Стоимость на разных ресурсах — от $3,7 до $7,6.

Как правило, экстракт гарцинии выпускается тоже в виде капсул. Но, в отличие от обычных, эти таблетки для похудения не содержат больше никаких дополнительных ингредиентов. Концентрация активного вещества очень высокая. Поэтому и дозировки уменьшаются до 1 шт. в день (желательно по утрам, перед завтраком). Эффекта больше, но вместе с тем возрастает и риск побочных проявлений.

Многим больше по вкусу чай из плодов и измельчённых листьев гарцинии. Выпускается в пакетиках, что очень удобно для приготовления напитка. Здесь важно учитывать один нюанс, без которого первая же чашка чая может вызвать недоумение и даже разочарование. Он оказывает слабительное действие — будьте к этому готовы. Как принимать: пакетик заливается стаканом кипятка, настаивается 3 мин. Выпивать между приёмами пищи трижды в день. Курс — 3 недели.

Ещё более популярный напиток. В его составе значатся много других вспомогательных компонентов — бромелайн, таурин, пиколинат хрома, фруктоза. Их задача — придать напитку заряд бодрости и усилить эффект снижения веса. Среди недостатков — отсутствие аромата и вкуса настоящего кофе. Мало того — все эти показатели достаточно неприятны, так что вряд ли вы получите эстетическое наслаждение от употребления.

Каждый препарат имеет свои достоинства и недостатки. Чтобы оценить пользу и эффективность, следует почитать отзывы тех, кто уже испробовал их на собственном опыте. Это поможет сделать правильный выбор.

Не только лекарства. Камбоджийская гарциния активно используется в кулинарии, в частности — на её основе готовится индийское блюдо карри. В пищу идут мякоть и кожура. Их можно найти в традиционных рецептах Индии, Таиланда, Малайзии, Бирмы и других стран Юго-Восточной Азии. По вкусу фрукт достаточно сладкий, но с приятной кислинкой.

Дополнительные рекомендации

Любое средство для похудения, в составе которого значится гарциния, несмотря на отдельную инструкцию, имеет типичные характеристики и особенности применения. Имея о них представление, можно минимизировать риски вреда и побочных эффектов от употребления препаратов, а вот результативность в плане снижения веса — повысить. Так что постарайтесь придерживаться ряда правил.

  1. Пока принимаете БАДы, наладьте питание. Если нет силы воли посидеть на какой-нибудь эффективной диете, ешьте только полезную и здоровую пищу, отказавшись от вредностей и фаст-фудов. Алкоголь — в списке несомненных запретов.
  2. Без двигательной активности и интенсивных занятий спортом результата вы вряд ли добьётесь. Предлагаем начать с базовых упражнений для похудения: прыжки, приседания, отжимания, планка, бег.
  3. Перед тем, как худеть таким экзотическим способом, лучше посоветоваться с врачом. Причём особенное внимание следует обратить на состояние печени: выдержит ли она столь разрушительный удар?
  4. Пейте больше воды — это хоть как-то снизит риски вредного воздействия гарцинии на работу органов.
  5. Если за неделю вы не потеряли ни одного кг, вывод может быть только один — нужно искать другой способ похудения.

Не нужно экспериментировать с экзотическими растениями в БАДах. Если в инструкции сказано, что суточная норма — не более 100 мг (к примеру), не пытайтесь съесть или выпить больше, надеясь, что и снижение веса после этого пойдёт более интенсивными темпами.

Аюрведа. В восточной народной медицине гарциния применялась в качестве лекарственного средства от ревматизма, водянки, расстройств пищеварения и при нарушении гормонального фона.

Побочные эффекты

Итак, какие побочные эффекты вас могут ожидать в результате регулярного и активного использования гарцинии в качестве средства для похудения:

  • сонливость;
  • сыпь на коже;
  • заложенность носа;
  • раздражительность (и это при том, что производители утверждают, что данное растение благотворно влияет на нервную систему);
  • нарушения в работе печени;
  • расстройства пищеварения: вздутие живота, диарея, метеоризм;
  • тошнота, головокружения.

Если не боитесь экспериментов по употреблению экзотических трав и фруктов, можете попробовать гарцинию в качестве средства для похудения. Возможно, именно вы станете живым опровержением научных исследований, которые забраковали это растение как жиросжигатель. Но при этом помните, что всегда есть риск побочных эффектов и отсутствия результатов в плане снижения веса.

Читать еще:  Сухое белое вино на диете дюкана

Гарциния камбоджийская для похудения — секреты эффективного применения

Друзья, у меня сегодня наиактуальнейшая тема, которая интересует и даже волнует очень многих людей.

По данным одного из последних, так сказать, самых «свежих» исследований американцев (что бы мы без них делали! ☺), эта тема волнует более, чем 73% населения земного шара!

Только подумать, да? Это ОЧЕНЬ много!

И эта тема – похудение. То есть всё, что связано с проблемой лишнего веса.

Я знаю ОЧЕНЬ много всяких «фишек» и, как говорится, «примочек», которые помогают держать вес в норме.

Я всегда стараюсь узнавать что-то новое, продолжая изучать тему здоровья.

А недавнее моё открытие – это экстракт гарцинии.

Хочу вам сказать, что гарциния для похудения – это ещё одно средство, которое может помочь избавиться от лишних килограммов, а после этого — держать свой вес в норме!

Из этой статьи вы узнаете:

Что очень важно (и вы об этом хорошо знаете, друзья!), я только за здоровые, натуральные, природные способы и методы всего, что касается здоровья, молодости, красоты.

Поэтому давайте я вам расскажу, что такое экстракт гарцинии, как он работает на похудение, чем он может быть нам полезен ☺

Гарциния для похудения — инструкция к применению

Что такое гарциния камбоджийская для похудения?

Это биологически активная добавка.

К тому же, которая – внимание! — входит в топ-десятку самых востребованных препаратов для похудения во всём мире.

Это 100% натуральный, абсолютно безопасный для здоровья, чисто растительный экстракт добывают из кожуры плодов растения гарциния камбоджийская, которое произрастает в Индонезии, Индии, странах Африки. Одно это у меня уже вызвало доверие.

Нашла интереснейшие факты – высушенные, затем перемолотые плоды этого вечнозелёного дерева входят в состав знаменитой индийской приправы карри!

Ещё один – в индийской национальной медицинской практике Аюрведы, которой уже более 5000 лет (или уже больше? ☺).

Плоды гарцинии лекари используют для лечения проблем с пищеварением, при нарушениях менструального цикла, для лечения ревматоидных артритов, водянки.

Механизм работы гарцинии для похудения

Главное жиросжигающее вещество, найденное в составе, — это гидроксилимонная кислота. Она блокирует образование подкожного жира.

Экстракт гарцинии имеет ещё одно, я бы сказала, чуть ли не самую важную особенность.

Он помогает бороться с тягой к сладкому, а также снижает аппетит. Если объяснить коротко, то он блокирует те рецепторы, которые посылают в мозг сигнал о том, что мы хотим кушать ☺

Ещё одно потрясающее свойство этого экстракта (для меня оно очень важно!) – активное способствование выработке гормона Счастья – серотонина. Знаете, друзья, это ОЧЕНЬ важно всегда, но особенно – в период, когда человек борется с лишними килограммами, вы согласны?

Ну, а о том, что химические аналоги – блокираторы жира, способствуют сильным нарушениям в работе нервной системы, я думаю, даже говорить не нужно.

Это растение помогает ускорять все процессы обмена веществ в организме, разгоняя метаболизм, что тело начинает само, причём в «лайтовом» режиме избавляться от ненужных «накопленностей».

Сколько килограмм можно потерять, применяя экстракт гарицинии?

Это, друзья, скажу по своему опыту, по опыту своих подруг, мамы – очень индивидуально.

Зависит от исходного состояния здоровья человека, имеющихся заболеваний, от количества лишних килограмм, от того, какой образ жизни ведёт человек, насколько он активен, есть ли в его жизни спорт или нет.

А также, сколько воды вы выпиваете в день, каков ваш привычный рацион питания, многое, многое имеет значение!

В любом случае, я подчёркиваю – в любом! – этот растительный экстракт будет только помогать вам, способствуя тому, чтобы процесс похудения был более лёгким, быстрым, результативным.

Я не буду вас обманывать, друзья, рассказывая о том, что этот экстракт – некая такая «волшебная пилюля», выпивая которую, а потом лежа на диване с куском пиццы и банкой пива в руке, вы гарантированно похудеете… Нет, не похудеете!

Потому, что гарциния – это только ваш помощник, причём очень хороший помощник, в деле похудения, применяя который в комплексном подходе к этому делу, вы гарантированно достигнете результата!

Это говорю по собственному опыту.

Конечно, может, и можно похудеть, питаясь чипсами, а потом запивая их экстрактом гарцинии, я не знаю, не пробовала… Но и вам не советую ☺

Как помогает гарциния для похудения — видео

Как принимать экстракт гарцинии для похудения?

Существует много видов выпуска этого препарата: это таблетки, капсулы, порошочек, даже жвачка!

Выбирайте, что вам будет удобнее и принимайте строго по инструкции, указанной на упаковке.

Где купить экстракт гарцинии для похудения?

Сегодня препараты для похудения основе гарцинии можно купить в апетках, но я бы купила то, что у меня вызывает 100 % уверенность, это вот такой 100-% натуральный экстракт

Противопоказания к применению

Важный момент! Особенно, когда речь идёт о каких-либо жиросжигателях, пусть даже натуральных.

Это, прежде всего, индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция. Если после приёма ничего такого вы не наблюдаете – смело пользуйтесь и худейте!

Если есть у вас хронические заболевания внутренних органов, особенно в стадии обострения, то лучше дождитесь хотя-бы стадии ремиссии.

А ещё лучше – сходите на приём к хорошему терапевту-диетологу, проконсультируйтесь с ним. Этот совет я вам даю тоже по опыту, от чистого сердца ☺

Не употребляйте, если вы беременны или кормите малыша грудью! Думаю, это и так понятно.

Гарциния для похудения — критика препарата и негативные моменты

Что я нашла по этому вопросу.

Помимо исследований, которые доказывают эффективность препарата, есть исследования, которые говорят прямо противоположное – его низкую эффективность.

Ну что я могу здесь сказать? Подобная критика, как и «обратная сторона» медали, есть у всего на свете, не так ли, друзья? ☺

В интернете масса отзывов, как положительных, так и отрицательных. Мое мнение, что гарциния все таки помогает худеть, сужу по опыту близких мне людей. НО помогает только в совокупности с другими факторами: пп питанием, спортом, отказом от вредных привычек.

Поэтому каждый выбирает для себя сам. Как говорится, «думайте сами, решайте сами…» ☺

Еще больше самых разных рецептов для похудения, смотрите в этой статье

А я вам желаю Здоровья, Молодости, Красоты и Стройности!

Всем пока! До скорых встреч!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источники:

http://ilive.com.ua/food/ekstrakt-garcinii-kambodzhiyskoy-dlya-pohudeniya-v-kapsulah-i-tabletkah_120046i15828.html
http://hudeyko.ru/garciniya-dlya-pohudeniya.html
http://zdorovyda.ru/garciniya-dlya-poxudeniya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector