0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Средство из турции для похудения

Мое турецкое похудение — 22 кг за первый месяц, 12 кг за второй

За полтора месяца я потеряла 22 кг без голода, лопая салаты и бутерброды, но четко соблюдая свою программу. Осталось еще 38, и я буду красавицей. За следующий год еще минус 12. Вес пока не вернулся.

Много лет я пыталась похудеть после того, как потолстела с 64 до 120 кг в силу различных причин. Бесполезно. Сидела на диетах и срывалась. Пробовала голодание – выдержала 16 дней на одной воде. Сбросила 14 кг. Вернулись в течение полугода. Отчаялась. Старалась не встречаться со старыми друзьями, стеснялась мужчин, а длинные юбки и бесформенные кофты стали моими вечными спутниками.

Почему я дура

Жизнь, честно говоря, не удалась. Единственной моей мыслью несколько лет была мечта избавиться от моих кг. Я торговалась с Богом, просила внезапного исцеления, покупала одежду не на вырост, а, наоборот – на тот случай, если похудею. Огромная часть шкафа на мне не застегивалась и ждала моего мифического похудения.

В принципе, я понимала, что надо всего лишь меньше есть и заниматься спортом. И все проблемы закончатся. Но силы воли хватало на пару дней, а потом шоколадка на диване во время очередного сериала про стройных красоток.

Моя мотивация

Конечно, предел мог не наступить. Мой сын мог вырасти и стесняться своей мамы. Я бы так и жила затворником. Но. Какое счастье, что было НО. Я увидела свою старинную приятельницу.

Когда-то, 20 лет назад, мой первый муж почти влюбился в нее, сказав, что она всю жизнь будет женщиной с большой буквы. И оказался прав. В свои 40 она выглядела великолепно. Была шикарным специалистом, родила трех детей, изумительно готовила и сохранила отличную семью. Короче, все, что имела она, было тем, о чем я мечтала все эти годы. Ее реальная жизнь была словно срисована с моей виртуальной. И я разозлилась. Ужасно. Не на нее. На себя.

Дело пошло

Я взяла отпуск. Очередной и дни за свой счет. Итого – полтора месяца. Сняла квартиру в Стамбуле, благо в Турцию не нужны визы. И начала свое преображение.

Конечно, кто-то скажет, что не в весе дело, что надо любить себя такой, как есть. Фигня абсолютная. Красивая одежда недоступна толстушкам, им недоступны флирт и романтика. Их не будут носить на руках. И даже на деловых переговорах предпочтут иметь дело с бизнес-вумен, которая следит за собой, нежели с теткой, которая старается скрыть живот и полные плечи под ворохом материала. Да, девочки, это суровая правда жизни.

Итак, я приехала в Стамбул в 2011. Не буду говорить, что город – великолепен. Его невозможно описать словами. Он – сногсшибателен. Но я не об этом. Главное, что в Стамбуле я не стеснялась своего желания. Желания вернуться домой другой. Я записалась в спортивный клуб и забила холодильник овощами, а морозилку – говядиной. Еще купила орехи, оливки и лимоны. И много-много бутылок воды. Я была полна решимости вернуть назад свою красоту и свое счастье.

Моя программа похудения

Заставлять себя первую неделю вставать и делать все, что наметила вчера на сегодня, было невероятно сложно. Итак, как мой день проходил так:

  • Подъем, когда хочу. Обычно в 9-10 утра.
  • На завтрак бутерброд с помидорами, огурцами и тонким слоем вареной говядины. Хлеб для бутера с отрубями. Затем я делала салат из огромного количества зелени и помидоров-черри, тертой моркови, оливками, немножко орехов, огурцы и белый сыр типа феты. Складывала в контейнер и брала с собой.
  • Выходила из дома в 12. И гуляла, ездила на экскурсии, благо майская погода позволяла. В кафе я пила кофе. А на скамейке на набережной кушала свой салат с невероятным удовольствием. Запивала холодной водой.
  • Около 5 вечера я возвращалась домой. Принимала душ и падала на диван, включая сериал на компьютере и поглощая черешню с абрикосами.
  • В 20.00 начиналась аэробика в моем клубе. С собой я брала бутерброд. Такой же, как утром. После аэробики шла в сауну, затем 15 минут расслабленного плавания в бассейне. Выходила из клуба, опять находила себе милую лавочку около моря. И кушала вожделенный бутер. Брела домой пешком, еле переставляя ноги. Но чувствовала себя супер.
  • Перед сном горсть черешни или любой фрукт. Засыпала под фильм.
Читать еще:  Соевые продукты для похудения отзывы

Мои дни различались наличием морских ванн. Иногда я ездила на острова и купалась, когда погода позволяла. По воскресеньям же сидела дома, читала и смотрела фильмы и голодала. Пила только воду с лимонным соком.

За полтора месяца я ни разу не взвешалась. Но, как уходили объемы, конечно же, чувствовала. Через неделю джинсы стали застегиваться нормально, а не только в положении лежа. Еще через три недели пришлось купить ремень. Правда, ничего с меня не спадало, разве что стало свободнее. И, как ни странно, стали сваливаться солнцезащитные очки.

Итоги

За три дня до отъезда я взвешалась в клубе. Ожидала потери 7-8 кг. Чуть не упала в обморок, увидев на весах минус 22 кг. То есть во мне и купальнике было 98 чистого веса. Мне показалось, что я ошиблась, поэтому позвала женщину-инструктора. Она посмеялась и заметила, что такая потеря веса слишком быстрая. Но обычно первые активные занятия и резкая смена рациона дают такой результат при слишком большом, как у меня, изначальном весе. И посоветовала не надеяться, что в следующем месяце результат будет такой же.

У меня как будто выросли крылья. Я порхала. Купила себе черные леггинсы, голубую тунику и сделала педикюр, накрасив ногти красным лаком. Это была моя победа. При этом я кушала слоновьи порции салатов, позволяла себе бутерброды из хлеба с отрубями. И ни разу не почувствовала голод.

В самолете было лететь комфортнее, нежели полтора месяца назад. Я свободно уместилась в кресло. В аэропорту меня встречали мама и сын. Они точно обалдели от моего нового вида и цветной одежды.

Сейчас прошел еще год. За него я сбросила еще 12 кг и сейчас вешу 86. Еще не дюймовочка, но уже цель вырисовывается. В своем родном городе я стесняюсь пойти на аэробику. Так что занятия спортом носят очень нерегулярный, а, вернее, никакой характер. Но питание здоровое поддерживаю. Хотя позволяю себе черный шоколад и мороженое в жару. В этом году с сыночком едем в Тайланд на месяц. Надеюсь, что оттуда вернусь ниже отметки в 80 кг. А там и до желаемых 60 рукой подать.

Надеюсь, что моя история будет кому-то полезна.

Таблетки для похудения

Товарищи, помогите.Кто пробовал какие-нибудь средства для похудения, которые реально работают?

прошу не писать, что надо жрать меньше и спортом заниматься.. я делаю всё это))

Читать еще:  Что значит тост в яичной диете

Если РЕАЛЬНО, тоесть без ущерба для здоровья, даже наоборот — с улучшением, и с эффектом, так сказать, навсегда, то только раздельное питание. Вот и выбирай, или помучаться, запоминая, что с чем можно есть, а что нельзя, или дальше искать, но стопроцентно ничего действенного не найти.

Я на раздельном уже три месяца, но не для похудения, а просто здоровье улучшить. Вначале казалось сложно, но через некотое время все само собой запомнилось. Начинать надо постепенно, сначала с одного приема пищи по раздельной диете, а дальше сама втянешься. Читала отзывы в нете и не нашла ни одного человека, который бы не похудел на раздельном:) А еще плюс кожа очищается, волосы и ногти укрепляются и вообще мне теперь круто:)

Чесно говоря, не знаю зачем я это все пишу, так как уверенна, что для такого ты слишком слаба. Тебе бы таблеточку глотнуть и никаких проблем, но если все же решишься, то обращайся если что, я об этом уже практически все знаю:)

слишком слаба? ох..) Вы же не знаете, как я худела) я и голодала недели по две. так что не надо тут..)

эфедрин. продается в турции в любой аптеке. поехала отдыхать и по 1 четверти таблетки через каждые 4 часа. сахар, крохмалсодержащие, булочки низзя. запивать кофе + таблетка аспирина. 10 дней курс, 10-отдых. дозу увеличивать постепенно, не злоупотреблять, иначе печени хана.

Если РЕАЛЬНО, тоесть без ущерба для здоровья, даже наоборот — с улучшением, и с эффектом, так сказать, навсегда, то только раздельное питание. Вот и выбирай, или помучаться, запоминая, что с чем можно есть, а что нельзя, или дальше искать, но стопроцентно ничего действенного не найти.

Я на раздельном уже три месяца, но не для похудения, а просто здоровье улучшить. Вначале казалось сложно, но через некотое время все само собой запомнилось. Начинать надо постепенно, сначала с одного приема пищи по раздельной диете, а дальше сама втянешься. Читала отзывы в нете и не нашла ни одного человека, который бы не похудел на раздельном:) А еще плюс кожа очищается, волосы и ногти укрепляются и вообще мне теперь круто:)

Чесно говоря, не знаю зачем я это все пишу, так как уверенна, что для такого ты слишком слаба. Тебе бы таблеточку глотнуть и никаких проблем, но если все же решишься, то обращайся если что, я об этом уже практически все знаю:)

Если РЕАЛЬНО, тоесть без ущерба для здоровья, даже наоборот — с улучшением, и с эффектом, так сказать, навсегда, то только раздельное питание. Вот и выбирай, или помучаться, запоминая, что с чем можно есть, а что нельзя, или дальше искать, но стопроцентно ничего действенного не найти.

Я на раздельном уже три месяца, но не для похудения, а просто здоровье улучшить. Вначале казалось сложно, но через некотое время все само собой запомнилось. Начинать надо постепенно, сначала с одного приема пищи по раздельной диете, а дальше сама втянешься. Читала отзывы в нете и не нашла ни одного человека, который бы не похудел на раздельном:) А еще плюс кожа очищается, волосы и ногти укрепляются и вообще мне теперь круто:)

Чесно говоря, не знаю зачем я это все пишу, так как уверенна, что для такого ты слишком слаба. Тебе бы таблеточку глотнуть и никаких проблем, но если все же решишься, то обращайся если что, я об этом уже практически все знаю:)

Читать еще:  Какие упражнения можно делать на шведской стенке для похудения

фанта, а можно поподробнее об этом питании?? может быть ссылочки дадите?

Похудение в Турции — детокс и море!

Восстановление здоровья в стране трёх морей

Похудение в Турции

Известно ли вам, что в Турции можно отдыхать не набирая лишний вес за шведским столом, разрываясь от обилия блюд? Турция – это не только система All inclusive, но и отличная возможность привести здоровье и фигуру в порядок. Мы предлагаем вам познакомиться с Турцией с другой стороны и представляем вашему вниманию подборку современных отелей для отдыха по теме «Похудение в Турции».

Вы по-прежнему будете наслаждаться кристально чистым морем, пляжем, солнцем и при этом сможете эффективно почистить свой организм и привести свой кишечник и тело в порядок. Ведь заниматься собой на море — вдвойне приятней и эффективней. Как мы знаем, очистка организма имеет приятный супуствующий бонус — похудение. А различные спа и бьюти-процедуры ускорят этот процесс и сделают пребывание в отеле безумно приятным. Опытные специалисты позаботятся о вашем комфорте и эффективности программ. Мягкий климат и спортивное разнообразие обеспечат прекрасное настроение. Вы буквально почувствуете, как ваше тело избавляется от ненужного балласта.

Достойным нашего внимания стал великолепный 5-ти звездочный отель в Анталии под названием Акра Барут (Akra Barut & The LifeCo).

  • 15 км от аэропорта, недалеко от исторического центра города
  • собственный оздоровительный центр “Akra Health Club“ (5500 кв. м), который включает в себя комплекс „The LifeCo».
  • программа «Здоровое питание»: похудение – главные цели этой комплексной терапии (щелочные блюда с низким гликемическим индексом; веганские блюда из сырых необработанных продуктов; кетогенное питание или низкоуглеводная диета)
  • программа «Детокс» по 3-м направлениям
  • фитнес-центр „AKra Fit Fitness Club“: современные тренажеры, теннисные корты и зона отдыха с различными видами саун.

Роскошный гостиничный комплекс в юго-западной части полуострова Бодру Сианжи Резорт 5* (Sianji Well-Being Resort) обладает уникальными программами для похудения:

  • «Профессиональная детокс-программа»: традиционный метод очищения организма, основанный на использовании свойств свежевыжатых соков и лечебных трав
  • программа «Сыроедение»: свежие необработанные продукты
  • кислотно-щелочная диета 80/20: сбалансированное питание: 80% щелочных продуктов и 20% кислотных продуктов.

Все программы дополняют спортивные занятия/курсы, посещение саун, водные процедуры. Разумеется, квалифицированные специалисты помогут индивидуально подобрать подходящие процедуры для ускорения детокс-эффекта и похудения.

В районе Даламан-Мугла, на стыке Средиземного и Эгейского морей расположился настоящий источник здоровья и молодости — Терме Марис (Therme Maris Health & Spa Resort). Отель находится на территории ботанического сада со своим термальным озером и родниками.

  • великолепная «Детокс-программа»: до 3-х процедур в день по назначению врача + диета специальная
  • термальный парк с 3 природными термальными источниками (26-28°C), с 1 термальным бассейном, 1 бассейном, наполненным морской водой, соляным гротом, грязевыми ваннами
  • питьевое лечение целебными водами (отлично спобоствует быстрому и правильному похудению, а также насыщению организм полезными минералами)
  • 2 терапевтических бассейна, в которых разводят «рыбу-доктора»

Идеальное место для отдыха — Сикс Сенсес Капланкая (Six Senses Kaplankaya)— находится в курортном городке Капланкая, в 49 км. от аэропорта Бодрум. Отель имеет огромный спектр оздоровительных услуг, для поддержания здоровья и физической формы.

  • программа «Похудение» для оптимального избавления избыточного веса на долгое время
  • большой выбор спортнивных меропритяний, современный фитнес-центр
  • термальный комплекс Aquavana®
  • собственный пляж

Похудение в Турции – это стройная фигура, здоровое тело и отличное настроение.

Источники:

http://minuskg.ru/istorii/moe-tureczkoe-poxudenie.html
http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/4065193/
http://www.spa-oteli.ru/pohudenie-turciya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector