0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Моя история похудения пусть говорят смотреть онлайн

Жаркая новость с ток-шоу «Пусть говорят»: девушка похудела на 54 кг!

Татьяна Рыбакова – девушка, которая всколыхнула весь Интернет, а затем телевизионную общественность историей о том, как она со 112 кг в короткие сроки сбросила вес до 58 кг. Девушка из Санкт-Петербурга стала настолько популярной, что ее история похудения, фотографии используют разного рода мошенники для рекламы сомнительных препаратов, таблеток, средств для похудения. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой?

Что было до…

О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше 110 кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила. Что и не удивительно при таком количестве лишних килограммов.

Все проблемы тучных людей она испытала на себе лично:

  • одышка;
  • боль в суставах;
  • повышенная утомляемость;
  • насмешки сверстников.

Вначале Татьяна, как и многие из похудевших, соблазнилась обещаниями быстрых способов избавления от лишнего веса. «Моя история похожа на сотни других», – отмечает девушка. Голодание в течение нескольких дней, экстремальные диеты – чего только не испробовала на собственном теле Рыбакова! Но даже когда удавалось сбросить несколько кило, после возвращения девушки к привычному образу жизни, они тоже возвращались, а иногда в большем количестве.

Активно тренироваться в зале ей было физически тяжело при таком огромном лишнем весе. О пробежках на стадионе не могло быть речи, а много ходить она не могла – быстро появлялась одышка, болели ноги.

Ясно было, что похудение должно базироваться на каких-то иных принципах. Их Татьяна нашла путем долгих проб и ошибок.

Секрет девушки

На ток-шоу «Пусть говорят» девушка рассказала, как похудела на 54 кг. По большому счету, ее способ, как похудеть, известен всем давно – правильная организация своего рациона питания, оптимальное соотношение жиров, углеводов, белков.

Блюда, которые Татьяна включает в свой рацион, самые обычные, привычные нам всем:

  • орехи;
  • молочные продукты;
  • фрукты и сухофрукты;
  • каши;
  • овощи;
  • отварное мясо, рыба.

Конечно же, в ее меню не входят вредные продукты, которые содержат избыток калорий, жиров, консервантов, опасных веществ. Рассказывая на ток-шоу «Пусть говорят», как она похудела, девушка рекомендует отказаться от тортов, пирожных, колбасы, сосисок, макарон.

Естественно, не приветствуются сладкие газированные напитки, жирные соусы, готовые приправы, фаст-фуд. Натуральные, свежие продукты, на ее взгляд, имеют более яркий вкус, чем обработанные, наполненные усилителями вкуса. Не говоря уже о том, что они приносят организму пользу, насыщают его необходимыми веществами.

Диета Рыбаковой

На официальном ютуб-канале девушки можно смотреть онлайн много различных вариантов меню на каждый день. Но приблизительный рацион выглядит примерно так:

  • завтрак: яичница с овощами;
  • перекус (через два часа): фрукты, кефир или орешки;
  • обед: отварная каша с куриной грудкой, овощным салатом с растительным маслом;
  • перекус: хлебец с кусочком нежирного и несоленого сыра;
  • ужин: отварная рыба с овощами.
Читать еще:  Список запрещенных продуктов при похудении

Если вечером очень хочется есть, можно за полчаса до сна перекусить какой-то белковой пищей, чтобы надолго утолить голод и спокойно уснуть. Это может быть творог, кусочек куриной грудки, яйцо, стакан кефира.

В целом, диета ни чем не удивляет. Все эти рекомендации можно найти в Интернете, услышать от диетологов, борцов за здоровый образ жизни. Но просто рекомендации выглядят неубедительными. Когда же они подкреплены конкретными примерами, поверить в них легче, придерживаться их проще – веришь в действенность таких методов.

В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она взяла себя в руки и после. 105 кг и 55 кг – это более чем вдохновляющий пример.

Действенен ли метод?

В комментариях к видео на канале Татьяны высказано множество различных мнений. Кто-то гордо заявляет, что сбросил за 1 год 75 кг, придерживаясь ее рекомендаций. А для кого-то неубедителен ее пример и разъяснения. Кто-то утверждает, что такой способ похудения подходит не всем. Мол, такой строгий режим питания не каждый готов выдержать.

Действительно, если вы привыкли питаться обильно с огромным количеством вредной пищи, резко перейти на правильное и сбалансированное питание невозможно. Это будет тяжело психологически и физически. Ведь ваш организм не один год настраивался на такой стиль жизни. Многим он прививался с детства.

Как призналась сама Татьяна, в детстве она ела много и все подряд, даже не осознавая, что это вредно. Так было заведено в ее семье, а она воспринимала это как норму жизни. Только осознанно подойдя к организации своего питания, она смогла эту жизнь изменить.

Поэтому утверждения, что ее метод подходит не для всех, звучит глупо, как неудачная отмазка ленивых. Необходимо лишь взять ее рекомендации за ориентир и постепенно перестраивать свое питание и режим жизни в соответствии с ними.

Надо быть готовым к тому, что не все сразу будет получаться, что будут срывы и отступления от заданного направления. Но важно всегда возвращаться на прежний путь, хвалить себя даже за малые достижения, ценить то, чего уже удалось достичь. И со временем вы наверняка сможете выглядеть не хуже Татьяны.

Похудеть и остаться в живых

Популярный актёр Александр Семчев, запомнившийся нам в 90-е годы толстяком из рекламы, оказался в реанимации — врачи уверены, что причиной нарушения сердечного ритма мужчины стали те самые минус 100 килограммов, а ведь ещё недавно Семчев гордился своим достижением в студии передачи. Балерина Анастасия Волочкова также оказалась в состоянии «кожа да кости» — стоит ли другим людям идти таким же путём? Смотрите выпуск ток-шоу Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых 20.11.2019

Насколько вредно для здоровья и вообще жизни резкое снижение лишнего веса? Герои этого выпуска: Александр Семчев, Анастасия Волочкова, а также Евгений Стехненко и другие участники, которые столкнулись с подобной ситуацией. Стоит ли повторять достижение некогда «главного толстяка страны»? Что привело знаменитую балерину с сегодняшнему состоянию? Врачи-диетологи предупреждают об опасных последствиях радикального похудения, но до сих пор об этом знают далеко не все. В студии ток-шоу Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых: опыт звёзд и обычных людей и советы докторов.

Читать еще:  Эффективные упражнения для похудения икр и ляшек

Быстрое похудение: путь к счастью и успеху или же к катастрофе? В одном из прошлых выпусков актёр Александр Семчев удивил всех своими «минус 100 кг» — он уверял, что чувствует себя в порядке и продолжает улучшать своё здоровье, но на днях в прессе прогремела новость: Александр Семчев в реанимации. Причиной сердечного приступа врачи без сомнений назвали радикальное снижение веса. Все подробности смотрите в этом выпуске программы.

Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых. Александр Семчев и его похудение

Александр Семчев поразил всех тем, что сбросил целый центнер лишнего веса, однако на днях он неожиданно почувствовал резкие боли в груди. В итоге: экстренная госпитализация, больница, реанимация…У артиста нарушен сердечный ритм. Несколько недель назад Семчев признался, что после похудения у него начались проблемы в карьере, но сейчас у него добавились ещё и серьёзные проблемы со здоровьем. Похудеть и остаться в живых: как правильно снижать лишний вес, расскажут врачи-эксперты программы «Пусть говорят».

Актёр Александр Семчев: до и после похудения

Своим новым обликом актёр Александр Семчев был доволен ровно до того момента, пока не столкнулся с «тёмной стороной» радикального похудения. Однако не всё так плохо:

— Насчёт ролей: хвастаться не буду, но предложений выступать в театре я жду. Что касается кинематографа, то уже есть 3 проекта, в которых я снимаюсь и это 3 совершенно разных образа. Мой огромный вес был нажран. Годами. Кастрюлями и тазами. Диапазон ролей у меня сильно снизился. Мне сказали, что я больше похож на мультяшного персонажа. Зато сегодня работать мне только в удовольствие.

Евгений Стехненко и его лишний вес. Пусть говорят

В чём заключается секрет похудения Александра Семчева? С какими проблемами со здоровьем он сталкивается сегодня после снижения веса? В редакцию программы написал зритель Евгений Стехненко, который весит сейчас 250 кг. Полнота мешает ему жить, много денег уходит у него на лекарства. Семчев — любимый актёр Евгения.

Евгений Стехненко приехал на передачу из Братска, чтобы поделиться своей проблемой и попросить помощи. Подробнее смотрите в этом выпуске ток-шоу Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых. Есть ли шанс у Евгения? Можно ли ему заниматься спортом?

Анастасия Волочкова резко похудела. Пусть говорят

Что случилось с известной балериной? Анастасия Волочкова резко похудела, что заставило её поклонников беспокоиться. Сегодня в студии программы Пусть говорят она расскажет о своей диете.

— Главный секрет моего похудения: много работы, меньше еды и любовь, которая действительно творит чудеса и даёт большой стимул в этом деле. Что касается Евгения: ему я могу посоветовать любить и уважать, прежде всего, себя и заниматься физическими упражнениями, так как мышечный тонус — всегда хорошо. Когда наше тело чувствует себя легко, тогда и живётся легче.

Читать еще:  Упражнения для похудения рук без гантелей в домашних

Другая история, показанная в этом эфире: Стас Милеев из Анапы и его история похудения: молодой парень довёл себя до состояния анорексии ради карьеры модели. Как родители помогали Стасу вернуться к нормальной жизни? Вместе с мамой Стас Милеев появится в студии передачи и поделится своей историей. Смотрите онлайн выпуск программы Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых, эфир от 20 ноября 2019 года (20.11.2019).

Алёна Кашина из передачи «Пусть говорят» изменилась и похудела: Как она выглядит сейчас

Как поправилась?

Алёна с самого детства была полненькой и всегда очень быстро набирала лишний вес. Например, когда девочке было 13 лет, мать отправила её в детский лагерь на месяц. Когда Алёна вернулась, то прибавила целых 8 кг и это при том, что девочка постоянно находилась в движении и кормили детей по расписанию.

В школе ей постоянно приходилось терпеть насмешки со стороны сверстников. От этого девочка всё больше уходила в себя и всё чаще кушала. Так уже к 20 годам она весила 100 кг.

« Когда я окончила школу и поступила в институт, то из-за малоподвижного образа жизни поправилась где-то на 15-20 кг. Самое интересное, что я считала себя не много полной. Я просто не понимала всей серьёзности.» — Алёна.

После окончания института девушка, как и положено устроилась на работу и тут начались первые проблемы со здоровьем. Алёне стало тяжело ходить, появилась одышка.

В детстве родители не ограничивали дочь в еде, когда та съедала две, а то и три порции за раз. Поэтому у девушки выработалась привычка много и плотно кушать.

Так к 28 годам вес Алёны был практически сто восемьдесят килограммов при росте всего 161 см. Именно тогда в 2014 году девушка начала искать способы решения своей проблемы. Она написала письмо в редакцию передачи «Пусть говорят» , уже через неделю Алёне ответили и пригласили в эфир.

На «Пусть говорят».

На передаче Алёну Кашину встретили тепло , её выслушали и предложили помощь. Огромную поддержку в похудении оказал диетолог Михаил Гаврилов . Он составил сбалансированный рацион питания и комплекс несложных физических упражнений.

Как Алёна Кашина выглядит сейчас?

Спустя 6 лет на пороге передачи «Пусть говорят» вновь появилась Алёна. На этот раз её вес составлял около 80 кг. За всё это время она смогла похудеть на 100 кг.

Когда не передаче «Пусть говорят» у Алёны спросили о трудностях во время диеты, девушка ответила следующим образом:

«Самым трудным было найти в себе силы начать. Начинать всегда трудно! Конечно, в первые недели было тяжело без привычных продуктов, но спустя пол года я привыкла и даже немного полюбила правильное питание»

Девушка невероятно гордится своим результатом. На данный момент она находится в активном поиске, Алёна мечтает создать прекрасную семью и обзавестись двумя детишками.

Источники:

http://abgym.ru/pohudenie/video/programma-pust-govoryat-minus-54-kg.html
http://pust-govoriat.ru/pohudet-ostatsya-v-zhivyh.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5d151d985aee0400ad408592/5e260f05ec575b00ad3b7a97

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector