0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Препараты с фитоэстрогенами для похудения

Фитоэстрогены, аланин и Ко: обзор препаратов для женщин после 40

Многие женщины недоверчиво относятся к утверждению, что после 40 лет жизнь только начинается. Причина такого скептицизма — возрастные изменения: в этот период в организме постепенно снижается уровень различных гормонов, что неизбежно отражается на самочувствии и внешнем виде женщины. Однако сдаваться рано: на психологическую сторону проблемы можно посмотреть философски, ведь возраст — это не только морщины и быстрая утомляемость, но и накопленный с годами жизненный опыт, знания и впечатления, которые можно использовать себе во благо. Что касается физиологии, то, к счастью, сейчас на рынке существует немало препаратов, способных в некотором смысле продлить молодость. Подробнее о них расскажем в статье.

Как перестраивается организм после 40 лет

Одним из главных женских гормонов является эстроген. По сути это даже не один гормон, а целый подкласс стероидных женских половых гормонов, которые вырабатываются в основном фолликулярным аппаратом яичников. Эстрогены отвечают за множество важнейших процессов в организме, среди которых рост и восстановление костной ткани, а также за тургор кожи. Помимо этого, эстроген снижает риск атеросклероза и различных сердечно-сосудистых заболеваний и оказывает благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние женщины. Поэтому нетрудно догадаться, что снижение уровня эстрогенов влечет за собой ряд дегенеративных изменений в организме: различные боли, ухудшение памяти, перепады настроения, хрупкость костей, потерю эластичности кожи, сужение сосудов и так далее.

У многих женщин после 40 лет также наблюдается недостаток и другого гормона, который называют «помощником» эстрогенов, — прогестерона, отвечающего за работу репродуктивной системы. Дефицит прогестерона может привести к нарушению менструального цикла, болезненным менструациям, а также к проблемам с зачатием и вынашиванием беременности. В этот период снижается и уровень мелатонина, более известного как гормон сна. Именно поэтому сон пожилых людей гораздо более чуткий, чем у младенцев и подростков. Вместе с мелатонином во второй половине жизни также понижается уровень соматропина, или гормона роста. Он усиливает синтез белка и тормозит его распад, вместе с тем ускоряя сжигание жира. Из-за дефицита соматропина поправиться на целый размер на пятом десятке лет гораздо проще, чем, например, во времена студенчества.

Современная медицина всячески стремится помочь женщинам чувствовать себя лучше и выглядеть моложе, поэтому в аптеках можно найти множество профильных витаминно-минеральных комплексов и лекарственных средств. Чем они отличаются и как выбрать подходящее? Об этом читайте ниже.

Препараты для женщин: что предлагает рынок?

Ассортимент подобных товаров действительно велик, однако их всех можно четко разделить на две группы.

Препараты с аланином

Аланин — это алифатическая аминокислота, которая входит в состав многих белков и биологически активных соединений. Препараты с бета-аланином и другими его подвидами рекомендуются женщинам как более щадящая альтернатива гормональной терапии.

К подобным добавкам относится TEMERO GENERO. Это комплекс компонентов для усовершенствования работы нейроэндокринной и иммунной систем. В его состав входят глутаминовая кислота, аспарагиновая кислота, глицин, аланин, лизин, пролин, 5-HTP, холин, фолиевая кислота, кальций, магний и цинк. По словам представителей бренда, TEMERO модулирует работу эпифиза, нормализует обмен веществ и благотворно влияет на работу печени, а GENERO укрепляет иммунную систему и ускоряет регенерацию организма. Перечень показаний к применению подобного препарата широк — это и слабый иммунитет, и климактерические расстройства, и депрессия, и нарушение сна. Противопоказаниями к приему TEMERO GENERO служат: индивидуальная непереносимость его компонентов, период беременности и лактации, возраст до 14 лет. Данный препарат рекомендуется принимать по одной таблетке TEMERO в первой половине дня и по одной таблетке GENERO во второй. Продолжительность приема — четыре–шесть недель. При необходимости можно повторить курс в течение года. Цена упаковки — 1300 рублей. Количество таблеток в пачке — 60 штук.

* Свидетельство о государственной регистрации биологически активной добавки №RU.77.99.11.003.Е.000133.01.14 от 16 января 2014 года.

Препараты с фитоэстрогенами

Генистеин. Это один из наиболее изученных фитоэстрогенов для женщин. Он содержится в больших количествах в сое и в незначительных количествах в некоторых других продуктах. Среди всех изофлавонов генистеин наиболее активен при связывании с рецепторами эстрогенов, проявляет аналогичную натуральным эстрогенам активность, а также способствует укреплению костей за счет поддержания процессов формирования и минерализации костной ткани, активирует выработку собственного коллагена, защищает кожу от фотостарения. Кроме того, генистеин играет важную роль в поддержании здоровья суставов, регулируя обменные процессы в клетках суставного хряща.

Один из известнейших препаратов на основе генистеина — «Компливит® Кальций Д3 ГОЛД». Он разработан специально для женщин, столкнувшихся с возрастной гормональной перестройкой, и точечно нацелен на борьбу с недостатком эстрогена, проявлениями климакса и менопаузы. Генистеин в составе средства усилен кальцием и витаминами D3 и К1. Это обуславливает двойное действие комплекса: снижение симптомов климакса и укрепление костей. Генистеин в составе препарата производится в Швейцарии по запатентованной технологии, обладает высоким уровнем чистоты и активности субстанции. Также известно, что по сравнению с другими изофлавонами у генистеина эстрогеноподобные свойства наиболее выражены [1] .

Компоненты «Компливит® Кальций Д3 ГОЛД» способствуют уменьшению количества приливов, снижению раздражительности и усталости. Также данный препарат способен ускорить процесс засыпания. Все это оказывает положительное влияние на настроение и самочувствие в период гормональной перестройки.

Читать еще:  Медиатор препарат для похудения

Сочетание витаминов и генистеина способствует профилактике остеопороза, а также позволяет укреплять костную систему, восполняя недостаток кальция в организме и препятствуя потере минералов. По сравнению с простой комбинацией кальция и витамина D «Компливит® Кальций Д3 ГОЛД» с фитоэстрогенами на 15–20% лучше укрепляет кости.

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов либо беременность и период лактации. Данный препарат с фитоэстрогенами для женщин рекомендуется принимать по одной таблетке в день в течение месяца. Стоимость банки с 30 таблетками — 410 рублей.

* Свидетельство о государственной регистрации биологически активной добавки №RU.77.99.11.003.Е.003721.04.14 от 18 апреля 2014 года.

Еще одно средство из данной группы — капсулы с фитоэстрогенами «Менорил». Помимо генистеина в данной биологически активной добавке содержатся вспомогательные компоненты: желатин, лактоза, стеарат магния и диоксид кремния. БАД способствует снижению частоты приливов, уменьшению головных болей, нормализации артериального давления, улучшению настроения. Показаниями к применению являются менопауза и климакс. Что касается противопоказаний, то «Менорил», как и любые схожие добавки, нельзя употреблять при беременности, грудном вскармливании и в случае индивидуальной непереносимости компонентов препарата. «Менорил» рекомендуется принимать от одного до трех раз в сутки во время еды в течение месяца. Цена за упаковку, в которой находится 30 капсул, — 420 рублей.

* Свидетельство о государственной регистрации биологически активной добавки №RU.77.99.11.003.Е.004935.05.14 от 13 мая 2014 года.

На основе цимицифуги. Это трава, произрастающая в Северной Америке. Растение с давних лет использовалось для снятия симптомов менопаузы, в частности, приливов и ночной потливости. В обозначенную группу фитоэстрогенов для женщин после 40 входит «Ци-Клим». В нем в качестве вспомогательного вещества выступает микрокристаллическая целлюлоза, картофельный крахмал и стеарат кальция. Данный комплекс с фитоэстрогенами назначают не только при указанных выше симптомах менопаузы, но и при бессоннице, неврозе, апатии и прочих неприятных спутниках климакса. Кроме стандартных противопоказаний (беременность, период лактации и непереносимость компонентов), «Ци-Клим» с фитоэстрогенами нельзя принимать женщинам с эстрогензависимыми опухолями. При нарушении функции печени, при эпилепсии, заболеваниях и травмах головного мозга применение возможно только после консультации с врачом. В редких случаях выявлены побочные действия: появление боли в эпигастральной области и увеличение массы тела. Данные таблетки с фитоэстрогенами принимают по одной в день в течение месяца. Стоимость препарата составляет 690 рублей. В одной упаковке — 60 штук.

* Свидетельство о государственной регистрации противоклимактерического средства растительного происхождения №ЛСР-006592/09 от 18 августа 2009 года.

Экстракт цимицифуги также содержится в препарате с фитоэстрогенами для женщин «Ременс». Это подъязычные гомеопатические таблетки. В составе присутствует и пилокарпус, яд змеи сурукуку, сангвинария канадская, секрет железы каракатицы, а также вспомогательные вещества: магния стеарат, крахмал картофельный, лактозы моногидрат. Показаниями к применению «Ременса», помимо климакса, служат болезненные менструации, эндометрит и аднексит. При повышенной чувствительности к любому из компонентов прием противопоказан, при беременности и лактации необходима консультация врача. Побочные эффекты не зарегистрированы. Режим приема данного препарата с фитоэстрогенами при климактерическом синдроме: по одной таблетке от одного до трех раз в день. Курс лечения — не менее полугода. Стоимость упаковки, содержащей 12 таблеток, составляет 200 рублей, 36 таблеток — около 500 рублей.

* Свидетельство о государственной регистрации гомеопатического средства №ЛС-000469 от 4 мая 2010 года.

Все вышеперечисленные препараты отпускаются без рецепта. Но это не значит, что принимать их можно бесконтрольно, — необходимо четко следовать инструкции. Кроме того, перед приемом витаминов с фитоэстрогенами рекомендуется проконсультироваться с врачом.

* Информация не является публичной офертой. Все цены приведены в ознакомительном порядке.

Фитоэстрогены могут способствовать облегчению симптомов климакса.

10 лучших фитоэстрогенов

Характеристика в рейтинге

Женские гормоны ответственны за обменные процессы, здоровье, красоту, даже настроение и моральное самочувствие. Однако с возрастом организм перестает вырабатывать их в прежних количествах, из-за чего вышеперечисленные показатели падают. К счастью, ученые давно нашли выход. Фитоэстрогены, или вещества растительного происхождения, были открыты в далеком 1926 году. Они наиболее приближены к половым гормонам женщин, эффективно восполняя их нехватку. Однако для заметного действия концентрация фитоэстрогенов должна быть велика. Тогда в дело вступают препараты.

Мы собрали 10 лучших средств, чей прием оказывает сильное влияние на организм и гормональный фон. Номинанты подходят женщинам после 40 при первых проявлениях климакса, лечении некоторых болезней, менопаузе. Они заменяют половые гормоны, эффективность доказана не только исследованиями, но и отзывами покупателей. Последние говорят об улучшении самочувствия, качества сна, внешнего вида. Хоть препараты и не требуют рецепта от врача, большинство производителей рекомендует проконсультироваться со специалистом до начала приема.

Топ-10 лучших фитоэстрогенов

10 Дивигель

Открывает рейтинг лучших Дивигель, который, в отличие от подавляющего большинства аналогов, применяют наружно. Формула состоит из эстрадиола, схожего по биологической активности с гормонами женщины. Препарат показан во время менопаузы, после проведения овариоэктомии, для снижения симптомов климакса. Вещества препятствуют потере костной ткани. Они предназначены для длительного беспрерывного приема в течение терапии под надзором врача. Из этого вытекает главный минус – дорогостоящий курс лечения.

Читать еще:  Моделирующее средство для похудения clarins отзывы

Гель необходимо наносить на небольшой участок кожи. Часть формулы сразу проникает в кровоток, остальное задерживается в верхних слоях эпидермиса, высвобождается постепенно. Покупатели пишут, что некоторое время область остается липкой, нужно ждать полного высыхания. Гель нельзя наносить одной и той же рукой ежедневно, либо оставлять его на ладонях. Производитель рекомендует периодически наблюдаться у специалиста во время лечения.

9 Менорил плюс

БАД Менорил плюс является одним из лучших источников изофлавонов, витаминов и минералов для женщин во время менопаузы. Он оказывает положительное действие на симптомы климакса. Покупатели отмечают снижение интенсивности приливов, головных болей, артериального давления. Препарат улучшает настроение, наполняет энергией. Он содержит большую дозу витамина D, так необходимого женщинам после 40 лет. Формула препятствует развитию остеопороза.

В отзывах Менорил плюс хвалят покупательницы с частыми и сильными приливами. Его можно сочетать с другими средствами, принимать в течение длительного времени. Достаточно 1 таблетки перед едой, чтобы увидеть значительные изменения. Компоненты формулы препятствуют развитию осложнений, связанных с менопаузой. По назначению врача разрешен для лечения гинекологических заболеваний, нарушений действия репродуктивной системы.

8 Бонисан

Бонисан, в отличие от большинства аналогов, начинает действовать в течение нескольких дней. Препарат оказывает положительное влияние на женский организм после 40 лет. Он эффективен при первых признаках менопаузы: приливах, головокружениях, депрессивности, отечности. Его прописывают для лечения климакса, профилактики проблем с сердцем и сосудами. При продолжительном применении улучшается внешний вид, повышается эластичность кожи. Природные эстрогены укрепляют костную и хрящевую ткань, снижают уровень плохого холестерина.

Бонисан воздействует на вегетативную нервную систему. Препарат имеет 2 формы выпуска: капсулы и гель. Последний создан для наружного применения, однако имеет больше побочных эффектов. Оба варианта эффективно снимают потливость, контролируют аппетит и температуру. Их назначают для профилактики болезней суставов и костей пациентам старше 45 лет.

7 Климафит-911

Климафит-911 является лучшим дополнением к назначенному доктором лечению сбоев, связанных с гормонами. Он содержит самые безопасные фитоэстрогены, которые поддерживают физическую активность, избавляют женщин от головной боли, депрессии, чувства тревоги. Формула состоит из экстрактов боярышника, хвоща, валерианы, сои, клопогона. Она дополнена витаминами и макроэлементами. Результат появляется через несколько недель. Однако симптомы вернутся, если прекратить применение.

Производитель уверяет, что Климафит-911 принимает участие в синтезе эластина и коллагена, поддерживает молодость кожи. Покупатели не заметили сильного улучшения во внешности, но подтверждают влияние на эмоциональное состояние, снижение дискомфортных ощущений во время приливов. Препарат показан при остеопорозе для укрепления костной ткани, усвоения средств с кальцием и фосфором. Его прописывают гипертоникам ради нормализации давления.

6 Иноклим

В основе Иноклим лежит полученный из соевых бобов изофлавон, заменяющий человеческие гормоны. Он дополнен вспомогательными элементами для комплексной поддержки организма после 40. Например, масло подсолнечника богато витаминами А, D, F, Омега-3 и 6. Производитель подобрал взаимозависимые элементы, они быстро усваиваются. Фитоэстрогены помогают при возрастных изменениях костной ткани, вымывании полезных веществ. Регулярное применение препарата повышает прочность хрящей.

Покупательницы отмечают снижение негативных симптомов климакса, к молодым женщинам возвращается регулярный цикл. Иноклим практически не имеет побочных эффектов, является одним из самых безопасных. Фитоэстрогены нормализуют психическое состояние, избавляют от депрессии, бессонницы, стресса. Длительный прием улучшает внешний вид, замедляет процессы старения. Препарат показан для профилактики головных и мышечных болей, дискомфорта в животе.

5 Ци-клим

Негормональный препарат Ци-клим создан для улучшения качества жизни во время климакса. Формула с экстрактом цимицифуги облегчает приливы, убирает раздражительность, потливость. Она возвращает здоровый сон, стабилизирует эмоциональный фон. Производитель подобрал ингредиенты, позволяющие женщинам пройти гормональную перестройку без потерь. Ци-клим разрешен к применению с более сильными лекарственными препаратами, он за несколько дней выходит из организма.

По рекомендациям производителя средство показано женщинам от 45 лет. Покупатели в отзывах отмечают заметные изменения после 2 недель, рекомендуют быть терпеливыми. Судя по комментариям, многие добавляют комплексы витаминов и фолиевую кислоту для большей результативности. Через месяц наблюдается значительное снижение количества приливов. Намного раньше приходит здоровый сон, пропадает раздражительность, повышается защита от стрессов и утомляемости.

4 Эстровэл

Эстровэл – это комплекс самых сильных фитоэстрогенов, способных восстановить здоровье в серьезных случаях. Основу составляет экстракт цимицифуги, известный положительным влиянием на нервную систему. Он помогает при потливости, приливах, головокружениях. Препарат смягчает симптомы дисбаланса гормонов, уменьшает боли в суставах. Изофлавоны укрепляют костную ткань, имеют противовоспалительные свойства. Эстровэл показан пациентам после 40 для профилактики сердечнососудистых заболеваний.

В отзывах пишут о нормализации состояния после первых дней приема. Пользователи с нерегулярным менструальным циклом отмечают возвращение в правильное русло. Препарат дополнен витаминами, которые влияют на здоровье кожи, волос, ногтей. Вместе с физическим самочувствием улучшается эмоциональное состояние. Уходит раздражительность, вялость. Регулярное применение снижает риск возникновения опухолей, развития атеросклероза.

3 Феминал

БАД Феминал разработан для облечения периода до и во время менопаузы. Препарат выпускается в виде капсул, в которых содержатся изофлавоны (около 40мг в одной штуке). Они получены из красного клевера, известного огромной концентрацией этого вещества. Как утверждает производитель, изофлавоны являются лучшими фитоэстрогенами благодаря уникальной схожести с натуральными гормонами. Они не только снижают проявление симптомов, но и борются с проблемой. Один курс составляет 30 дней, хотя капсулы допустимо принимать намного дольше.

Читать еще:  Какой препарат для похудения можно при лактации

Единственное предостережение БАДа – индивидуальная непереносимость, в остальном он довольно безопасен. Женщины в отзывах отмечают улучшение самочувствия. Первой уходит раздражительность. Затем пропадают другие спутники климакса. Через месяц эмоциональное здоровье приходит в норму. Особенностью средства является эффективность по окончании курса, поэтому допустимо делать перерывы, а не принимать его постоянно.

2 Климадинон

Женщинам после 40, которые испытывают первые симптомы климакса, рекомендуется обратить внимание на Климадинон. Фитоэстрогены в составе повторяют действие эстрогена в организме: поддерживают репродуктивную функцию, положительно влияют на активность матки. Препарат основан на натуральных компонентах, из противопоказаний только индивидуальная непереносимость. Он считается одним из самых эффективных для снижения признаков менопаузы. Результат приходит через 2 недели приема. Хоть Климадинон и является препаратом, по сути это однокомпонентный БАД с веществом клопогоном.

Женщины в отзывах делятся опытом использования средства, отмечая отсутствие побочных эффектов. Приливы проходят через несколько недель, один курс составляет 3 месяца. Чтобы закрепить положительный результат, производитель рекомендует повторять прием несколько раз в год. Средство не лечит проблему, а снижает дискомфорт, его дополняют более мощными препаратами.

1 Ременс

Ременс признан лучшим сотнями покупательниц, что доказывают положительные отзывы. Препарат имеет 2 формы выпуска: в виде таблеток и капель. В их составе цимицифуга, пилокарпус, сангвинария, яд змеи сурукуку и секрет железы каракатицы. Средство практически не взаимодействует с другими медицинскими препаратами, применяется при лечении эндометрита, климактерического синдрома. Его прописывают для стабилизации менструального цикла. Официально не зарегистрировано ни одного случая передозировки или побочного эффекта, Ременс является самым безопасным в рейтинге.

Фитоэстрогены в составе значительно облегчают жизнь женщин во время менопаузы, избавляют от приливов. Производитель рекомендует принимать несколько таблеток или капель до еды трижды в день. Результат виден не сразу, эффективность постепенно нарастает, максимальное действие проявляется через 3 недели. Когда симптомы исчезли, необходимо перейти на поддерживающую дозу.

Завтрак с фитогормонами против жира на животе

После 40-50лет в женском организме снижается выработка гормонов эстрогенов, которые, кроме прочих своих функций, отвечают за равномерное распределение жира по всему телу. Если эстрогенов вырабатывается недостаточно, жир начинает образовываться в области талии и живота.

К сожалению, избавиться от живота с помощью диеты или упражнений вряд ли получится. Или жир уходит по всему организму, или не уходит вообще. Поэтому желание «похудеть в животе» часто так и остается только желанием.

Чтобы избавиться от живота — нужно сбросить вес по всему телу. Поменять питание, убрать сахар и быстроуглеводные продукты. Начать пить воду в достаточном количестве. Добавить немного физнагрузки.

А чтобы жир перестал накапливаться в области живота, нужно включить в свой рацион продукты с фитоэстрогенами . И тогда избавиться от жира на животе будет намного проще!

Фитоэстрогены по своему строению и свойствам на 99% идентичны женским гормонам этрогенам.

Вот список таких продуктов:

-семена льна и льняное масло
-орехи и семечки
-масличные культуры ( растения, используемые для получения жирных масел)
-соя
-бобовые
-ростки пшеницы
-фрукты и ягоды (яблоки, цитрусовые, вишня)
-овощи (брокколи, шпинат, чеснок, петрушка и другая зелень)
-любые виды капусты (белокочанная, брокколи, цветная, брюссельская)
-молочные и кисломолочные продукты, сыры (особенно сыры с плесенью)
-сухофрукты (курага, чернослив, финики)

По табличке ниже вы видите содержание фитогормонов в разных продуктах по убыванию:

Как видно из таблицы, рекордсменом по содержанию фитоэстрогенов являются семена льна и льняное масло.

И сегодня я хочу познакомить вас с очень вкусной смесью , которую вы можете употреблять вместо завтрака. Кроме того, что это очень вкусно, таким образом вы сможете поднять уровень эстрогенов в организме.

При регулярном употреблении такого завтрака, жир перестанет накапливаться в области живота. Питаясь правильно, вы постепенно снизите свой вес и живот начнет уменьшаться .

— 5-7 шт. чернослива;
— 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
— 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
— 1 столовую ложку масла из льняного семени;
— 1 чайная ложка какао-порошка.

Эту смесь лучше готовить с вечера, а утром вас будет ждать готовый — сытный и полезный — завтрак.

Чернослив запарить минут на 10 горячей кипяченой водой. В отдельной посуде смешать овсяные хлопья, какао и льняное масло. Добавить кефир или йогурт и всё перемешать. Нарезать чернослив и добавить к общей массе, перемешать и убрать в холодильник.

Вместо льняного масла можно взять 1 ст. л. размолотого семя льна.

А для того, чтобы ускорить процесс жиросжигания на животе, напоминаю вам о простом упражнении, на выполнение которого вам нужно потратить всего 1 минуту в день. Упражнение ЗДЕСЬ , по ссылке.

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте !

Вам была полезна эта статья? Тогда прошу вас поддержать мой канал лайком и поделиться этой статьёй с друзьями в соцсетях . Кнопочки слева. Спасибо! Подписывайтесь на мой канал ! Впереди еще много интересного!

Источники:

http://aif.ru/boostbook/fitoiestrogeny.html
http://markakachestva.ru/rating-of/3926-luchshie-fitojestrogeny.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5a8fc1fe7ddde831ee888794/5b2bfebfb0e6cf00aaa5de08

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector