0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Моя история похудения видео пусть говорят

Жаркая новость с ток-шоу «Пусть говорят»: девушка похудела на 54 кг!

Татьяна Рыбакова – девушка, которая всколыхнула весь Интернет, а затем телевизионную общественность историей о том, как она со 112 кг в короткие сроки сбросила вес до 58 кг. Девушка из Санкт-Петербурга стала настолько популярной, что ее история похудения, фотографии используют разного рода мошенники для рекламы сомнительных препаратов, таблеток, средств для похудения. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой?

Что было до…

О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше 110 кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила. Что и не удивительно при таком количестве лишних килограммов.

Все проблемы тучных людей она испытала на себе лично:

  • одышка;
  • боль в суставах;
  • повышенная утомляемость;
  • насмешки сверстников.

Вначале Татьяна, как и многие из похудевших, соблазнилась обещаниями быстрых способов избавления от лишнего веса. «Моя история похожа на сотни других», – отмечает девушка. Голодание в течение нескольких дней, экстремальные диеты – чего только не испробовала на собственном теле Рыбакова! Но даже когда удавалось сбросить несколько кило, после возвращения девушки к привычному образу жизни, они тоже возвращались, а иногда в большем количестве.

Активно тренироваться в зале ей было физически тяжело при таком огромном лишнем весе. О пробежках на стадионе не могло быть речи, а много ходить она не могла – быстро появлялась одышка, болели ноги.

Ясно было, что похудение должно базироваться на каких-то иных принципах. Их Татьяна нашла путем долгих проб и ошибок.

Секрет девушки

На ток-шоу «Пусть говорят» девушка рассказала, как похудела на 54 кг. По большому счету, ее способ, как похудеть, известен всем давно – правильная организация своего рациона питания, оптимальное соотношение жиров, углеводов, белков.

Блюда, которые Татьяна включает в свой рацион, самые обычные, привычные нам всем:

  • орехи;
  • молочные продукты;
  • фрукты и сухофрукты;
  • каши;
  • овощи;
  • отварное мясо, рыба.

Конечно же, в ее меню не входят вредные продукты, которые содержат избыток калорий, жиров, консервантов, опасных веществ. Рассказывая на ток-шоу «Пусть говорят», как она похудела, девушка рекомендует отказаться от тортов, пирожных, колбасы, сосисок, макарон.

Естественно, не приветствуются сладкие газированные напитки, жирные соусы, готовые приправы, фаст-фуд. Натуральные, свежие продукты, на ее взгляд, имеют более яркий вкус, чем обработанные, наполненные усилителями вкуса. Не говоря уже о том, что они приносят организму пользу, насыщают его необходимыми веществами.

Диета Рыбаковой

На официальном ютуб-канале девушки можно смотреть онлайн много различных вариантов меню на каждый день. Но приблизительный рацион выглядит примерно так:

  • завтрак: яичница с овощами;
  • перекус (через два часа): фрукты, кефир или орешки;
  • обед: отварная каша с куриной грудкой, овощным салатом с растительным маслом;
  • перекус: хлебец с кусочком нежирного и несоленого сыра;
  • ужин: отварная рыба с овощами.

Если вечером очень хочется есть, можно за полчаса до сна перекусить какой-то белковой пищей, чтобы надолго утолить голод и спокойно уснуть. Это может быть творог, кусочек куриной грудки, яйцо, стакан кефира.

В целом, диета ни чем не удивляет. Все эти рекомендации можно найти в Интернете, услышать от диетологов, борцов за здоровый образ жизни. Но просто рекомендации выглядят неубедительными. Когда же они подкреплены конкретными примерами, поверить в них легче, придерживаться их проще – веришь в действенность таких методов.

В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она взяла себя в руки и после. 105 кг и 55 кг – это более чем вдохновляющий пример.

Действенен ли метод?

В комментариях к видео на канале Татьяны высказано множество различных мнений. Кто-то гордо заявляет, что сбросил за 1 год 75 кг, придерживаясь ее рекомендаций. А для кого-то неубедителен ее пример и разъяснения. Кто-то утверждает, что такой способ похудения подходит не всем. Мол, такой строгий режим питания не каждый готов выдержать.

Действительно, если вы привыкли питаться обильно с огромным количеством вредной пищи, резко перейти на правильное и сбалансированное питание невозможно. Это будет тяжело психологически и физически. Ведь ваш организм не один год настраивался на такой стиль жизни. Многим он прививался с детства.

Как призналась сама Татьяна, в детстве она ела много и все подряд, даже не осознавая, что это вредно. Так было заведено в ее семье, а она воспринимала это как норму жизни. Только осознанно подойдя к организации своего питания, она смогла эту жизнь изменить.

Поэтому утверждения, что ее метод подходит не для всех, звучит глупо, как неудачная отмазка ленивых. Необходимо лишь взять ее рекомендации за ориентир и постепенно перестраивать свое питание и режим жизни в соответствии с ними.

Надо быть готовым к тому, что не все сразу будет получаться, что будут срывы и отступления от заданного направления. Но важно всегда возвращаться на прежний путь, хвалить себя даже за малые достижения, ценить то, чего уже удалось достичь. И со временем вы наверняка сможете выглядеть не хуже Татьяны.

Ижевчанка похудела почти на 100 кг с помощью программы «Пусть говорят»

Эта история началась почти два года назад. Осенью 2014 года 28-летняя ижевчанка Алена Кашина решилась на очень смелый поступок – в эфире Первого канала на программе «Пусть говорят» молодая женщина рассказала на всю страну о том, что она больше не может жить с лишним весом. В тот момент Алена при росте 160 см весила – внимание – 181 кг! Конечно же, жить с таким весом женщине было очень тяжело – она даже ходила с трудом. Самой справиться со своей проблемой у Алены не получалось. Поэтому она решила обратиться за помощью на телевидение.

Читать еще:  Диета 2 вареных яйца на завтрак

— Лишний вес преследовал меня с детства, — призналась Андрею Малахову Алена. – Родные никогда не ограничивали меня в еде. А когда заметили, что я начала резко поправляться, было уже поздно. Я просто не могла не есть, не могла остановиться – ела и ела.

Когда Алене исполнилось 20 лет, начались серьезные проблемы со здоровьем: болели ноги, спина, появилась отдышка. На протяжении нескольких лет Алена пыталась похудеть сама, но безуспешно: скидывала по 20 кг, но вскоре вес возвращался. Обратиться за помощью к Андрею Малахову Алене посоветовала коллега.

— Передача выделяла квоты на бесплатное лечение, диагностику, реабилитацию для людей с ожирением. Это стало стимулом написать письмо. Ведь из-за кредитов, ипотеки и небольших доходов я не могла себе такое позволить, — говорит Алена. — Через два месяца я получила ответ на свое письмо и приглашение на передачу.

К моменту съемок ижевчанке удалось похудеть самой до 161 кг. А после передачи — с ноября 2014 года по апрель 2015-го — Алена уже избавлялась от лишних килограммов под присмотром диетолога Михаила Гаврилова . Его методика основана на правильном дробном питании с включением физических нагрузок. В спортзал девушка ходила с декабря 2014 года по июнь 2015-го — занималась быстрой ходьбой «в горку» по дорожке, на велотренажере, также ей давали силовые нагрузки.

«Прошла операцию по шунтированию желудка»

— В июне 2015 года я начала готовиться к операции. Месяц ушел на сдачу анализов. Нужно было проверить здоровье, чтобы понять, можно мне делать операцию или нет, — рассказывает Алена. — На тот момент я весила 141 кг, этого уже было достаточно для того, чтобы лечь под нож. И в конце июля в Москве меня прооперировали.

Девушке сделали операцию по шунтированию желудка (хирургический метод коррекции лишнего веса, заключающийся в оперативном разделении желудка на два отдела и выключении из пищеварения части тонкой кишки. — Прим. ред.). Первые 3 месяца после шунтирования вес Алены начал таять на глазах. Со 141 кг она похудела до 117 кг.

— Я тогда ела только протертую еду, в виде пюре, и очень маленькими порциями. Параллельно старалась много гулять и ходила на дорожке. Затем записалась в бассейн, — говорит Алена. — После такого резкого похудения вес время от времени «вставал на месте», ведь для организма это такой стресс! Но я не сдавалась и не срывалась, знала, что это нормально. Спустя несколько дней вес снова начинал уходить, но уже более плавно: по полкилограмма, килограмму в день.

«Планирую похудеть до 56 кг»

Так за 1 год и 8 месяцев ижевчанка похудела на 95 кг. Сейчас она весит 86 кг. Алена сменила 68-й размер одежды на 48-й и не хочет останавливаться на этом.

— Я очень благодарна своему диетологу, доктору Михаилу Гаврилову! И хирургу от Бога Юрию Ешкову ! – говорит Алена – И я понимаю, что не могу их подвести. Поэтому продолжаю работу над собой. Четыре месяца назад я снова начала заниматься в тренажерном зале, хожу по 3-4 раза в неделю. Но стараюсь сейчас особо не качать мышцы, больше делаю упор на кардио , пока еще много сбрасывать нужно. Очень хочу достичь отметки в 56 кг! Вес уходит стабильно – примерно по полкилограмма в день.

На протяжении этого непростого для Алены времени ее поддерживали родные и друзья. А сейчас очень гордятся ее успехами.

— Сейчас, когда я постройнела, на меня стали обращать внимание мужчины. Комплименты делают. Вы не представляете, как это приятно! – улыбается Алена.

ДОСЬЕ «КП»

Алена Кашина, 30 лет.

Не замужем. Работает бухгалтером.

Осенью 2014 года весила 181 кг. За 1 год и 8 месяцев похудела на 95 кг. Сейчас Алена весит 86 кг, и сменила 68-й размер одежды на 48-й.

В планах похудеть еще на 30 кг, чтобы весить оптимальные для своего роста 56 кг.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

50-летняя ижевчанка похудела с 60 размера до 42, чтобы отомстить бросившему ее жениху

Эвелина Мусина в свои 50 выглядит так, как не каждой дано выглядеть в 25. Она светится от счастья и утопает в мужском внимании. А ведь буквально несколько месяцев назад она была брошенной женщиной, обозлившейся на весь мир и всех мужчин вместе взятых (подробности).

Аптекарь из Ижевска похудела на 24 кг и победила в конкурсе «Мисс Бикини»

Еще год назад жизнь 30-летней ижевчанки Анжелики Мубаракшиной можно было бы назвать самой обычной. Муж, сын, работа в аптеке. И знакомый многим женщинам не понаслышке лишний вес (подробности).

Ижевчанин похудел на 80 кг после того, как стал соблюдать пост

Сергею Шишкову 31 год. При росте 184 см он весит 94 кг. Он увлекается спортом и занимает престижную должность в нефтедобывающей компании. Одним словом — успешный человек. Но так было далеко не всегда. Еще 4 года назад Сергей весил больше 170 кг и находился в жуткой депрессии (подробности).

Следите за новостями Ижевска в «ВКонтакте», «Фейсбуке», «Твиттере» и «Одноклассниках».

Читайте также

Радио «Комсомольская правда» исполняется 11 лет

В дружной команде работают Тина Канделаки, Олег Кашин, Сергей Мардан и Надана Фридрихсон

Читать еще:  Диета 4 дня рис курица творог сыр

Почему присяжные оправдывают обвиняемых в убийствах

«Комсомолка» разбиралась в приговорах по самым резонансным делам

Уничтожайте, но не превращайте это в подвиг

Колумнист Дмитрий Стешин, выросший в Ленинграде, попытался понять, почему даже сытые люди так остро реагируют на уничтожение «санкционки»?

Эксперт: Россия создавала СССР, и потому она — его преемница по определению

Профессор Высшей школы правоведения РАНХиГС Наталья Чепурнова прокомментировала заявления представителя высшей судебной власти о «незаконности Советского Союза»

МВД России открыло в сети дембельский фотоальбом

В челлендже #СлужилиИслужим приглашают принять участие представителей других правоохранительных ведомств от Калининграда до Владивостока

Стирая все личное, мы стали цивилизацией инопланетных пауков

Публицист Дмитрий Ольшанский о том, как с карты публичной жизни исчезли имена

Почему в учебниках такие дурацкие задачи и зачем школьников мучить алгеброй

Об этом и не только рассказал педагог и популяризатор науки Иван Ященко

В Подмосковье наткнулись на топоры, которым 4,5 тысячи лет

В последний раз подобную древность находили рядом с нашей столицей в 1990-е годы

«Про женщин сказал, а мужиков как-то позабыл»: Церковь осудила «троллинг» протоиерея Дмитрия Смирнова

Священник назвал живущих в гражданском браке дам «бесплатными проститутками»

«Живущие в гражданском браке мужчины нравственно ущербны»: РПЦ вступилась за женщин, которых сознательно не берут в жены

И призвала не вешать на слабый пол ярлыки, а удержать от таких союзов

Минтранс России оцифрует транспортную накладную и путевой лист

Минтранс России запустил эксперимент для внедрения электронной транспортной накладной (ЭТрН) и электронного путевого листа (ЭПЛ) при пассажирских и грузовых автоперевозках

Малыши субсидируют гигантов?

Старая проблема электроэнергетики в последние дни вызвала жаркие споры

Мистическая загадка китайского вируса-убийцы: Журнал Ротшильдов предсказал новую болезнь еще больше года назад

«Сложно поверить, что еще два месяца назад этот вирус, поглотивший сейчас все внимание СМИ, финансовых рынков и политиков, был нам абсолютно неизвестен», — заявил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Гебреисус

«Требовали деньги на учебники и линолеум». Пермские следователи проверяют информацию о поборах в школе

По словам родителей учеников, руководство настоятельно просило сдать по 1200 рублей

Успеть за семь часов: Житель Ростовской области пробежал 80 километров за букетом для любимой

Реакция второй половинки не заставила себя долго ждать

Церковь просит прописать брак в Конституции как союз мужчины и женщины

И объясняет, почему упоминание Бога не помешает атеистам

Умер известный московский психолог Константин Довлатов. Две недели назад он дал «Комсомолке» свое последнее интервью

Константин Довлатов умер в субботу, 15 февраля. Он чуть больше месяца не дожил до своего 55-летия

«Сердце разрывается!»: женщина полгода не видит двухлетнюю дочь, которую забрал бывший супруг

Мужчина взял девочку на получасовую прогулку, а в итоге увез из Подмосковья в Краснодарский край, где прячет по сей день [фото, видео]

Священник, назвавший гражданских жен проститутками: Извиняться не собираюсь, я привел факт. А женщинам лучше жить по заповеди

У батюшки Димитрия Смирнова свой взгляд на не оформленные отношения

Фашисты, самогонщики, спортсмены и режиссеры, Исинбаева vs. Мэдисон, библеист Зюганов, «Уединенный домик на Можайке», Собчак и чернь

Личный взгляд публициста Максима Соколова на главные события минувшей недели

Фонд кино должен оплатить Юрию Дудю стоимость производства его фильма об эпидемии СПИДа

Наш колумнист рассуждает о феноменальном просветительском проекте журналиста

Актриса Алиса Фрейндлих рассказала, на что тратит свою пенсию

Звезда «Служебного романа» не только перенесла блокаду Ленинграда, но еще и получила звание почетного гражданина — все это сказывается на выплатах

Китайский коронавирус, последние новости на 16 февраля 2020 года: первая смерть в сердце Европы

Мы собрали последние новости о китайском коронавирусе на утро 16 февраля 2020 года

Возрастная категория сайта 18+

Пусть говорят передачи о похудении

Эфир передачи от 28 ноября Но на этот раз, история оказалась настолько чудовищной, что потрясла всю Иркутскую область. Он ударил ее два раза, холодным оружием, и после того как понял, что Татьяна еще жива, ударил в третий раз, но на этот раз повернул рож. Женщина с трудом доползла до проезжей части, где ее подобрал местный водитель и отвез в больницу.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Пусть говорят — Тяжелый случай 14.10.2014

Андрей малахов передача пусть говорят о похудении. Диета фаза круиза. Средства похудения из аптеки

Тема передачи ожирение и борьба с ним. Месяц ЗОЖ:. Татьяна Рыбакова , о похудении на 55кг, настоящем и будущем! Сегодня в Рождённые в Youtube мы расскажем о Тане Рыбаковой, ей 27 лет,. Шокирующая система похудение от Татьяны Рыбаковой!

Златуся кицюся. Пусть говорят — Таблетка для похудения. Выпуск от. Похудение Татьяны Рыбаковой на 55 к Бесплатно скачать книгу, фото до и после, программа Пусть Говорят. Очень давно, в телепрограмме » Пусть говорят » с Андреем. Kak-pohudela- Tatyana -Rybakova. Татьяна Рыбакова , Санкт-Петербург, Россия. Очень давно, в телепрограмме » Пусть говорят » с Андреем Малаховым я.

Татьяну Рыбакову , которая рассказывала о своем способе похудения. Перейти к разделу Диета Рыбаковой — Как похудеть на 54 кг. В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она.

Татьяна Рыбакова — девушка, которая всколыхнула весь Интернет,. О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения , можно узнать из. Пусть говорят девушка похудевшая на 54 кг смотреть онлайн.

Таня Рыбакова в передаче Пусть Говорят. Груз Татьяна Рыбакова в Пусть Говорят , фото до и после, диета для. Татьяна Рыбакова прославилась на всю страну после появления в программе » Пусть говорят «. История Тани впечатлила. Легко Худеть. Тогда открываем завесу татьяна рыбакова диета пусть говорят — это питьевая.. Поэтому ускорить похудение с яблочным уксусом очень даже реально.

Читать еще:  Светлана архарова история похудения

Легкий способ похудеть. Диета Татьяны Рыбаковой , или как похудела — SlimSecret. Я специалист по похудению и здоровому образу жизни,. История похудения : Светлана Ахтарова.

Моя история похудения. Пусть говорят — Похудела на килограммов — Первый канал. Пусть говорят — Модные диеты — Первый канал. Татьяна Рыбакова в Пусть Говорят , фото. Диета Татьяны Рыбаковой , или как похудела Таня Рыбакова. Так же мне нравится канал Татьяны Рыбаковой о похудении. Мне очень понравились. Таня Рыбакова в передаче пусть говорят Груз Татьяна Рыбакова — очаровательная и стройная девушка из Санкт- Петербурга.

Диета татьяны рыбаковой пусть говорят. Действительно, очень на похудеть ночью после звукового состава босса и обнаружить, что квартиру на. Похудела на Татьяна Рыбакова — за 4 года похудела на 55кг — Fitbreak! Таня Рыбакова в. Молодая девушка очень похудела пусть говорят. Невыдуманная история. Методика похудения Татьяны Рыбаковой основана на принципах правильного. Передача пусть говорят , в которой, по словам ведущего, обсуждаются.

Диета Татьяны Рыбаковой. Как я похудела. Татьяна Рыбакова. Запомните раз и навсегда, в похудении нет ничего невозможного! Вы сможете похудеть и изменить свою жизнь! С чего нужно начинать, чтобы похудеть к лету? Не расстраивайте Леонида. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой? Сама она. Похудение это не волшебство, которое происходит в один миг, но при. Правильное питание от Татьяны Рыбаковой — отзывы. По сути, в ней собраны все основные принципы похудения от известных диетологов..

И как бы это смешно не звучало на » Пусть говорят «, где эта. Отрывок из передачи » Пусть говорят » с моим участием. В этом видео, Татьяна Рыбакова расскажет не только о своем меню на неделю, но и как проходил ее. Как я похудела на 55 кг без диет Татьяна Рыбакова — описание книги,.

Фан сайт передачи. Все выпуски онлайн бесплатно. Сегодняшний и вчерашний.

Скачать онлайн бесплатно. Поиск по сайту. Главная страница. Aaz двигатель характеристики. Battlefield 3 лицензия торрент. Bmw x5m для gta 4. D n b музыка скачать.

Пусть говорят. Как Пелагея похудела на 15 кг?

Они решили в течение года избавиться от половины своего веса без ущерба для здоровья. С этой программы я и подсела на все эти передачи. За год очень толстые люди под руководством тренера сбрасывают по килограмм и больше. Программы индивидуальны, но подход един: год разбивается на семестры, для каждого из них ставится цель похудеть на столько-то , если получается, то пациент в качестве поощрения получает реализацию мечты прыжок с парашютом, песня или что-нибудь другое. По истечению года предстоит итоговое взвешивание, на которое приглашаются все близкие и родные. Очень классная передача! Вышло несколько сезонов, и я с удовольствием посмотрела бы еще.

Пусть говорят

Меню для похудения мужчине весом кг. Программа на похудение в трен зале. Как выбрать программу для похудения. Процедуры в салонах красоты для похудения.

Передачи о похудении

Татьяна Рыбакова — девушка, которая всколыхнула весь Интернет, а затем телевизионную общественность историей о том, как она со кг в короткие сроки сбросила вес до 58 кг. Девушка из Санкт-Петербурга стала настолько популярной, что ее история похудения, фотографии используют разного рода мошенники для рекламы сомнительных препаратов, таблеток, средств для похудения. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой? О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила.

Пусть говорят похудевшие люди

Тема передачи ожирение и борьба с ним. Месяц ЗОЖ:. Татьяна Рыбакова , о похудении на 55кг, настоящем и будущем! Сегодня в Рождённые в Youtube мы расскажем о Тане Рыбаковой, ей 27 лет,. Шокирующая система похудение от Татьяны Рыбаковой!

Пусть говорят. Выпуск от 20.11.2019. Похудеть и остаться в живых.

Главная Выпуски года Архив передачи год год год год год год Ведущие О передаче. Пусть говорят с Дмитрием Борисовым. Главная Выпуски года Архив передачи год год год год год год Ведущие.

Мотивирующие передачи про похудение: «Здоровье» с Еленой Малышевой, американские и прочие

Накануне лета практически каждая вторая женщина задумывается о похудении, ведь впереди пляжный сезон. А вот Майра Росалес похудела, что бы выжить. Еще недавно она съедала огромные порции еды и весила полтонны. Она не могла передвигаться, была прикована к своей постели, а еще ей пришлось пережить обвинение в убийстве маленького племянника.

Пусть говорят о похудении, жирные люди, как сбросить вес

Hello There, Guest! Login Register. Login Username: Password: Lost Password? Remember me. Thread Rating: 0 Vote s — 0 Average 1 2 3 4 5.

Тане Гинтер из Омска еще только 15 лет, однако юную девушку уже можно вполне назвать алкоголичкой с немалым стажем! Дело в том, что употреблять спиртное она начала еще с 10 лет. Девушка еле закончила 5 классов и затем променяла уроки в школе на ночные возлияния. Нравится 0 Не нравится 1.

Источники:

http://abgym.ru/pohudenie/video/programma-pust-govoryat-minus-54-kg.html
http://www.kp.ru/daily/26550.5/3567134/
http://kakbik.info/c11/otorinolaringologiya/pust-govoryat-peredachi-o-pohudenii.php

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector