0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Женьшень как средство для похудения

Способы применения женьшеня в целях похудения

Женьшень часто используют как для лечения, так и для профилактики многих заболеваний. Благодаря многочисленным полезным качествам этого растения специалисты рекомендуют также использовать женьшень для похудения. Данное натуральное лекарственное средство способствует ускорению обмена веществ и омоложению организма.

Полезные свойства и механизм похудения

В состав корня женьшеня входят витамины, микроэлементы, пектины, гликозиды, дубильные вещества. Благодаря такому богатому составу растение положительно действует на внутренние органы человека:

  • стимулируется работа нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • снижается уровень вредного холестерина и сахара в крови;
  • увеличивается физическая активность и выносливость организма;
  • стимулируется процесс пищеварения;
  • укрепляется иммунная система.

Для похудения используются корни растения, ценные вещества в нем способствуют избавлению организма от жировых запасов. Расщепляясь в энергию, жир не накапливается, а организм при этом оздоравливается и омолаживается. Для похудения необходимо использовать китайский и корейский виды растения, которые способствуют ускорению метаболизма.

Употребляя отвары и настои из корня, можно за месяц сбросить до 6 кг. При желании можно повторить применение средств после недельного перерыва. Но чтобы добиться желаемого результата, необходимо вести здоровый активный образ жизни и скорректировать рацион.

Формы приема для снижения веса

В аптеке можно приобрести капсулы, таблетки на основе женьшеня и экстракт растения. В домашних условиях легко можно приготовить настойку из корня. Перед тем как употреблять средства для похудения, необходимо изучить инструкцию по их применению и проконсультироваться со специалистом.

Корень женьшеня

Для снижения веса используются как свежие корни, так и высушенные. Из них можно легко приготовить дома настойку на спирту или на воде. Измельченное сырье рекомендуется добавлять к различным блюдам во время завтрака и обеда, чтобы процесс похудения проходил быстрее.

Экстракт

Для сжигания жира с помощью экстракта необходимо 2-3 капли жидкого средства добавлять к блюду во время завтрака или обеда. Это может быть каша, суп, овощное или фруктовое пюре.

Капсулы

Капсулы или таблетки считаются наиболее удобными, дополнительной подготовки не требуется, их просто надо взять с собой. Они снижают аппетит и быстро избавляют от жировых отложений. Препарат принимают по 2 раза в день (утром и днем) по 1 капсуле, запивая водой. В период похудения рекомендуется пить не менее 2 л чистой воды, а от алкоголя следует полностью отказаться.

В капсулы кроме женьшеня входят экстракты и других растений, являющихся природными жиросжигателями. Капсулы содержат дерезу, индийский шафран, листья лотоса, ламинарию, кассию. Эффект после приема капсул проявляется уже через несколько дней. Аппетит уменьшается, за счет ускорения метаболизма и улучшения обмена веществ имеющиеся жировые отложения сжигаются, а новые не откладываются.

Настойка

Чтобы приготовить настойку, необходимо измельчить сухой корень растения. Порошок засыпают в стеклянную тару и заливают водкой или спиртом в соотношении 1:10, емкость плотно закрывают и настаивают в темном прохладном месте в течение 3 недель, периодически встряхивая. Готовую настойку рекомендуется принимать как добавку к диете и физической нагрузке. Дневная доза не должна превышать 30 капель, которые можно разбавлять водой.

Целебную настойку готовят и из свежего корня, 100 г сырья заливают 1 л водки, подогревают до 50˚С и настаивают неделю в закрытой емкости. Дневная доза такого средства не должна превышать 15 капель.

Для приготовления водного настоя порошок женьшеня заливают кипятком (пропорция 1:100), смесь надо прокипятить в течение 30 минут и настоять до полного остывания. Такое средство принимают в течение месяца по 1 ст. л. за полчаса до завтрака и обеда. Но хранить такое средство рекомендуется не более 3 суток, т. к. настойка на воде быстро теряет свои свойства.

В аптеке можно купить готовую спиртовую настойку в стеклянных флаконах по 50 и 100 мл.

Читать еще:  Еннол средство для похудения с королевской семечкой отзывы

Рецепты диетических напитков и блюд

Самый простой способ похудения с женьшенем – это по утрам пить с ним чай. Для его приготовления 1 ч. л. сухого экстракта растения заливают 1 стаканом кипятка. Чтобы улучшить горьковатый привкус и неприятный запах, к напитку можно добавить 1 ч. л. натурального меда и щепотку порошка корицы. Вместо порошка можно использовать 3 капли жидкого экстракта.

Чтобы избавиться от лишнего веса, полезно ежедневно пить женьшеневый чай с финиками. Для его приготовления 40 г мелко нарезанного корня заливают 2 л воды и варят под крышкой на небольшом огне 2 часа. Затем в напиток добавляют 30 г измельченных фиников, щепотку натертого корня имбиря и варят его еще 30 минут. Чай надо пить в горячем виде с добавлением натурального меда.

Вкусный и полезный чай получается из щепотки порошка женьшеня, цедры апельсина, ванилина, корицы и кусочков яблока. Все заливается кипятком, настаивается под крышкой, и через 20 минут чай готов к употреблению.

Утром можно приготовить полезный для снижения веса смузи. С помощью блендера до однородной массы смешивают по 100 мл обезжиренного молока и натурального йогурта, 1 банан, 1 чашку клубники, 1 ч. л. порошка женьшеня. К готовому смузи можно добавить кубики льда. Для разнообразия можно использовать любые фрукты и ягоды в свежем или в замороженном виде.

Вместо длительной диеты можно сделать разгрузочный день. Утром и днем пьют смузи и чай с женьшенем, а вечером разрешено есть фрукты или приготовить из них салат. Для диетического питания подойдут яблоки, груши, цитрусовые, киви и ананас. Хотя бы один такой разгрузочный день в неделю и посильные физические упражнения позволят сбросить лишние килограммы.

Полезно в разгрузочные дни есть диетический суп. На растительном масле поджаривают мелко нарезанный лук (200 г) и измельченный чеснок (6 зубчиков). Затем к ним добавляют кусочки куриного филе (0,5 кг) и 1 ст. л. измельченного свежего корня имбиря.

Через 5 минут все заливают бульоном (0,5 л), добавляют 200 г свежих зерен кукурузы, 1 ст. л. порошка женьшеня, специи по вкусу и варят суп до готовности. Готовое блюдо посыпают свежей зеленью. Худеть с женьшенем не только просто, но еще полезно и вкусно.

Противопоказания

Как и другие средства для похудения, корень женьшеня имеет некоторые противопоказания. Его нельзя использовать:

  • при повышенном артериальном давлении;
  • при нервном перевозбуждении;
  • при острых инфекционных заболеваниях;
  • в период беременности и кормления ребенка грудью;
  • в детском возрасте;
  • при индивидуальной непереносимости.

При передозировке препаратов, содержащих женьшень, могут возникать такие побочные эффекты, как тахикардия, гипертония, диарея и бессонница. Но эти явления быстро проходят.

Отзывы

Светлана, 33 года, Самара: Благодаря женьшеню удалось похудеть без изнуряющих диет. Регулярно в течение месяца пила настойку из корня, приготовленную на спирту, в результате сбросила 8,5 кг. Чувствую прилив сил, улучшилось настроение, ночью спокойно засыпаю, а днем не страдаю от чувства голода.

Марина, 27 лет, Краснодар: После длительных и изнурительных диет, которые не давали желаемого результата, по совету похудевших подруг стала принимать корень женьшеня. Через неделю вес уменьшился почти на 3 кг. Чувствую себя прекрасно, здоровье в норме, продолжаю худеть.

Корень женьшеня и его применение с целью похудеть.

Корень женьшеня хорошо известен своими тонизирующими свойствами. Многие аптекари и фармацевты советуют именно это растение, когда необходимо вернуть организму работоспособность и повысить его общий тонус. В последнее время корень стал широко известен и в кругу людей, страдающих полнотой. Эффективен ли корень женьшеня для похудения?

Корень женьшеня: полезные свойства

Для начала необходимо сразу отметить, что данное растение не способно оказывать прямое влияние на массу человеческого тела. Однако это вовсе не означает, что при помощи этого растения невозможно сбросить пару-тройку надоедливых килограмм. Для того чтобы разобраться, как именно женьшень помогает процессу похудения, следует выяснить, как он воздействует на тело и организм в целом. Итак, корень женьшеня:

  1. Стимулирует нервную систему;
  2. Положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы;
  3. Усиливает половое влечение;
  4. Снижает уровень глюкозы в кровотоке человека;
  5. Стимулирует пищеварение;
  6. Увеличивает выносливость и физическую силу;
  7. Улучшает аппетит;
  8. Укрепляет иммунитет.
Читать еще:  Какой препарат для похудения рекламирует турчинская

Таким образом, корень женьшеня рекомендуется тем, кто вынужден был изменить свой привычный образ жизни, после чего должен пройти длительный период адаптации к радикально новым условиям существования. Также растение идеально подходит тем, кто недавно перенес тяжелое заболевание и теперь желает как можно быстрее восстановиться, укрепив свой иммунитет и вернув бодрое и энергичное самочувствие.

Как корень женьшеня влияет на массу тела

Как уже было сказано, корень не способен оказать непосредственное воздействие на жировые отложения. Однако, справедливости ради стоит заметить, что в комплексе с регулярными физическими нагрузками, данное растение и правда может помочь. Чем именно может помочь корень женьшеня для похудения? Не стоит забывать, что данный подарок природы повышает выносливость. Ни для кого не секрет, что энергичный и бодрый человек способен потратить в спортивном зале куда больше калорий, чем вялый и медлительный. Однако все это – всего лишь предположение. Ученые не рассматривают женьшень как средство для коррекции веса, в результате чего никаких клинических исследований по данному вопросу не проводилось.

Кроме того, самое время вспомнить об еще одном его свойстве, а именно о том, что корень способен усиливать аппетит. В связи с этим есть вероятность, что употребление женьшеня не только не поможет похудеть, но и приведет к еще большему набору веса.

Как принимать: инструкция

Данное средство можно встретить в разных готовых лекарственных формах, однако чаще всего оно продается в виде спиртовых настоек. Также можно найти в порошках, капсулах, таблетках. Нередко в пищу употребляется необработанный корень женьшеня.

Самым экономичным и удобным вариантом все равно остается настойка. Она очень просто дозируется и практически моментально действует. Спирт способен извлечь, но не разрушить целебные вещества, присутствующие в корне. Принимать данное средство нужно будет 2-3 раза в сутки. Если следовать инструкции, то принимать лекарство лучше всего за 20 минут до принятия пищи. Однако некоторые специалисты советуют пить настойку после еды, так как женьшень может повысить аппетит. Эта рекомендация касается лишь тех, кто привык заботиться о своей фигуре. Если принимать женьшень так, как указано в инструкции, то действовать он начнет постепенно. В этом случае нужный терапевтический эффект будет заметен лишь через пару недель, а самочувствие и настроение будет меняться довольно плавно и постепенно. Конечно, можно добиться и мгновенного, выраженного стимулирующего действия, если, к примеру, за один раз принять тройную дозу препарата. Только вот в этом случае следует учитывать то, что при этом заметно возрастет риск побочных эффектов.

Корень женьшеня: противопоказания

Не секрет, что препараты, которые способны стимулировать нервную систему, могут вызывать побочные эффекты. К сожалению, корень женьшеня исключением не стал. Однако данному растению необходимо отдать должное, так как оно, по сравнению с другими, оказывается наименее опасным. Обычно все побочные эффекты, вызванные приемом данного средства, появляются лишь в тех случаях, когда препарат принимается слишком длительно или же была существенно превышена дозировка.

К основным противопоказаниям можно отнести:

  • — индивидуальную непереносимость;
  • — кормление грудью;
  • — острые заболевания инфекционного характера;
  • — беременность;
  • — гипертермия;
  • — детский возраст;
  • — нервное возбуждение;
  • — гипертоническую болезнь;
  • — сниженную свертываемость крови.

Если превысить дозировку, то возможно развитие гипертонии, диареи, тахикардии, бессонницы. Однако все эти явления носят временный характер и полностью обратимы. В целом, корень женьшеня – абсолютно безопасное лекарство. В истории еще не было зафиксировано ни одного случая, когда человек бы умер или серьезно заболел от употребления настойки женьшеня.

Читать еще:  Диета 250 грамм каждые 3 часа

Женьшень для похудения и здоровья организма

Корень женьшеня издавна считался натуральным лекарственным средством, с успехом используемым как в народной медицине, так и в качестве компонента аптечных препаратов.

«Корень жизни», как его еще называют, часто используют для профилактики и лечения половой дисфункции у мужчин. Однако полезен он не только для мужского, но и женского здоровья, так как повышает защитные функции организма, снижает уровень холестерина, стимулирует работу нервной системы, улучшает память и работоспособность.

Польза растения обусловлена богатством активных соединений, которые положительно влияют на внутренние органы. Особую ценность представляют вещества гликозиды, которые есть в корне и листьях растения. Помимо этого корень женьшеня содержит дубильные вещества, пектины, витамины и микроэлементы. Благодаря богатому химическому составу растение используют не только для профилактики многих заболеваний, но и для их лечения. Женьшеневые эликсиры готовят из цветов, листьев и семян, они показаны при нервных расстройствах и хронической усталости, прекрасно стимулируют нервную систему и помогают взбодриться. Также отмечают эффективное действие женьшеня в борьбе с онкологическими болезнями благодаря наличию полисахаридов в его составе. Полезна женьшеневая настойка людям, испытывающим тяжелые физические и психические нагрузки, также она помогает восстановиться после операций и затяжных болезней.

Препараты на основе женьшеня можно купить в аптеке или же приготовить дома. В зависимости от способа изготовления средство оказывает разное действие на организм: к примеру, настойка на спиртовой основе будет повышать кровяное давление, а на водной, наоборот, способствовать его снижению.

Женьшень для похудения

Все вышеперечисленные свойства были изучены и отмечены специалистами, работающими в области здоровья. Однако неожиданное открытие диетического свойства растения помогло ему стать ценным продуктом в диетологии. Женьшень часто используют в борьбе с лишним весом, а также в качестве омолаживающего средства. Приготовленные женьшеневые чаи и настойки помогают избавиться от жировых запасов, оздоровить и омолодить организм, а все за счет его уникального влияния на обмен веществ: в результате использования такой биологической добавки жир не накапливается в проблемных местах, а расщепляется в энергию.

Ценными свойствами обладает не только корень, но и листья растения, поэтому способы применения женьшеня довольно разнообразны. Однако для похудения используют лишь корни растения, из которых изготавливают порошки, экстракты и капсулы. Стоит иметь в виду, что женьшень для похудения следует выбирать внимательно, так как некоторые разновидности растения не способствуют потере лишнего веса. Для похудения подойдет корейский и китайский вид, а вот сибирский женьшень в этом плане будет неэффективен.

Рецепты приготовления средств на основе женьшеня

Женьшеневый чай для похудения готовится из высушенного молотого корня растения: чайную ложку средства залить 200 мл кипятка и настоять в течение десяти минут. Напиток имеет горьковатый вкус и малоприятный запах, поэтому можно добавить мед или другой подсластитель для вкуса, а также корицу для аромата и усиления диетического эффекта. Чай желательно пить перед завтраком и обедом, а вот перед вечерней трапезой лучше от него воздержаться, так как это чревато бессонницей. Спустя месяц такой терапии ваше самочувствие значительно улучшится, а обмен веществ наладится.

Настойка женьшеня готовится так: измельченный сухой корень растения залить водкой в соотношении 1:10, настоять 3 недели. Женьшеневую настойку для похудения следует употреблять как дополнительное средство к диете и физическим нагрузкам, причем одна доза препарата обычно не превышает 30 капель.

Источники:

http://gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/rastitelnye/zhenshen-dlja-pohudenija
http://zarazgovorom.ru/pohudenie/koren-zhenshenya-i-ego-primenenie-s-tselyu-pohudet.html
http://binghan24.ru/blog/zhenshen-dlya-poxudeniya-i-zdorovya-organizma

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector