0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зверобой как средство для похудения

Зверобой для похудения, или как можно снизить аппетит, повышая его

Лечебные свойства зверобоя

Будучи великолепным «даром природы» зверобой обладает массой всяких «вкусностей». Нет, речь не о его вкусе, слишком специфическом, чтобы назвать его приятным.

Мы имеем в виду те самые возможности, благодаря которым он получил довольно широкое признание как у народных целителей и травников, так и у официальных врачей. Да-да, те самые любители «химии» в белых халатах тоже применяют зверобой.

Самый простой способ приема зверобоя — приготовление отвара из него Итак, самым важным свойством этой травы является его способность снижать аппетит. Именно об этом, по крайней мере, говорится на многих сайтах, посвященных похудению. Это происходит благодаря тому, что он оказывает вяжущее действие на слизистую желудка, которая в результате начинает производить меньше кислоты.

Если у вас имеются проблемы с мотивацией во время похудения, то скорее всего диета и непривычные физические нагрузки становятся для вас тяжким испытанием. Это неизбежно ввергает вас в стресс, а длительно существующее подобное состояние может вызвать депрессию.

Так вот именно от депрессии, а точнее для повышения настроения и способности справляться с подавленностью и назначают препараты на основе зверобоя. И делают это не только травники, но и врачи в поликлинике.

Как принимать зверобой

Как писалось ранее, зверобой можно применять в виде отваров, настоев, а также спиртовой настойки. Существует и аптечный препарат в таблетках, содержащий экстракт этой травы.

Настой зверобоя готовится очень просто — в обычный стакан наполненный кипятком засыпают 10 г сухой травы и настаивают под крышкой в течение 30 минут.

Отвар готовят немного иначе — в эмалированную посуду вливают поллитра воды, добавляют щепотку зверобоя и доводят до кипения. После этого отвар остужают и пьют.

Третий вариант — настойка, изготавливается с использованием спирта. Им заливают сухую траву зверобоя в соотношении 5:1 и оставляют на две недели. Полученную настойку процеживают и употребляют по необходимости.

Отзыв эксперта

Зверобой сводит на нет эффективность оральных контрацептивов Начнем с того, что проведем работу над ошибками в предыдущем тексте. А для этого откроем первую попавшуюся энциклопедию народной медицины.

Что же мы видим? Зверобой используется для повышения аппетита благодаря растительным горечам, входящим в его состав. Уже интересно и никак не вяжется с похудением.

Далее, препараты на основе зверобоя действительно используют в качестве антидепрессантов. Более того, он входит в состав одних из самых продаваемых на Западе таблеток «Прозак». Однако, к примеру Германия, продает препараты на основе этой травы исключительно по рецепту.

Все дело в его побочных эффектах, связанных с его довольно высокой токсичностью. Ядовитые свойства зверобоя даже нашли отражение в его названии — животных он может убить! А что говорить о людях?

Теперь о «побочке». Любой препарат на его основе вызывает так называемую фотосенсибилизацию кожи. Это значит, что человек становится намного более чувствительным к солнечной радиации. Возрастает риск ожогов и даже рака кожи!

Также трава зверобоя может повысить артериальное давление. А ведь гипертонией страдает большинство женщин «за 40», которые к тому же имеют избыточный вес, а тем более ожирение! Таким дамам следует всячески избегать этой травы.

Если вы принимаете оральные контрацептивы, зверобой способен свести на нет всю их защитную функцию. Причем этот эффект может развиться даже при весьма кратковременном приеме.

Так что если после приема зверобоя у вас вдруг начнет расти живот — это совсем не обязательно будет означать, что вы поправились. Сделайте тест на беременность — возможно его результат вас неприятно удивит.

Зверобой входит в состав таблеток от депрессии Для мужчин длительный прием зверобоя также весьма нежелателен. Как и в случае с женщинами он оказывает влияние на гормональную сферу. В результате такого приема у мужчин может даже развиться импотенция! Впрочем, после отмены препарата в течение нескольких недель все придет в норму, но каких нервов это будет стоить мужчине!

Читать еще:  5 дней средство для похудения

Наконец, будучи достаточно активным веществом, он не должен сочетаться с другими травами. Применение лекарственных сборов, составленных с нарушением дозировок и состава, может создать высокую нагрузку на почки и печень. А это уже серьезные проблемы со здоровьем.

Итак, эта трава является достаточно мощным адаптогеном, то есть препаратом, помогающим организму быстро приспособиться к неблагоприятным условиям среды обитания. Однако для похудения зверобой едва ли подходит.

Во-первых, он совсем не безобиден. Во-вторых, он повышает аппетит. Поэтому прежде, чем начать попытки худеть с этим растением, обратитесь к врачу, который сможет сказать, будет ли его применение вами безопасным и эффективным.

Миледи.Ру

Зверобой для похудения — эффективная очистка организма

Вы когда-либо хотели похудеть? Ведь не секрет, что сейчас у многих людей имеются серьезные проблемы с лишним весом. А ведь они могут серьезно усложнить нам жизнь. Примените зверобой для похудения, и тогда многие проблемы с лишним весом останутся в прошлом.

Почему именно зверобой применяется для избавления от лишнего веса?

Потому что он имеет много положительных свойств. Он подавляет выработку желудочного сока, подавляет аппетит, прекрасно поднимает настроение. А ведь известно, что плохое настроение – отличный повод для различных гастрономических излишеств.

Мало кто знает, что зверобой для похудения применяется и для того, чтобы уменьшить стресс от различных диет. В связи с резким изменением употребляемых во время диеты продуктов, наш организм испытывает стресс, может возникнуть дискомфорт в желудке, газообразование. И именно зверобой может помочь избавиться от кишечного дискомфорта и метеоризма и других неприятных проявлений. А дубильные вещества, витамины, эфирные масла, входящие в его состав, только усилят его лечебное действие.

Трава зверобой для похудения

Настойку и отвары из зверобоя применяют в основном внутрь. Можно приготовить спиртовую настойку зверобоя (тогда ее нужно будет применять по каплям), а также чай или отвар из него.

• Настойка зверобоя для похудения применяется для улучшения подавленного при депрессии настроения, снятия тревожности. Готовится она так: берется 4 ст ложки сушеного зверобоя (это примерно 20 г), заливается бутылкой водки и настаивается 2 недели в темном месте. Принимается по 20 — 30 капель на стакан воды 3 раза в день.

• А вот для избавления от желудочно-кишечного дискомфорта лучше применять чай на основе этой травы. Только нельзя готовить крепкий чай, а то он может ухудшить состояние печени и желчного пузыря. Заваривается он так: те же 4 ст ложки травы зверобоя заливаются стаканом кипятка и кипятятся на водяной бане 15 минут.

Чай, в котором есть зверобой для похудения, пьется понемногу и в разбавленном виде. Поэтому такой чай еще и разбавляют теплой водой минимум вдвое. А также его надо принимать только по одной третьей части стакана между приемами пищи. Таким чаем вы улучшите свое пищеварение и значительно простимулируете обмен веществ в организме. Как итог — похудение на несколько килограммов.

Противопоказания к применению зверобоя

Ну и конечно, помните о том, что в больших количествах зверобой токсичный. Как и любое лекарственное растение, его надо применять осторожно, проконсультировавшись с врачом. А потому его нельзя пить длительное время и в больших концентрациях.

А беременным и кормящим женщинам он вообще противопоказан. С осторожностью нужно применять препараты из зверобоя при чувствительной к солнцу коже. Иначе такое лекарство может вызвать ожоги на пляже.

Мужчины должны помнить о том, что длительный прием препаратов из зверобоя ослабляет потенцию. Это явление, впрочем, сразу же проходит после отмены зверобоя.

Эффективные рецепты для похудения на основе зверобоя

Зверобой для похудения применяется в качестве средства, нормализующего процессы пищеварения. Для достижения положительного результата следует правильно готовить отвары и настои, способствующие избавлению от лишнего веса.

Читать еще:  Вина и нина бидаши упражнения для похудения

Состав и лечебные свойства зверобоя

Богатый химический состав травы определяет ее лечебные свойства:

  1. Флавоноиды. Это наиболее активные соединения, входящие в состав зверобоя. Флавоноиды обладают спазмолитическими свойствами, снимая спазмы гладких мышц кишечника, желчного пузыря, кровеносных сосудов, толстого и тонкого кишечника. Эти вещества способствуют нормализации перистальтики кишечника и работе желудочно-кишечного тракта.
  2. Дубильные вещества. Их наличие в составе зверобоя обеспечивает вяжущее и противовоспалительное действия. Дубильные вещества проявляют активность в отношении некоторых микроорганизмов, на которые не действуют антибиотики.
  3. Гиперицин. Химическое соединение запускает в организме ряд внутриклеточных реакций, которые поддерживают важные жизненные процессы.
  4. Эфирное масло, никотиновая и аскорбиновая кислоты, витамины P и PP, спирты и др.

Препараты, созданные на основе зверобоя, оказывают антисептическое, противовоспалительное, регенерирующее и общеукрепляющее действия.

Похудение с полезным растением

Отвары и настои, приготовленные на основе зверобоя, обладают следующими свойствами, способствующими похудению:

  • уменьшают чувство голода и подавляют аппетит;
  • нормализуют процессы обмена, протекающие в организме;
  • улучшают процесс переваривания пищи;
  • приводят в норму микрофлору кишечника и действуют как мочегонные средства;
  • способствуют выведению вредных веществ из организма;
  • нормализуют процессы оттока желчи;
  • способствуют снижению выработки желудком соляной кислоты;
  • действуют на психологическом уровне — улучшают настроение, избавляют от депрессии.

Для избавления от лишнего веса вместе с лекарственными жидкостями на основе зверобоя должна соблюдаться диета. Следует также заняться физическими упражнениями.

Рецепты напитков

Напитки для похудения со зверобоем необходимо готовить в соответствии с рецептом, чтобы избежать побочных эффектов.

Отвар

Отвар подавляет аппетит и улучшает обмен веществ. Для приготовления напитка понадобится эмалированная кастрюля объемом 1–1,5 л. В нее надо насыпать 3 ст. ложки зверобоя (высушенной травы) и налить 1 л кипятка. Затем следует закрыть емкость крышкой, поставить на плиту и подержать на небольшом огне 20 минут. После этого необходимо снять кастрюлю с плиты и подождать, пока отвар остынет, и процедить его.

Суточная дозировка — 1,5 стакана. Этот объем надо разделить на 3 части и принимать по половине стакана примерно за 10–15 минут до еды. Курс очищения продолжается 1,5–2 месяца.

Настойка

Из зверобоя можно приготовить 2 вида настоя — водный и спиртовой.

Для приготовления водного настоя можно воспользоваться термосом. Следует насыпать в колбу 1 ч.л. сухого сырья, налить 1 л кипятка, настоять 3–4 часа и процедить. Рекомендуется принимать по 100 мл настоя 4 раза в день. Курс терапии — 2 месяца. Считается, что данное средство помогает избавиться от жировых отложений в области живота.

Для приготовления спиртовой настойки необходимо 4 ст.л. высушенной травы залить 1 бутылкой водки. Выбирая спиртосодержащий напиток, экономить не стоит — следует купить качественный алкоголь. Емкость с настойкой надо поставить в темное место на 2 недели.

Готовая настойка принимается 3 раза в день. Необходимо развести 20–30 капель в 1 стакане воды и выпить перед едой. Данное средство рекомендуется принимать людям, у которых избыточный вес связан с депрессией. Зверобой не только ускоряет обменные процессы, способствующие похудению, но и успокаивает нервную систему и поднимает настроение.

Чай с травами

Классический способ заваривания чая со зверобоем подразумевает использование цветков или листьев лекарственного растения. Сперва следует ополоснуть кипятком заварочный чайник (желательно использовать фарфоровый или керамический). Затем надо насыпать в него 1 ч.л. зверобоя, залить сырье 200 мл кипятка и подождать 5–10 минут. Готовый чай рекомендуется процедить и выпить. Если напиток покажется слишком горьким, то можно разбавить кипяченой водой.

При похудении можно принимать чай, приготовленный на основе зверобоя, с добавлением других лекарственных растений.

Чай с шиповником

Хорошее сочетание — зверобой и шиповник в пропорции 1:2. Например, 1 ч.л. зверобоя, 2 ч.л. шиповника и 300–400 мл кипятка. Следует подождать 30 минут, процедить и выпить за 1–2 раза. Шиповник повышает иммунитет, что полезно в период похудения.

Читать еще:  Хлебцы с чем кушать при диете

Чай с липой

Если для похудения выбран зимний сезон, то зверобой можно сочетать с липой, которая является хорошим противопростудным средством.

Для приготовления напитка следует смешать в равных количествах оба компонента (по 0,5 ч.л.), залить 200 мл кипятка, настоять около 10 минут. Процедить и выпить. Принимать напиток можно 3–4 раза в день.

Чай с ягодами

Заваривая чай по классическому рецепту, можно добавить в него несколько ягод черной смородины или малины. Ягоды — источник витаминов и минералов. Такой напиток не только поспособствует похудению, но и укрепит иммунитет.

Вред и противопоказания

Чай, отвар или настой со зверобоем полезен не всем желающим похудеть. В ряде случаев напиток может причинить вред. Противопоказанием к использованию данного средства являются следующие факторы:

  • индивидуальная непереносимость зверобоя;
  • беременность и период после родов, когда женщина кормит новорожденного грудью;
  • гипертония.

Зверобой может причинить вред людям, кожа которых чувствительна к солнечным лучам. От приема напитка лучше отказаться, если предстоит пляжный отдых или работа на дачном участке. В ином случае возможны солнечные ожоги, появление пигментных пятен и аллергических высыпаний.

Если мужчина принимает отвар, чай или настой со зверобоем в течение длительного времени, то ему грозит временное ослабление потенции. После отказа от употребления данных средств эректильная функция восстанавливается.

Средства, приготовленные на основе зверобоя, могут причинить вред пациенту, принимающему некоторые медикаментозные препараты. Сочетание фито- и традиционной терапии должно быть одобрено врачом.

Отзывы

Наталья Сабурова, 31 год, Иркутск: «Чай со зверобоем посоветовала приятельница, которая постоянно следит за своей фигурой. Траву купила в аптеке. 3 раза в день заваривала чай и пила его в завтрак, обед и ужин. Сахар и прочие сладости в напиток не добавляла.

В первые 3 дня приема никаких изменений в организме не ощущала. На 4 день началось очищение, снизился аппетит. Готовила нежирную пищу, но не голодала. Без усилий продержалась на таком режиме питания 1 месяц. Встав на весы, увидела, что ушло 3 кг. Решила сделать месячный перерыв, а затем продолжу пить чай. Но дополнительно займусь еще утренней зарядкой».

Светлана Абрамова, 25 лет, Магадан: «После рождения дочери прибавила более 10 кг. После завершения грудного вскармливания подумала, что пора брать себя в руки — записалась в спортзал и полностью поменяла рацион. Дополнительно к этому стала готовить отвар зверобоя. Принимала 3–4 раза в день. Про зверобой рассказала подруга.

Решила, что встану на весы только после того, как пройдет 1 месяц такого режима. Не знаю, что помогло, но результат порадовал — минус 5 кг. Продолжаю ходить в спортзал, правильно питаться и пить отвар зверобоя. Надеюсь, что верну свои прежние формы».

Марина Зорина, 34 года, Ростов-на-Дону: «Напряженная работа не позволяет сидеть на диете. Заниматься фитнесом времени нет. А вес все увеличивается и увеличивается. Коллега рассказала, что держит вес в норме, т.к. пьет чай со зверобоем. Решила попробовать, но на положительный результат не надеялась. Пила такой чай 1 месяц. Похудела на 1 кг, но вряд ли это связано со зверобоем. Продолжать эксперимент не буду».

Иван Корниенко, врач-терапевт, Красноярский край: «Когда пациенты задают вопрос о полезности зверобоя для похудения, стараюсь честно рассказать, что вряд ли с помощью травы им удастся избавиться от лишнего веса. Предупреждаю, что это растение способно причинить вред организму, начиная от повышения давления и заканчивая проблемами с потенцией.

Но не все пациенты прислушиваются к мнению врача и начинают принимать отвары и настои с этой травой. Еще ни разу не было такого, чтобы человек пришел и рассказал, что с помощью подобных средств избавился хотя бы от 2–3 кг».

Источники:

http://idunn.org/2681-zveroboy-dlya-pohudeniya.html
http://myledy.ru/zveroboy-dlya-pohudeniya.html
http://gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/rastitelnye/zveroboj-dlja-pohudenija

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector