0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Крушина как средство для похудения

Кора крушины для похудения

Содержание статьи:

  1. Разновидности
  2. Сбор и хранение
  3. Противопоказания крушины
  4. Как влияет на организм
  5. Рецепты средств для похудения с крушиной
  6. Особенности

В народе известно очень большое количество растений, плоды которых можно использовать не только в кулинарии или косметологии, но и для похудения. Большинство из этих растений несет только пользу, но есть такие, плоды которых категорически запрещается употреблять. Одним из таких растений является — крушина, которая известна вам совсем под другим названием. Еще с самого детства родители запрещали вам кушать маленькие, черные ягодки, которые растут на небольших кустах, это и есть крушина. Конечно, вам она известна совсем под разными названиями «вороний глаз» или «волчьи ягоды».

Разновидности крушины

    Ломкая (ольховидная) — кустарник или небольшое дерево, максимальная высота которого достигает 7 метров. Кора и плоды ольховидной крушины вызывают слабительный эффект, рвотный рефлекс, диарею, а иногда и сильный понос. В медицине и косметологии широко используется кора крушины.

Слабительная (иными словами «жостер», «ведьмин шип», «крушина ломкая», «крушина игольная», «дроздовы ягоды») — это кустарник или маленькое дерево, высота которого от 3 до 8 метров. Зеленые плоды этого растения категорически запрещается кушать, только спелые ягоды и то в ограниченном количестве. Ученые пришли к выводу, что ягоды жостера имеют регулирующее воздействие на кишечник, что является причиной того, что их добавляют как в слабительные сборы, так и в скрепляющие.

  • Американская крушина («каскара») — она является самым крупным представителем крушины, иногда ее высота достигает 15 метров. В основном используется, как сильное слабительное средство. Достаточно часто врачи назначают ее для больных, у которых должен быть жидкий стул. Но не переусердствуйте с ее употреблением, нельзя употреблять данное растение больше 10–12 дней, ведь вместе с жидкостью организм теряет полезные микроэлементы, например, калий.
  • Исходя из выше сказанного, становится понятным, почему такое растение, как крушина очень часто используется в похудении. Просто какие бы название она не носила, все ровно эффект всегда тот же — слабительный, и становится понятным механизм ее воздействия на человеческий организм.

    Похудение с крушиной достаточно широко распространено. Преимущество данного растение перед аналогичными ему слабительными средствами, которые влияют на снижение веса в том, что сырье «волчьих ягод» значительно дешевле, чем дорогостоящие аптечные препараты, которые предварительно расфасованные по пакетикам и дозах, еще на предприятиях. Также, большое количество людей больше доверяют травам и народной медицине, чем непонятным средствам с неизвестных им растений или животных. Ведь много было случаев, когда под непонятными китайскими травами скрывались огромные паразиты, которые люди собственными руками размножали в своем организме.

    Сбор и хранение коры крушины

      собираем ранней весной, после начала движения соков;

    почки должны уже хорошенько набухнуть, но листьев быть еще не должно;

    аккуратно с помощью маленькой пилочки, отступая 10 см. от земли, срезаем деревце;

    снимаем кору не как пергамент, срезая ножом, а как трубочка, делая надрезы по кругу ствола;

    чтобы вырасти снова деревцу необходимо 10 лет, так что раньше на этом месте делать вам нечего;

    расстилаем ее на простыню или другую ткань;

    оставляем в хорошо вентилируемом помещении, а еще лучше на чердаке, на свежем воздухе;

    использовать крушину можно после года выдержки в сухом месте или же часовой термической обработки (100 градусов), например, в духовке;

    кору в сыром виде нельзя употреблять, она может вызывать головокружение, рвоту и сильную диарею;

  • если правильно собрать, высушить и хранить в надлежащем месте, то такое сырье способно сохранять свои свойства на протяжении 5 лет.
  • Если же у вас нет ни времени, ни желания самостоятельно собирать кору крушины, то ее можно купить в аптеке, уже готовой к использованию, с подробной инструкцией по применению.

    Противопоказания к применению крушины

    Из-за горечи, которая присутствует в коре крушины, она противопоказана:

      беременным девушкам (может привести к выкидышу);

    нельзя употреблять кормящим мамам, молоко становится горьким и ребенок может отказаться от груди;

    запрещается ее употребление при различных гинекологических заболеваниях;

    если у девушек есть склонность к маточным кровотечениям;

    нельзя употреблять если вы склонны к частым и сильным вздутиям живота;

    есть проблемы с кишечной непроходимостью или метрорагией;

    имеются злокачественные опухоли желудочно-кишечного тракта;

  • у вас есть индивидуальная непереносимость компонентов, которые есть в составе коры крушины.
  • Если вы не попадаете в список людей, которым противопоказано данное растение, то оно непременно поможет вам сбросить лишние килограммы.

    Читать еще:  Худеют ли ноги на питьевой диете

    Как кора крушины влияет на организм?

      Главный недостаток коры «волчьих ягод» в том, что отвар с нее вызывает привыкание, а в результате необходимо увеличивать дозу, чтобы был результат. Но лучше всего этого не делать, а просто заменить крушину чем-либо другим. Чтобы не получить привыкание, не надо каждый день добавлять ее в диетическое питание, а хотя бы через день.

    Часто, при употреблении отваров и чаев из коры, люди начинают чувствовать легкость и силы. В этом случаи необходимо силы использовать для физических нагрузок, чтобы быстрее расстаться с надоевшими лишними килограммами.

    Для улучшения результата, сочетайте крушину с белковой или же водной диетой.

  • В результате исследований, которые ученые постоянно проводят, было обнаружено, что в состав коры, почек, плодов и даже листьев крушины входят — антрагликозиды и алкалоиды, эфирное масло, яблочная кислота, различные сахара и дубильные вещества. Эти все вещества и делают крушину мягким, но достаточно действенным слабительным средством.
  • Крушину можно употреблять в виде чая или отвара, в таком виде она считается самой эффективной. Но также ее можно добавлять в разные сборы.

    Рецепты для похудения на основе крушины

    Отвар на основе коры крушины

    2 ст. л. высушенной коры засыпать в стеклянный или эмалированный сосуд, затем залить кипятком 200 мл., и под закрытой крышкой 30 минут прогреть на водяной бане, постоянно помешивая. Полученный отвар после остывания (10 минут при комнатной температуре), необходимо процедить и хорошенько отжать оставшееся сырье. Принимают отвар крушины для очищения организма и естественного похудения по 0, 5 стакана на ночь.

    Чай на основе «волчьих ягод»

    На 250 мл. холодной, обязательно кипяченой воды, необходимо взять 1 ч. л. коры крушины. Залить кору водой на 12 часов, периодически помешивая, затем процедить. Стакан такого чая необходимо пить вечером перед сном, перед этим немножко подогрев его.

    Сбор на основе чернослива и крушины

    • 300 г. чернослива;
    • 3 ст. л. коры ольховидной крушины;
    • 8 стаканов воды;
    • 250 мл. сиропа шиповника.

    Чернослив и крушину залитую водой отварить полчаса, затем влить сироп шиповника и проварить еще 1 час. Затем дать чаю настоятся в течение 8 часов, процедить и пить каждый вечер по 0,5 стакана перед сном.

    Сбор на основе разных трав

    • 20 г. листочков мяты;
    • 60 г. коры крушины;
    • 20 г. фенхеля;
    • 20 г. корешков одуванчиков;
    • 20 г. петрушки.

    Отвар для похудения делаем с таким расчетом: на 0,5 литра кипятка 2 ложки травяного сбора. Затем оставляем на полчаса и процеживаем. Стакан этого отвара необходимо пить утром за 30 минут до еды.

    Отвар с травами и морской капустой

    • 2 ч. л. морской капусты;
    • 2 ч. л. коры крушины;
    • 1 ч. л. крапивы двудомной;
    • 1 ч. л. корня солодки;
    • 1 ч. л. красной рябины;
    • 1 ч. л. элеутерококка;
    • 1, 5 ч. л. листья тысячелистника;
    • 0,5 ч. л льняного семя.

    Хорошенько смешиваем травы между собой, затем высыпаем их в термос и заливаем 250–300 мл. кипятка. Оставляем настаиваться на ночь, утром процеживаем и пьем. Стакан настоя разделяем на три приема, употребляем до еды.

    Особенности похудения с помощью крушины

      В отварах крушины ее лечебный эффект имеет способность путем механического воздействия удалять из организма непереваренную пищу. Крушина не уменьшает и не блокирует усвоение калорий, и если вы имеете привычку переедать, то похудеть с помощью коры крушина вам не удастся.

    Если вы решили попытаться сбросить вес с помощью коры куста «волчьих ягод», то необходимо учитывать тот факт, что продолжительность употребления крушинных отваров не должна превышать 1 месяца. Ведь благодаря своему слабительному эффекту, отвары на крушине могут повлиять на кишечник таким образом, что в дальнейшем появятся проблема с частыми запорами.

    Диета на крушине имеет большой недостаток, она вместе с жидкостью с организма выводит большое количество полезных микроэлементов: калий, железо, магний, кальций и некоторые витамины, которые очень сложно чем-то заменить. В результате можно столкнуться с проблемой обмена веществ в организме, судорогах в мышцах, а затем и значительное ухудшение здоровья.

    Повышение аппетита. Если вы начнете часто употреблять отвары на крушине, это непременно привет к повышению аппетита. Единственным спасением от таких «приступов», станет постоянное пополнение своего организма питательными веществами.

  • Похудения на крушине, которое сочетается с другими системами похудения, не подразумевает занятие спортом. Если пренебрегать этим правилом, можно получить серьезные проблемы со здоровьем.
  • Читать еще:  Вся правда о диетах без цензуры

    Для безопасного процесса снижения веса необходимо кушать только натуральные продукты, в составе которых много белка и витаминов. Для улучшения самочувствия необходимо принимать мультивитаминный комплекс, какие-либо антистрессовые препараты или средства для желающих сбросить лишний вес. Для результата совмещайте спорт и профессиональные средства для похудения:

    • Сироп мангустина для похудения
    • Липоксин для похудения
    • Капсулы Raspberry для похудения
    • Капли УанТуСлим

    Главное, всегда следите за своим организмом, он даст вам сигнал, если будет чувствовать себя плохо. В таких случаях просто необходимо прекратить любые эксперименты над собой и своим здоровьем. Помните, никакой сбор или чудо препараты не помогут, если быть ленивым и предаваться чревоугодию.

    Более детально о крушине ломкой узнаете из этого видео:

    Кора крушины — натуральное средство для похудения

    Кора крушины для похудения пользуется популярностью: растение обладает сильным послабляющим действием. За счет выведения из организма переработанной пищи и жидкости происходит снижение массы тела. Применение лекарственного растения рекомендуется сочетать с белковой диетой и приемом витаминных комплексов.

    Как кора крушины способствует снижению веса

    При использовании крушины отмечается слабительный эффект. Содержащиеся в ней вещества усиливают перистальтику кишечника. В результате каловые массы разжижаются, лучше выводятся из организма, это приводит к снижению массы тела.

    Одновременно происходит выведение токсинов, улучшается пищеварение, исчезают отеки, ускоряются процессы обмена, быстрее расщепляются жиры, улучшается настроение и самочувствие, в теле ощущается легкость.

    Слабительный эффект возникает под влиянием антрагликозидов. Раздражающее действие и повышение секреторной деятельности желез оказывают сапонины. Людям, склонным к перееданию, такой способ похудения не даст ожидаемого результата (применение крушины неспособно уменьшить усвоение поступающих в организм калорий).

    Употребление крушины для похудения может вызвать нежелательный эффект: усиление чувства голода. Также из организма выводятся полезные вещества: необходимые микроэлементы и витамины, что может привести к нарушениям в обменных процессах. Поэтому рекомендуется применять средство под наблюдением врача.

    Необходимо употреблять достаточное количество воды (для восполнения запасов жидкости, выводимой в процессе очищения). Чтобы получить желаемый результат, нужно выполнять требования, касающиеся питания. Разрешается употреблять:

    • фрукты и овощи, содержащие много клетчатки;
    • мясо нежирных сортов;
    • рыбу;
    • кисломолочные продукты;
    • яйца.

    Требуется исключить из рациона:

    • острые, копченые, соленые, жирные блюда;
    • сахар;
    • изделия из сдобного теста;
    • сладости.

    Способы приготовления

    Существует несколько вариантов применения коры растения для избавления от лишнего веса:

    В аптеках можно приобрести таблетки и экстракты, в домашних условиях – приготовить чай, отвар, травяной сбор. Действие средства начинается спустя несколько часов (от 8 до 12).

    Отвар

    Для приготовления отвара измельченную кору крушины (1 ст. л.) заливают 250 мл воды и ставят на водяную баню. Варят в течение получаса, снимают с огня и настаивают 40 минут. Остудив, процеживают. Хранят в холодильнике, пьют ежедневно вечером по ½ стакана. Отвар нужно готовить ежедневно, принимать лишь 1 раз в течение дня.

    Утром кишечник опорожняется, с каловыми массами уходят лишние килограммы. Рекомендуется пить отвар в теплом виде не менее 1 недели и не более 1 месяца (после этого следует сделать перерыв на 2 недели). При появлении неприятных ощущений нужно отказаться от дальнейшего применения и проконсультироваться с врачом.

    Кору измельчают, 1 ч. л. сырья заливают остывшей кипяченой водой (250 мл), настаивают в течение 12 часов, периодически помешивают. Процедив и слегка подогрев, принимают внутрь. Если время ограничено, заливают кору горячей водой и пьют через 5-8 минут.

    Сбор на травах

    1. Из крушины готовят сбор, обладающий слабительным действием: 20 г коры крушины, цветков ромашки и тмина по 10 г, травы золототысячника 5 г. Смесь заливают 200 мл теплой воды, оставляют на 12 часов. Перед приемом нужно процедить, подогреть.
    2. Смешивают коры крушины 100 г, мяты перечной, петрушки и фенхеля по 20 г, зверобоя 50 г. 1 ст. л. сырья заливают 250 мл кипящей воды, настаивают 30 минут. Пьют по утрам ежедневно натощак 100 мл.

    Противопоказания и вред

    Средства, приготовленные из коры крушины, проявляют лечебные свойства мягко. Употребление в рекомендованных врачом дозах не вызывает негативного действия.

    У народных средств иногда имеются противопоказания, и крушина не стала исключением. Применение коры крушины противопоказано при:

    • геморроидальных шишках;
    • новообразованиях в органах пищеварения;
    • беременности;
    • обострении колита;
    • лактации;
    • маточных кровотечениях;
    • вздутии;
    • болезни Крона;
    • непереносимости компонентов в составе растения;
    • аппендиците;
    • непроходимости кишечника.

    Превышение дозировки может вызвать головокружение, возникновение судорог. Нельзя использовать кору, заготовленную больше 2-х лет назад.

    Запрещено применять кору крушины одновременно с другими слабительными средствами (это может уменьшить перистальтику, что приводит к запорам).

    Читать еще:  Фаберлик новые средства для похудения

    Результаты и отзывы

    Вероника, 28 лет: Худеть с помощью крушины стало модно. Купить кору растения можно в аптеке, стоимость небольшая. Многие уверены, что лекарственные травы полезны для организма. Но я не использую крушину для похудения по нескольким причинам: она усиливает аппетит, кроме лишних килограммов выводит из организма полезные вещества, в результате частого применения может развиться привыкание.

    Олеся, 24 года: Пользовалась этим средством, но потом врач сказал, что применять его можно только при сильном ожирении. Категорически нельзя применять при беременности и кормлении грудью.

    Во время использования столкнулась с нежелательными проявлениями: сначала появились колики, а потом неприятные ощущения в животе. Через несколько дней заметила, что результата от употребления нет, поэтому пить средство перестала.

    Алевтина, 32 года: Если принимать крушину правильно, результат будет хороший: усиливаются обменные процессы, идет очищение организма, исчезают лишние килограммы (что не может не радовать).

    Однако бесконтрольное использование может вызвать аллергию. Обязательно надо следить за ощущениями, чтобы не навредить себе.

    Александра, 34 года: С лишним весом борюсь уже не один год, перепробовала все доступные диеты, но безрезультатно. Когда порекомендовали крушину, мало верила, что из этого что-то получится. За месяц удалось похудеть на 4 кг, это сильно радует. После 2-недельного перерыва попробую продолжить.

    Крушина для похудения

    Система похудения с использованием крушины в настоящее время уже достаточно распространена

    Основным достоинством этой системы похудения по сравнению с другими аналогичными диетами, имеющими в своей основе употребление каких-либо слабительных средств к началу процесса избавления от лишнего веса, состоит в том, что человеку не требуется большой суммы финансовых средств на приобретение крушины. Кору крушины можно легко купить в любом аптечном киоске. Ее применяют в виде отвара, он легко готовится, если опираться на традиционный метод ее использования.

    Целебный отвар может помочь Вам в похудении и должен быть употреблен только после вечерней трапезы

    Следует отметить, что отвар из коры крушины разрешается пить только один раз в день. Слабительное действие, которое характерно для крушины имеет мягкое воздействие. Наступает оно не сразу, а только спустя семь-десять часов после его внутреннего приема. Основным недостатком такой системы похудения является то, что во время ее использования могут возникать расстройства работы желудочно-кишечного тракта и как следствие, диарея. Если до начала использования диеты на крушине Вам уже удалось испробовать на себе действие фруктовой, овощной, кефирной диеты или Вы склонны к непредвиденным нежелательным реакциям Вашего организма, то Вам следует отказаться от ее применения на определенный срок времени.

    Во время похудения при помощи крушины Вам следует помнить, что лечебный эффект крушины, который получается при ее отваре, имеет способность только лишь механическим путем удалить из Вашего организма остатки не переваренной пищи. Этот отвар никаким образом не способен блокировать или уменьшать усвоение калорий, поступающих в Ваш организм. Если у Вас есть привычка к частым перееданиям, то похудение при помощи крушины будет для Вас малоэффективным.

    Очень часто многие медицинские работники выступают против использования любых диет, которые принцип своего действия основывают на употреблении любых слабительных средств. У предлагаемой диеты на крушине имеется еще один существенный недостаток, который заключается в том, что Вашему организму будет не хватать таких ценных микроэлементов как магний, калий, железо кальций и некоторых видов витаминов, которые ничем нельзя заменить. Все это в комплексе может повлечь за собой серьезные нарушения обменных процессов организма.

    Необходимо сказать, что системное употребление отвара из крушины будет стимулировать повышение аппетита. Во время использования диеты на крушине Вы будете испытывать приступы голода в том случае, если у Вашего организма будет недостаток питательных веществ.

    Если Вы примите решение одновременно сочетать диету на крушине и какой-либо вид белковой диеты, то это обязательно вызовет возникновение диареи. Сочетание похудения на крушине и другой системы похудения не подразумевает ведения активного образа жизни, иначе возможно возникновение ухудшение состояния здоровья.

    Для этого обязательно принимайте витаминные комплексы, свое предпочтение отдавайте тем витаминам, которые разработаны специально для худеющих людей. Во время использования похудения на крушине внимательно следите за своим состоянием здоровья. При любом отклонении его в худшую сторону или частых ухудшений самочувствия, соблюдение диеты на использовании крушины должно быть сразу же прекращено.

    Источники:

    http://tutknow.ru/diets/4673-kora-krushiny-dlya-pohudeniya.html
    http://gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/rastitelnye/kora-krushiny-dlja-pohudenija
    http://diet.neolove.ru/slimming/krushina_dlja_poxudenija.html

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:

    Adblock
    detector